Ripetizione

Ripetizione
E' il numero di volte con il quale viene eseguito un determinato movimento. Ad esempio 10 ripetizioni di distensioni su panca piana significa che dovete effettuare l'esercizio eseguendo 10 movimenti completi di distensione, 10 distensioni equivalgono a 10 ripetizioni.
Scritto da: ABC Staff

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