Core Training

Core Training
Tutti i movimenti che il corpo compie ogni giorno dipendono dai muscoli del CORE, vale a dire il corsetto addominale, che include il complesso coxo-lombopelvio e che è responsabile della stabilità del tronco e bacino. L'allenamento di tale zona con esercizi funzionali specifici è denominato Core Training
Scritto da: ABC Staff

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