body building cintura sollevamento recensione

body building cintura sollevamento recensione

Cintura da sollevamento Pro e Contro vantaggi

 

  1.  la cintura aiuta a irrigidire la spina dorsale aumentando le pressione addominale avvolgendo il busto.
  2. è possibile ridurre il movimento della regione lombare , abbassando così i rischi di quest'area
  3. la cintura può migliorare la capacità propriocettive riguardo alla stabilità in determinati esercizi svantaggi
  4.  chi indossa la cintura dopo un trauma , corre il rischio di infortunarsi di nuovo . Meglio calare il peso in modo drastico e recuperare pienamente dall'infortunio magari levando l'esercizio.
  5. la cintura da' la sensazione di poter sollevare di più . Si rischia di esagerare e di farsi male
  6. può verificarsi il rischio di aumento della pressione arteriosa
  7. limitando i movimenti , può modificare in peggio la tecnica.

 

 

  • IN DEFINITIVA LA CINTURA A MIO AVVISO è UTILE NELLE SERIE PIU' IMPEGNATIVE DOVE I CARICHI SONO SUB MASSIMALI.
  • MA ANDARE IN GIRO CON LA CINTURA SEMPRE INDOSSATA ANCHE QUANDO SI FA UN SEMPLICE CURL CON MANUBRI NON HA MOLTO SENSO !
Scritto da: ABC Staff

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