Le 5 Migliori Bevande per Perdere Peso

Le 5 Migliori Bevande per Perdere Peso

I top 5 succhi per dimagrire

Le 5 Migliori Bevande per Perdere Peso


Se avete deciso di perdere i chili di troppo, allora sicuramente saprete che l'unico modo per farlo è quello di combinare gli allenamenti con una dieta sana, equilibrata, nutriente e che provochi un deficit calorico. Tuttavia, ci sono alcuni tipi di bevande che possono accelerare il bruciare i grassi e aiutare a perdere peso più velocemente di quanto si farebbe normalmente, qui troverete 5 di quelli più efficienti:

 

1 - Succo Disintossicante

  • Succhi Disintossicanti sono certamente gli alleati più fidati nella battaglia contro i chili di troppo, si può fare facilmente anche in cucina, sia con solo frutta o verdura o dalla combinazione di questi due. Gli agrumi sono noti per avere una capacità di disintossicazione potente, quindi se siete alla ricerca di alimenti che vi aiutino ad eliminare tutte le tossine che si sono accumulate nel vostro corpo nel corso dei mesi, bisogna certamente includere un succo di disintossicazione. Alimenti con molte fibre, come zenzero, carote o mele sono altamente raccomandate per inserirli in questi succhi di frutta, noti anche per sostenere il corretto funzionamento del vostro apparato digerente, per non parlare della ricchezza di antiossidanti che offrono al vostro corpo. Come forse saprete già, gli antiossidanti sono essenziali in quanto proteggono il corpo dagli effetti negativi dei radicali liberi che possono agire negativamente sulla vostra salute se si consente loro di persistere. Un bicchiere di succo disintossicante a settimana potrà certamente mantenere tutti questi problemi lontani da voi! Questi succhi di frutta hanno un doppio vantaggio, mentre da un lato aiutano il corpo ad eliminare le tossine, sostanze chimiche e tutte le sostanze pericolose che si sono accumulate dentro l'intestino, dall'altro possono anche aiutare a perdere peso nel modo più veloce e più naturale. Una cosa è certa: tutti coloro che vogliono perdere peso ma rimanere in buona salute allo stesso tempo, devono preoccuparsi di assicurarsi la giusta dose di antiossidanti giornalieri.

 

2 - Succhi di verdura

  • I succhi di verdura, invece, possono aiutare anche la vostra perdita di peso nel lungo periodo ed è un fatto noto che il tipo più adatto di verdure per la perdita di peso sono quelli crocifere. Non importa se il succo sia da solo o usato in combinazione con altri frutti, le verdure (cavoli, cavoli, broccoli o cavolfiori) saranno la vostra arma per combattere il grasso in modo più efficiente, e non c'è modo migliore per mantenere tutte le tossine a distanza. Un altro notevole vantaggio dei succhi vegetali è che, oltre ad aiutare l'organismo a combattere i radicali liberi e mantenerlo in buona salute, aiuteranno anche a bilanciare i livelli di ormoni nel corpo e prevenire che perturbatori ormonali possano interferire con i normali livelli ormonali. Le verdure crocifere sono molto ricche di fitonutrienti naturali che sono perfetti per ridurre la quantità complessiva di grasso corporeo, per ridurre l'infiammazione e controllare i livelli di zucchero nel sangue, per bilanciare i livelli di ormone, aumentare il metabolismo, oltre a fornire una disintossicazione generale approfondita.

 

3 - Tè verde

  • Il tè verde è stato usato per centinaia di anni a causa dei suoi numerosi benefici, e la perdita di peso è solo uno di loro. Anche se il tè verde da sola solo non aiuterà a perdere qualche chilo, potrà certamente servire come un grande aiuto alla vostra dieta nel lungo periodo. Non importa se non avete il tempo o non vi piace di allenarvi su base regolare, bere una tazza di tè al giorno consegnerà tutti gli antiossidanti necessari e aiuterà a bruciare i grassi ad un ritmo più veloce, aumentando il metabolismo. Questo tè è perfetto per bruciare più calorie così come aumentare i livelli di energia complessivi e sopprimere l'appetito. È un dato di fatto, che questo è esattamente il meccanismo d'azione principale di questi tipi di tè, in quanto aiutano a perdere i chili superflui sopprimendo l'appetito, riducendo così la quantità di cibo che normalmente si consuma su base giornaliera. Il tè verde è molto popolare tra il popolo giapponese e in Italia se ne fa un buon uso, inoltre sembra anche possa aiutare a ridurre lo stress e rilassarsi meglio.


4 - Succo di frutta – Mirtillo e Pera

  • I succhi di frutta sono deliziosi, facili da preparare e molto ricchi di elementi nutritivi, vitamine e minerali - oltre a questo, ci sono letteralmente centinaia di diversi tipi di frutta che si possono scegliere e le pere e i mirtilli sono solo due dei più deliziosi, più efficienti e più ricercati dal fatto che essi contengono elevate quantità di vitamina C. Non solo il mirtillo e il succo di pera possono aiutare a perdere peso, stimolando il metabolismo, ma possono anche aumentare i livelli di energia globale e fornire al vostro corpo tutte le vitamine e proteine ​​essenziali. Allo stesso tempo, è noto che il succo di mirtillo è essenziale per prevenire varie infezioni della vescica, come l'infezione con il batterio E-coli. Le pere, d'altra parte, apportano magnesio, potassio e fosforo al succo di frutta e sono essenziali per una vita sana, per non parlare che sono molto ricchi di vitamina C e calcio, quest'ultimo particolarmente importante per mantenere la ossa sane e forti.

 

5 - Caffè Nero

  • Ultimo, ma non meno importante, noto che se consumato con moderazione, il caffè nero può avere una pletora di benefici per la salute, non solo contiene antiossidanti che combattono i radicali liberi e riducono il rischio di alcuni tipi di cancro, ma può anche ridurre il rischio per il diabete e le malattie cardiache. Allo stesso tempo, la caffeina è ideale per stimolare il metabolismo e per aumentare il numero di calorie bruciate, ovviamente si dovrà consumare senza latte o zucchero, in quanto qualsiasi dolcificante può aumentare il conteggio delle calorie!

 

Per concludere, queste sono le prime 5 bevande più efficienti che si dovrebbero introdurre nella vostra dieta se si vuole perdere peso in modo più rapido e naturale, senza ricorrere a pillole o integratori che possono avere effetti collaterali indesiderati.

Scritto da: ABC Staff

Potrebbe interessarti anche

Ultimi post pubblicati