Super Serie

Super Serie
Serie Speciale dell'Allenamento Body Building per incrementare la massa muscolare che prevede l'esecuzione di due esercizi diversi tra loro senza recupero. Un esempio pratico è dato da una distensione su panca piana con bilanciere seguito da un movimento a croce con manubri sempre su panca piana.
Scritto da: ABC Staff

Potrebbe interessarti anche

Ultimi post pubblicati