Home Gym Multifunzione o Ercolina ?

Home Gym Multifunzione o Ercolina ?

Ci sono varie macchine multifunzioni in commercio : dalle conosciutissime Unica o multipla della Technogym , alla multifunzione Domyos della Decathlon , alle multifunzioni della Hoist. Ce ne sono di vari tipi a seconda della portata del vostro portafoglio.

 

Io penso che l'allenamento svolto in palestra sia più efficace e gratificante  rispetto all'allenamento casalingo però molte persone per problemi di tempo e soprattutto orario non riescono a frequentare un Club di Body Building o Fitness .

 

Quasi tutti i club hanno orari 10/22 e tantissimi clienti in questo lasso di tempo lavorano e quindi non riescono a frequentare il club. Pertanto Molti allestiscono i loro garage e mansarde con vari attrezzi :

  • power rack con panca
  • sbarra trazioni
  • bilancieri manubri e piastre

e poi ? di solito si mette una multifunzione per avere cavo alto basso, leg extension , leg curl , chest press, pectoral , lat machine . Io penso che sia preferibile una poliercolina di questo tipo. Prima di tutto "usate",  se ne trovano anche a prezzi stracciati . Inoltre è un attrezzo professionale che avrà vita eterna dove le carrucole lavorano in un modo magnifico .

 

Con la poli ercolina potrete fare tutto ciò che fareste con una multifunzione ovvero : tricipiti cavo alto , bicipiti cavo basso in varie salse ; dorsali al cavo alto lat machine avanti , pulley basso e alto inoltre spalle e anche pettorali con i cavi incrociati bassi e alti , aduttori e abduttori . Insomma gli esercizi sono innumerevoli .

 

E' ridotta come dimensioni e anche bella da vedere! Rispetto alla multifunzione Mancano pectoral machine , chest press , leg ext e leg curl .

 

Parliamoci chiaro nelle multifunzione chest press e pectoral sono esercizi con poco carico e soprattutto molto leggeri , oserei dire inutili . I movimenti sono traballanti e poco efficaci .

 

Il leg ext e leg curl ? potrete sostituirli comprando una panca piana professionale con annesso il leg curl e leg ext carico manuale che è molto efficace e diretto .

 

Infatti molte case costruttrici stanno lanciando panche Free Weight leg extension e leg curl perchè leggere , efficaci , molto pratiche e vanno bene sia in palestra che a casa.

 

 

Scritto da: ABC Staff

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