brevi consigli per addominali scolpiti

brevi consigli per addominali scolpiti

ADDOMINALI SCOLPITI SUBITO 

 

Un fisico può avere pettorali enormi , braccia da 50 centimetri , gambe impressionanti , spalle come un armadio , ma aimè se c'è la pancia  non conta molto. 

 

Al mare , in spiaggia, l'addome definito , in evidenza si nota subito e le donne vengono attirate , c'è poco da fare, invece se avete la pancia sarete uno dei tanti ed i vostri muscoli non conteranno un bel nulla.

 

Quindi da ora Scatta L'OPERAZIONE ADDOME SCOLPITO !!

  1. ALIMENTAZIONE ADEGUATA
  2. ALLENAMENTO MIRATO
  3. AEROBICA PER SMALTIRE IL GRASSO IN ECCESSO
  4. quindi 2 O 3  volte la settimana andate a correre .

 

La corsa è il miglior modo per dimagrire soprattutto nel punto vita e sappiate che se siete abbastanza magri in inverno , in estate sarete tirati come dei Violini - fare addominali sempre ad ogni seduta , Bruce Lee li faceva tutti i giorni - diversificare gli esercizi per tenere alto il volume di lavoro - alte reps - recuperi flash anche di 20" - corretta alimentazione - stretching a fine seduta pesi per ottimizzare il recupero - integratori consigliati the verde , acetyl carnitina e Bcaa

Scritto da: ABC Staff

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