Allenamento Arti Marziali Benessere Fisico e Mentale

Allenamento Arti Marziali Benessere Fisico e Mentale

Salve a tutti mi chiamo Elena Landini e sono una donna che pratica Wing chun presso la Palestra ShaKo Club di San Vittore di Cesena , sono una collaboratrice del sito ABC ALLENAMENTO .

 

Il mio motto oggi e' "muoversi costruttivamente", il mio motto da giovane era " inattività e' bello".

 

Oggi con l'obiettivita di donna "matura " affermo fortemente che muoversi, inteso come allenamento , e' la base indispensabile per vivere bene. Mi sono avvicinata al Wing chun non giovanissima, proprio perché non ritenevo necessario allenarmi "in niente"; pero' a quel punto della mia vita, spinta anche dal mio allora fidanzato, oggi marito abbiamo tentato. E' stata una vera fortuna!

 

La piccola esibizione dei nostri due futuri maestri ci illuminò e abbiamo accettato la sfida.

 

La sfida si e' poi trasformata in vera e propria passione che, con l'andare degli anni, anziché affievolirsi e' aumentata. Il Wing Chun l'ho imparato alla cinese facendo migliaia di volte lo stesso esercizio, perché entrasse nella mia " anima". Ho adorato questo sistema ed ero orgogliosa di saper dare solo pugni Wing Chun .

 

Ma la staticità è deleteria, ogni cosa cambia, ci si deve adattare alle situazioni, ai contenitori, "dobbiamo essere come l'acqua" ( Bruce Lee cit.); quindi, sotto la guida esperta dei nostri maestri che fermi non stanno mai, abbiamo cambiato il metodo di allenamento, e quindi ci hanno insegnato ad essere più energici, incisivi e pronti ad ogni tipo di attacco : corta-media-lunga distanza.

 

Non meno importante , secondo me, e' stata l'integrazione con il functional training che ci aiuta ad aumentare forza e resistenza fisica nonchè la muscolatura.

 

L'obiettivo di questo articolo è, oltre a cercare di trasmettere la passione per la " disciplina " che pratico, di fare capire alle donne che l'attività fisica e' INDISPENSABILE per vivere al meglio certi periodi della vita  e voglio vivere al meglio e con energia la mia età e questo si ottiene con l'allenamento e con un gruppo che ti trascina .

 

Ho 53 anni ed energia da vendere grazie al Wing Chun , ai miei Maestri  .

 

Ed ora grazie ad ABC Allenamento possiamo scambiarci idee , emozioni , consigli e leggere gli articoli dello Staff

 

Elena Landini

 

 

Scritto da: Si-Je Elena Landini

Potrebbe interessarti anche

Ultimi post pubblicati