Home Fitness per il Dimagrimento

Home Fitness per il Dimagrimento

come dimagrire tonificare costruire un fisico perfetto in casa

Molte persone hanno una vita frenetica . Al Mattino devono portare i figli a scuola, poi devono andare al lavoro, il quale è lontano da casa e alla sera devono terminare le faccende domestiche. L'unico momento libero è la pausa pranzo che di norma dura un ora e mezza. Capite bene che tempo per sè , per curare il proprio corpo e la propria salute è ridotto ai minimi termini .

 

 Come è possibile rimanere in forma o tornare in forma ?

 

Questa volta abbiamo pensato a tutti coloro che lavorano molte ore al giorno e non hanno tempo per andare in palestra, ma amano mettersi o mantenersi in forma mettendo su un fisico tonico ed in salute.

 

Basta disporre di poco spazio, anche nella propria abitazione, per questo è stato chiamato PROGRAMMA HOME GYM

 

 

COSA COMPRENDE? L’ALLENAMENTO è ANNUALE E SONO 8 SCHEDE DELLA DURATA DI 6 SETTIMANE CADAUNA.

 

 

 DI COSA BISOGNA DISPORRE PER EFFETTUARE QUESTO ALLENAMENTO?

 

 

ATTREZZATURA NECESSARIA PER LO SPECIALE FITNESS CASA:

  • 2 MANUBRI CLASSICI CON QUALCHE PIASTRA
  • 1 BILANCIERE
  • 1 PANCA
  • 1 SBARRA TRAZIONI
  • TAPPETINO ADDOMINALI

 

 

Scritto da: ABC Staff

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