Ab Rocket fa Dimagrire?

Ab Rocket fa Dimagrire?

Ab Rocket Attrezzo per facilitare l'esecuzione dell'esercizio Crunch Addominale

Gli esercizi addominali con Ab rocket sono semplici, perché Ab rocket è uno strumento appositamente studiato e creato per poter far eseguire esercizi a tutti coloro che vogliono iniziare ad allenarsi.

 

Ab rocket durante il suo facile utilizzo riesce a simulare in modo ottimale la stessa contrazione addominale tipica del crunch , l’esercizio più utilizzato nei programmi Fitness.

 

Ab rocket come funziona?

 

L’attrezzo consente un’ottima stimolazione di tutta la parete addominale grazie all’allungamento che esso consente al retto addominale durante la fase eccentrica, ovvero nella fase di discesa. L’elevato grado di estensione della cintura lombo sacrale, articolazione sulla quale agisce il muscolo retto addominale, determina un altrettanto elevato grado d’allungamento del muscolo retto addominale ed è in grado di garantire un reclutamento pressoché completo del muscolo retto dell’addome ed anche degli altri ventri muscolari facenti parte della parete addominale.

 

Ab rocket fa dimagrire?

 

Siamo franchi, Ab Rocket permette a tutti di eseguire esercizi addominali che magari a corpo libero erano difficili da eseguire, ma da qui a dimagrire c’è di mezzo il mare. Il dimagrimento localizzato non esiste o perlomeno per dimagrire è necessario eseguire anche altri esercizi che interessano grossi muscoli come gambe, schiena e petto, in concerto con una qualsiasi attività aerobica (corsa, bici, vogatore o elittica) . Questo per stimolare al massimo i muscoli ed il metabolismo. Inoltre l’alimentazione riveste un ruolo primario per dimagrire. Quindi consigliamo di continuare ad eseguire l'ab rocket per allenare gli addominali ma anche di eseguire altri esercizi con una tabella di allenamento ben impostata che includa anche il lavoro aerobico.

 

In conclusione i  principali vantaggi e benefici derivanti dall’utilizzo della panca per addominali AB rocket sono :

  1. Lo schienale con i rulli dell’ab rocket aiuta e sostiene la schiena evitando gli errori di postura
  2. Ab rocket aiuta ad allenare i muscoli addominali con movimento guidato per coloro che sono alle prime armi
  3. E' facile da usare ed è un utile attrezzo che aiuta ad eseguire correttamente gli addominali tranquillamente in casa propria.

 

Buon Allenamento con ABC

Scritto da: ABC Staff

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