Alimentazione

L'alimentazione nello sport è uno degli elementi cardine per raggiungere alti livelli di forma fisica e avere il massimo delle prestazioni dalla propria massa muscolare.

Latte di Soya

Latte di Soya

Il latte di soya proviene dalla Cina ed è una bevanda vegetale che si può utilizzare in alternativa al latte vaccino così com’è o all’interno di ricette dolci e salate. Ma quali sono le proprietà e i valori nutrizionali del latte di soia?

Amaranto e BodyBuilding

Amaranto e BodyBuilding

L’amaranto ha un'alta quantità di amminoacidi che, come tutti sappiamo, sono gli elementi costitutivi delle proteine che formano il muscolo. Il contenuto di amminoacidi che offre l’amaranto è quindi un valido supplemento in una alimentazione ispirata all’aumento della massa muscolare.

​Mangiare Velocemente, Aumento di Peso e Problemi di Salute

​Mangiare Velocemente, Aumento di Peso e Problemi di Salute

L'obesità è uno dei maggiori problemi di salute in tutto il mondo. Si tratta di una malattia complessa che non è semplicemente causata dalla cattiva alimentazione, dall'inattività o dalla mancanza di forza di volontà. In realtà, ci sono complicati fattori ambientali e di stile di vita in gioco.

Smettere di mangiare carne dopo le 16 fa dimagrire?

Smettere di mangiare carne dopo le 16 fa dimagrire?

Jennifer Lawrence ha un corpo incredibile, lei non fa diete ma non mangia carne dopo una certa ora. Sarà questo il segreto?

Jennifer Lawrence non segue nessun tipo di dieta ma possiede un corpo fantastico. Qual è il suo segreto? È solo genetica oppure c’è qualcosa di più? Potrebbe essere che la sua scelta di evitare la carne dopo le quattro del pomeriggio possa essere il suo segreto per la perdita di peso? Il suo Personal Trainer l’ha aiutata ad entrare in forma, e non solo lei, anche altre VIP hanno seguito i suoi consigli.

Albumi E Nutrizione: Un Alto Contenuto Proteico Di Qualità

Albumi E Nutrizione: Un Alto Contenuto Proteico Di Qualità

Anche se gli albumi sono ad alto contenuto di proteine e contengono poche calorie, per la maggior parte delle persone non ci sono molti benefici nello scegliere gli albumi al posto delle uova intere in quanto queste ultime forniscono molte sostanze nutritive più vantaggiose.

Burro di Arachidi

Burro di Arachidi

I benefici nutrizionali per la salute apportati dal burro di arachidi

Prima di elencare i benefici nutrizionali del burro di arachidi, sarebbe meglio conoscere quelli delle arachidi, visto che questi sono l'ingrediente principale del burro di arachidi.

Burro di Soia Vs Burro di Arachidi

Burro di Soia Vs Burro di Arachidi

Fonti di grassi a confronto

Il burro di noci di soia è un sostituto del burro di arachidi a base di semi di soia tostati, in pratica, la soia sostituisce le arachidi nella sua preparazione. Il burro di soia è stato sviluppato in principio per quelle persone che sono allergiche alle arachidi ed alle noci. È possibile ottenere molti dei benefici nutrizionali dal burro di noci di soia, addirittura in molti casi, quest’ultimo ha un miglior apporto nutrizionale.

Alimentazione: Allergia o Intolleranza?

Alimentazione: Allergia o Intolleranza?

Quante volte vi sarà capitato di mangiare qualcosa e di soffrire poi di bruciore alla bocca, di mal di testa oppure di fastidiosi gonfiori, imputando la colpa a qualche ipotetica intolleranza o ad una fantomatica allergia.

Quanti Superfood consumate ogni giorno?

Quanti Superfood consumate ogni giorno?

Sapete cosa sono i Superfood? È vero che hanno proprietà benefiche, quasi medicali? Vediamo di rispondere in maniera sintetica ma esauriente.

​Perché I Fiocchi Di Latte Sono Un Alimento Super Sano E Nutriente

​Perché I Fiocchi Di Latte Sono Un Alimento Super Sano E Nutriente

I fiocchi di formaggio sono un alimento molto popolare tra gli atleti e le persone che si allenano. Grazie al loro alto contenuto di proteine, essi sono un ottimo cibo da integrare alla dieta se si sta cercando di costruire massa muscolare

Runner, 4 Regole Per Utilizzare I Carboidrati E Fare Il Pieno Di Energie Prima Della Gara

Runner, 4 Regole Per Utilizzare I Carboidrati E Fare Il Pieno Di Energie Prima Della Gara

Se siete dei runner e siete in procinto di partecipare ad una corsa di lunga durata è necessario che sappiate gestire le vostre riserve energetiche, perché questo fattore potrebbe influenzare di gran lunga il risultato finale della competizione.

Weetabix - Cereali per Culturisti

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La Weetabix Food Company è un marchio inglese produttore di cereali e di barrette di carboidrati, molto conosciuto in Italia, in quanto presente in tutti i supermercati.

Come Vincere i Disturbi di Umore del Cambio di Stagione con La Giusta Alimentazione

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Cosa Consumare e Cosa NON Consumare per Contrastare il Malessere di Fine Estate

Sono finite le ferie, siamo alla fine dell'estate e non è difficile "cadere" nei disturbi dell'umore classici del cambio stagione, che nei casi peggiori si possono trasformare in turbe depressive stagionali.

Nutrire il Corpo - Nutrire l'Anima

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"Noi siamo quello che mangiamo", questo sosteneva Feuerbach quasi 2 secoli fa. E aveva ragione da vendere! Noi siamo ciò che mangiamo in tutti i sensi.

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