come diventare grossi in 6 mesi

come diventare grossi in 6 mesi

come diventare grossi in 6 mesi se iniziate ora a fare le cose sul serio avrete la possibilità di mettere su un bel pò di massa muscolare e altresì scolpire il vostro fisico.

 

Il nostro sistema ABC Allenamento METHOD composto da 4 periodi allenanti della durata di 3 mesi cadauna con allenamenti interni progressivi da 6 settimane . Scegliete la Stagione Definizione 1 (massa ipertrofia massima) e Definizione 2(definizione e mantenimento massa) e avrete 6 mesi di preparazione al top con allenamenti perfomanti e consigli utili . Vi sono 9 livelli di difficoltà dal 1 al 9.

 

Vi sono dei parametri intuitivi , trova il tuo livello ed unisciti a noi! Inoltre se vi iscrivete gratuitamente al nostro FORUM (community) avrete lo staff e tanti iscritti che potranno consigliarvi e dare la carica emotiva giusta . Oltre alle tabelle di allenamento uniche al Mondo, il Team ABC consiglia :

 

  • Fare 3 workout settimanali intervallati da un giorno di riposo tra le sedute

 

  • allenarsi sodo ma senza strafare con i carichi negli esercizi complementari di isolamento

 

  • giusto riposo negli esercizi base e ritmo negli esercizi di isolamento

 

  • non usare cronometro , non serve , ascoltate il fisico e l'istinto

 

  • nei giorni di recupero fare un attività aerobica stretching e pose muscolari

 

  • assumere gli integratori previsti in modo saggio

 

  • adottare un alimentazione facile da seguire e che faccia per noi

 

  • essere carichi e motivati , avere passione per ciò che si fa

  

Molti si allenano per anni senza ottenere risultati, magari poi smettono. Noi vi daremo quello che vi serve, risultati e motivazione!

Scritto da: ABC Staff

Potrebbe interessarti anche

Ultimi post pubblicati