Acidi Grassi Omega 3 e Omega 6 Panoramica del loro uso

Acidi Grassi Omega 3 e Omega 6 Panoramica del loro uso

Un ampia panoramica di studi sulla loro integrazione

Gli acidi grassi Omega-3 e Omega 6, cosa sono e a cosa servono, ecco un ampia panoramica degli studi sulla loro integrazione in aggiunta a cure farmacologiche o come cura principale.

Gli acidi grassi Omega-3 sono considerati acidi grassi essenziali: sono necessarie per la salute umana, devono essere introdotti attraverso il cibo, in quanto il corpo non riesce a produrli.

Gli acidi grassi Omega-3 si trovano nel pesce, come il salmone, tonno e halibut; in frutti di mare tra cui alghe e krill, alcune piante, e olio di noci. Sono conosciuti anche come acidi grassi polinsaturi PUFA (abbassano i livelli di SRE-BP1c, fattori di trascrizione responsabili della induzione degli enzimi glicolitici e lipogenici da parte dell’insulina), gli acidi grassi omega-3 svolgono un ruolo cruciale nella funzione del cervello, sia per la crescita che lo sviluppo normale. Essi sono diventati popolari perché possono ridurre il rischio di malattie cardiache. L'American Heart Association raccomanda di mangiare pesce (pesce particolarmente grasso come sgombro, trota di lago, aringhe, sardine, tonno bianco e salmone) almeno 2 volte a settimana.

 

La ricerca mostra, che gli acidi grassi omega-3 riducono l'infiammazione e possono contribuire a ridurre il rischio di malattie croniche come le malattie cardiache, cancro e artrite. Gli acidi grassi Omega-3 sono fortemente concentrati nel cervello e sembrano essere importanti per le funzioni cognitive (memoria del cervello e delle prestazioni) e del comportamento. Infatti, i neonati che non ricevono abbastanza acidi grassi omega-3 dalle loro madri durante la gravidanza sono a rischio di sviluppare problemi di vista e di nervi. I sintomi di carenza di acidi grassi omega-3 comprendono affaticamento, scarsa memoria, secchezza della pelle, problemi di cuore, sbalzi d'umore o depressione, e cattiva circolazione.

 

E 'importante avere il corretto rapporto di omega-3 e omega-6 (un altro acido grasso essenziale) nella dieta. Gli acidi grassi Omega-3 aiutano a ridurre l'infiammazione, e la maggior parte degli acidi grassi omega-6 tendono a promuovere l'infiammazione. 

 

La dieta mediterranea, ha un sano equilibrio tra acidi grassi omega-3 e omega-6. Molti studi hanno dimostrato che le persone che seguono questa dieta hanno meno probabilità di sviluppare malattie cardiache. La dieta mediterranea sottolinea alimenti ricchi di acidi grassi omega-3, tra cui i cereali integrali, frutta fresca e verdura, pesce, olio d'oliva, aglio, così come il consumo moderato di vino.

 

Utilizzo

Gli acidi grassi omega-3 possono anche essere utilizzati per:

 

Il colesterolo alto

Le persone che seguono una dieta in stile mediterraneo tendono ad avere maggiore HDL o colesterolo "buono", che aiutano a promuovere la salute del cuore. Inuit eschimesi, che ottengono elevate quantità di acidi grassi omega-3 dal largo consumo di pesce grasso, tendono ad avere un aumento del colesterolo HDL e riduzione dei trigliceridi (grassi nel sangue). 

Diversi studi hanno dimostrato che gli integratori di olio di pesce riducono i livelli di trigliceridi. Infine, si segnalano le noci (che sono ricche di acido alfa-linolenico o ANA, che converte in omega-3 nel corpo) per abbassare il colesterolo totale e dei trigliceridi nelle persone con livelli elevati di colesterolo.

 

La pressione alta

 

Diversi studi clinici suggeriscono che le diete ricche di acidi grassi omega-3 possono abbassare la pressione sanguigna nelle persone con ipertensione. 

Un'analisi di 17 studi clinici che hanno utilizzato integratori di olio di pesce ha riscontrato che l'assunzione di 3 o più grammi di olio di pesce al giorno può ridurre la pressione sanguigna nei pazienti con ipertensione non trattata. Dosi più alte, tuttavia, dovrebbero essere prese solo sotto la direzione di un medico.

 

Le malattie cardiache

 

Il ruolo di omega-3 acidi grassi nella malattia cardiovascolare è ben stabilita. Uno dei modi migliori per aiutare a prevenire le malattie cardiache è quello di seguire una dieta a basso contenuto di grassi saturi e di mangiare alimenti che sono ricchi di grassi monoinsaturi e polinsaturi (tra cui gli acidi grassi omega-3). 

L'evidenza clinica suggerisce che EPA e DHA (acido eicosapentaenoico e acido docosaesaenoico, due acidi grassi omega-3 che si trovano nell'olio di pesce) contribuiscono a ridurre i fattori di rischio per le malattie cardiache, tra cui il colesterolo alto e la pressione alta. 

L'olio di pesce ha dimostrato di abbassare i livelli di trigliceridi (grassi nel sangue), e di ridurre il rischio di morte, infarto, ictus, e anomalie del ritmo cardiaco in persone che hanno già avuto un attacco di cuore. L'olio di pesce è presente anche per aiutare a prevenire e trattare l'aterosclerosi (indurimento delle arterie), rallentando lo sviluppo della placca e coaguli di sangue che possono ostruire le arterie.

 

Molti studi su popolazioni suggeriscono che ottenere gli acidi grassi omega-3 dalla dieta, soprattutto dal pesce, aiuta a proteggere contro l'ictus causato da accumulo di placca e coaguli di sangue nelle arterie che portano al cervello. Mangiare almeno due porzioni di pesce alla settimana può ridurre il rischio di ictus di ben il 50%. Tuttavia, alte dosi di olio di pesce e omega-3 acidi grassi possono aumentare il rischio di sanguinamento. Le persone che mangiano più di 3 grammi di omega-3 acidi grassi al giorno (pari a 3 porzioni di pesce al giorno) possono avere un rischio maggiore di ictus emorragico, un tipo potenzialmente letale di ictus in cui un'arteria nel cervello subisce perdite o rotture.

 

Diabete

 

Le persone con diabete hanno spesso bassi livelli di HDL trigliceridi alti e. Gli acidi grassi Omega-3 da olio di pesce possono contribuire a ridurre i trigliceridi e apoproteine ​​(marcatori del diabete), e di aumentare l'HDL, ottenerli dai cibi o dall'assunzione di integratori di olio di pesce può aiutare le persone affette da diabete. 

Un altro tipo di acidi grassi omega-3, ALA (presente nei semi di lino, per esempio) non possono avere gli stessi benefici come l'olio di pesce. Alcune persone con il diabete non possono convertire in modo efficiente ALA ad una forma di acidi grassi omega-3 che il corpo può utilizzare. Inoltre, alcune persone con diabete di tipo 2 possono avere lievi aumenti della glicemia a digiuno, prima di prendere l'olio di pesce, meglio consultare prima il proprio medico per valutare se l'olio di pesce sia giusto assumerlo.

 

L'artrite reumatoide

 

Maggior parte degli studi clinici che esaminano l'integrazione di acidi grassi omega 3- per l'artrite sono concentrati su artrite reumatoide (AR), una malattia autoimmune che causa l'infiammazione delle articolazioni. Un certo numero di piccoli studi hanno riscontrato che l'olio di pesce aiuta a ridurre i sintomi di AR, tra dolore e rigidità mattutina. Uno studio suggerisce che le persone con artrite reumatoide che assumono l'olio di pesce possono essere in grado di abbassare la dose di farmaci anti-infiammatori non steroidei (FANS). Tuttavia, a differenza dei farmaci da prescrizione, l'olio di pesce non sembra rallentare la progressione della AR, ma solo per trattare i sintomi.

 

Studi di laboratorio suggeriscono che le diete ricche di acidi grassi omega-3 (e povera di acidi grassi omega-6 infiammatorie) possono aiutare le persone con artrosi, anche se sono necessari ulteriori studi. 

In Nuova Zelanda la cozza dalle labbra verdi (Perna canaliculus), un'altra potenziale fonte di acidi grassi omega-3, è stata segnalata per ridurre la rigidità articolare e il dolore, aumentare la forza della presa, e migliorare il passo d'uomo in un piccolo gruppo di persone con osteoartrite. Per alcune persone, i sintomi peggiorarono prima di migliorare.

Un'analisi di 17 studi clinici randomizzati, controllati, osservò gli effetti dell'integrazione di acidi grassi omega-3 alleviare il dolore in persone con artrite reumatoide o dolori articolari causati da malattia infiammatoria intestinale (IBS) e mestruazioni dolorose (dismenorrea). 

I risultati suggeriscono che gli acidi grassi omega-3, insieme con le terapie convenzionali, come i FANS, possono contribuire ad alleviare il dolore associato a queste condizioni.

 

Il lupus eritematoso sistemico (SLE)

Diversi piccoli studi suggeriscono che l'EPA e l'olio di pesce può contribuire a ridurre i sintomi di lupus, una malattia autoimmune caratterizzata da affaticamento e dolore articolare. Tuttavia, solo due piccoli studi hanno riscontrato questi effetti dell'olio di pesce che ha avuto sulla lupus nefrite (malattia renale causata da lupus, una frequente complicazione della malattia).

 

Osteoporosi

 

Alcuni studi suggeriscono che gli acidi grassi omega-3 possono contribuire ad aumentare i livelli di calcio nel corpo e migliorare la forza delle ossa, anche se non tutti i risultati sono stati positivi. Alcuni studi suggeriscono anche che le persone, che non assumono abbastanza, alcuni acidi grassi essenziali (in particolare EPA e l'acido gamma-linolenico [GLA], un acido grasso omega-6) hanno più probabilità di perdita ossea rispetto a quelli con livelli normali di questi acidi grassi. 

In uno studio condotto su oltre 65 donne con osteoporosi, su quelle che hanno preso integratori di EPA e GLA hanno riscontrato una perdita ossea con 3 anni di ritardo rispetto a quelle che gli è stato somministrato un placebo. Su molte di queste donne è stato anche riscontrato un aumento della densità ossea.

 

Depressione

Gli studi hanno riscontrato risultati contrastanti sul fatto che l'assunzione di acidi grassi omega-3 possono aiutare contro i sintomi della depressione. Diversi studi hanno osservato che le persone che hanno preso gli acidi grassi omega-3 in aggiunta a antidepressivi hanno ottenuto un miglioramento dei sintomi rispetto a quelli che hanno assunto solo antidepressivi. Altri studi hanno mostrato che l'assunzione di acidi grassi omega-3, tra gli altri vantaggi, aiuta anche a proteggere contro la depressione postpartom. Tuttavia, in altri studi non è stato riscontrato alcun beneficio.

Gli studi sopra sono anche sati svolti per ricercare se gli acidi grassi omega-3 da soli hanno qualche  effetto sulla depressione. La depressione è una malattia grave e non si deve assolutamente cercare di curarla da soli. Rivolgersi ad un medico per farsi curare è la strada più veloce e sicura per questa patologia.

 

Il disturbo bipolare

 

In uno studio clinico effettuato su 30 persone con disturbo bipolare, quelli che hanno preso l'olio di pesce, oltre a trattamenti di prescrizione standard per il disturbo bipolare per 4 mesi ha riscontrato un minor numero di sbalzi di umore e di ricaduta rispetto a quelli che hanno ricevuto placebo. Ma un altro lungo studio clinico di 4 mesi che ha trattato le persone con depressione bipolare e cicli rapidi del disturbo bipolare non ha riscontrato che lgli EPA hanno contribuito a ridurre i sintomi.

 

Schizofrenia

Evidenze cliniche preliminari suggeriscono che le persone affette da schizofrenia possono avere un miglioramento dei sintomi quando con la sommiinistrazione di acidi grassi omega-3. Tuttavia, un recente studio ben progettato ha concluso che gli integratori di EPA non sono migliori del placebo nel migliorare i sintomi di questa condizione.

 

Disturbo da deficit di attenzione / iperattività (ADHD)

 

I bambini con deficit di attenzione / iperattività (ADHD) possono avere bassi livelli di alcuni acidi grassi essenziali (tra cui EPA e DHA). In uno studio clinico di quasi 100 ragazzi, quelli con i più bassi livelli di acidi grassi omega-3 hanno più e problemi comportamentali e di apprendimento (come la collera e disturbi del sonno) rispetto ai ragazzi con livelli normali di acidi grassi omega-3.

Tuttavia, studi che hanno esaminato se gli acidi grassi omega-3 aiutano a migliorare i sintomi di ADHD hanno ottenuto risultati contrastanti. Alcuni studi hanno riscontrato che gli acidi grassi omega-3 contribuiscono a migliorare i sintomi comportamentali, ma la maggior parte non erano ben progettati. Uno studio che ha esaminato il DHA in aggiunta alla terapia stimolante (la terapia standard per l'ADHD) non ha riscontrato alcun effetto.Sono necessarie ancora ulteriori ricerche, ma mangiare cibi ad alto contenuto di acidi grassi omega-3 è un approccio ragionevole per una persona con ADHD.

 

Declino cognitivo

 

Un certo numero di studi dimostrano che la ridotta assunzione di omega-3 acidi grassi è associata ad aumentato rischio di declino cognitivo legato all'età o demenza, tra cui il morbo di Alzheimer. Gli scienziati ritengono che il DHA acidi grassi omega-3 è protettivo contro il morbo di Alzheimer e la demenza.

 

Disturbi della pelle

 

In uno studio clinico, 13 persone con sensibilità al sole hanno mostrato una minore sensibilità ai raggi UV, dopo l'assunzione di integratori di olio di pesce. Tuttavia, creme solari topiche sono migliori per proteggere la pelle dagli effetti dannosi del sole degli gli acidi grassi omega-3. In un altro studio su 40 persone con psoriasi, quelli che hanno preso EPA con i loro farmaci da prescrizione hanno avuto miglioramenti rispetto a quelli trattati con i soli farmaci. Tuttavia, uno studio più ampio di persone con psoriasi non ha trovato alcun beneficio dall'olio di pesce.

 

Le malattie infiammatorie intestinali (IBD)

I risultati sono contrastanti su come se gli acidi grassi omega-3 possono aiutare a ridurre i sintomi della malattia di Crohn e la colite ulcerosa, i due tipi di IBD. Alcuni studi suggeriscono che gli acidi grassi omega-3 possono aiutare in aggiunta ai farmaci, come la sulfasalazina (un farmaco standard per IBD). Altri non hanno riscontrato alcun effetto. Ulteriori studi sono ancora necessari. Supplementi di olio di pesce possono causare effetti indesiderati che sono simili ai sintomi di IBD (come flatulenza, eruttazione, gonfiore addominale e diarrea).

 

Asma

 

Gli studi che esaminano gli acidi grassi omega-3 per l'asma sono contrastanti. In un piccolo, ben progettato studio clinico su 29 bambini con asma, quelli che hanno assunto supplementi di olio di pesce ricco di EPA e DHA per 10 mesi ha ridotto i loro sintomi rispetto ai bambini che hanno preso il placebo. Tuttavia, maggior parte degli studi non hanno mostrato effetti.

 

Degenerazione maculare

Un questionario dato a più di 3.000 persone di età superiore ai 49 anni ha appurato che coloro che mangiavano più pesce avevano meno probabilità di avere la degenerazione maculare (una grave patologia oculare correlata all'età che può progredire fino alla cecità) rispetto a coloro che mangiavano meno pesce. Allo stesso modo, uno studio clinico che ha confrontato 350 persone con degenerazione maculare e 500 senza la malattia dell'occhio ha riscontrato che quelli con un sano equilibrio alimentare di acidi grassi omega-3 e omega-6 e più pesce nella loro dieta avevano una  probabilità minore di riscontrare la degenerazione maculare.

 

Dolori mestruali

 

In uno studio condotto su 42 donne, hanno riscontrato meno dolore mestruale quando hanno integrato con olio di pesce rispetto a quando assumevano placebo.

 

Cancro al Colon 

 

Mangiare cibi ricchi di acidi grassi omega-3 sembra ridurre il rischio di cancro del colon-retto. Ad esempio, gli eschimesi, che tendono ad avere una dieta ricca di grassi, con notevoli quantità di pesce ricco di acidi grassi omega-3, hanno un basso tasso di cancro del colon-retto. Gli studi su animali e studi di laboratorio hanno scoperto che gli acidi grassi omega-3 possono prevenire il peggioramento di cancro al colon. Studi preliminari suggeriscono che l'assunzione di olio di pesce ogni giorno può aiutare a rallentare la progressione del tumore del colon nelle persone in fase iniziale della malattia. In questo caso, prima di assumere qualsiasi integratore, meglio rivolgersi prima ad un medico.

 

Il cancro al seno

Anche se non tutti gli esperti sono d'accordo, le donne che mangiano cibi ricchi di acidi grassi omega-3 nel corso di molti anni, possono avere meno probabilità di sviluppare il cancro al seno. Sono necessarie però ancora ulteriori ricerche per capire l'effetto che gli acidi grassi omega-3 possono avere sulla prevenzione del tumore al seno.

 

Il cancro alla prostata

 

Studi basati sulla popolazione su gruppi di uomini, suggeriscono che una dieta a basso contenuto di grassi inclusi gli acidi grassi omega-3 dal pesce o olio di pesce aiuta a prevenire lo sviluppo del cancro alla prostata.

 

Fonti alimentari di Omega

 

Pesci, piante, oli e il dado sono la fonte alimentare primaria di acidi grassi omega-3. L'acido eicosapentaenoico (EPA) e acido docosaesaenoico (DHA) sono presenti in pesci di acqua fredda come il salmone, sgombro, halibut, sardine, tonno e aringhe. L'ALA si trova nei semi di lino, olio di semi di lino, olio di canola (colza), olio, semi di soia, olio di soia, semi di zucca, olio di semi di zucca, portulaca, olio di semi di Perilla, noci e olio di noci. Gli effetti sulla salute degli acidi grassi omega-3 provengono per lo più da EPA e DHA. L'ALA da lino e altre fonti vegetali devono essere convertite nel corpo in EPA e DHA. Molte persone non riescono ad avere questa conversione in modo efficace. Rimane un dibattito in corso nella comunità della nutrizione, il pesce di mare e le fonti vegetali di EPA e DHA rispetto a fonti vegetali di ALA. Altre fonti di acidi grassi omega-3 includono altre forme di vita di mare come il krill e alghe.

 

Forme disponibili

 

Sia 'EPA che DHA possono essere assunte sotto forma di capsule di olio di pesce. I semi di lino, olio di semi di lino, pesce, oli e krill devono essere conservati in frigorifero. I semi di lino interi devono essere lavorati entro 24 ore, così gli ingredienti rimangono attivi. I semi di lino sono disponibili in forma macinata in un pacchetto speciale in modo che  i componenti nei semi di lino rimangono attivi.

Siate sicuri di acquistare acidi grassi omega-3 realizzati da imprese che certificano i loro prodotti e che sono privi di metalli pesanti come mercurio, piombo e cadmio.

 

Come asumere gli acidi grassi Omega 3

 

Dosaggio per gli integratori di olio di pesce dovrebbe essere basata sulla quantità di EPA e DHA, non sulla quantità totale di olio di pesce. Integrazioni variano nelle quantità e rapporti di EPA e DHA. Una quantità comune di acidi grassi omega-3 di olio di pesce in capsule è 0,18 grammi (180 mg) di EPA e 0,12 grammi (120 mg) di DHA. Diversi tipi di pesce contengono quantità variabili di acidi grassi omega-3, e vari tipi di noci o olio contengono quantità variabili di ALA. Gli oli di pesce contengono circa 9 calorie per grammo di olio.

 

Bambini e ragazzi (fino a 18 anni)

 

Non vi è alcuna dose definiti per i bambini. Gli acidi grassi Omega-3 sono utilizzati in alcuni alimenti per lattanti. Le capsule di olio di pesce devono essere usate nei bambini solo sotto la direzione di assistenza sanitaria. I bambini dovrebbero evitare di mangiare pesci che possono essere ad alto contenuto di mercurio, come squali, pesce spada, sgombro, e tilefish. (Vedere le Precuzioni sotto).

 

Adulti

 

Non assumere più di 3 grammi al giorno di acidi grassi omega-3 da capsule senza la supervisione di un sanitario, a causa di un aumentato rischio di sanguinamento (maggiore fluidità del sangue).

Per gli adulti sani senza storia di malattia cardiaca: L'American Heart Association (AHA) raccomanda di mangiare pesce almeno 2 volte a settimana.

Per gli adulti con malattia coronarica: L'AHA raccomanda un integratore di acidi grassi omega-3 (come gli oli di pesce), 1 grammo al giorno di EPA e DHA. Esso può richiedere 2-3 settimane prima che i benefici da integrazione di olio di pesce i possano riscontrare. Gli integratori devono essere assunti sotto la direzione di un medico.

Per gli adulti con livelli di colesterolo elevati: L'AHA raccomanda un integratore di omega-3 acidi grassi (come gli oli di pesce), 2 - 4 grammi al giorno di EPA e DHA. Esso può richiedere 2-3 settimane prima di riscontrare i benefici dell'assunzione di questa integrazioe di olio di pesce. Ricordiamo che gli integratori devono essere assunti sotto la direzione di un medico.

Per gli adulti con ipertensione arteriosa, gli scienziati raccomandano generalmente di assumere 3-4 grammi al giorno, e solo sotto la supervisione di un operatore sanitario.

 

Precauzioni per gli acidi grassi omega 3 e omega 6

 

A causa dei potenziali effetti collaterali e interazioni con i farmaci, gli integratori alimentari si dovrebbero prendere solo solo sotto la supervisione di un esperto sanitario.

Gli acidi grassi Omega-3 devono essere usati con cautela da persone che si feriscono facilmente, hanno un disturbo della coagulazione, o prendeno farmaci che fluidificano il sangue, tra cui il warfarin (Coumadin), Clopidogrel (Plavix), o aspirina. Alte dosi di acidi grassi omega-3 possono aumentare il rischio di sanguinamento, anche in persone senza una storia di disturbi emorragici - e anche in coloro che non stanno assumendo altri farmaci.

 

L'olio di pesce può causare gas, gonfiore, eruttazione, e diarrea. Preparazioni a lento rilascio possono ridurre questi effetti collaterali.

 

Le persone con diabete o schizofrenia possono non avere la capacità di convertire l'acido alfa-linolenico (ALA) ad acido eicosapentaenoico (EPA) e acido docosaesaenoico (DHA), le forme più prontamente utilizzate nel corpo. Le persone con queste condizioni dovrebbero essere sicuri di ottenere abbastanza EPA e DHA dalle loro diete. Inoltre, nelle persone con diabete di tipo 2 possono verificarsi aumenti dei livelli a digiuno di zucchero nel sangue durante l'assunzione di integratori di olio di pesce. Se si dispone di diabete di tipo 2, utilizzare integratori di olio di pesce solo sotto la supervisione di un operatore sanitario.

 

Anche se gli studi suggeriscono che mangiare pesce (che comprende l'omega-3 acidi grassi EPA e DHA), può ridurre il rischio di degenerazione maculare, un recente studio effettuato su 2 grandi gruppi di uomini e donne hanno riscontrato che le diete ricche di ALA possono aumentare il rischio di questa malattia. Fino a quando non saranno disponibili ulteriori informazioni, le persone con degenerazione maculare dovrebbero asumere gli acidi grassi omega-3 da fonti di EPA e DHA, piuttosto che ALA.

 

Il pesce e l'olio di pesce possono proteggere contro il cancro alla prostata, ma alcuni studi suggeriscono che l'ALA può essere associato ad un aumento del rischio di cancro alla prostata negli uomini. Sono necessarie ancora ulteriori ricerche in questo settore.

 

Alcuni pesci possono contenere contaminanti potenzialmente dannosi, come i metalli pesanti (compreso il mercurio), diossine e policlorobifenili (PCB).  La US Food and Drug Administration raccomanda alle donne incinte o che allattano e ai bambini piccoli di evitare di mangiare i tipi di pesce con i livelli più elevati di mercurio (come lo sgombro, squalo, pesce spada, o tilefish), e mangiare fino a 330 grammi circa a settimana di altri tipi di pesce.

 

Comprare l'olio di pesce da una fonte affidabile che analizzi il prodotto per assicurarsi che non ci siano residui di mercurio o di antiparassitari nei suoi prodotti.

 

Possibili interazioni

 

Se si è in cura con uno qualsiasi dei seguenti farmaci, non è consigliato utilizzare integratori di acidi grassi omega-3, tra cui l'acido eicosapentaenoico (EPA), acido docosaesaenoico (DHA) e acido alfa-linolenico (ALA), senza aver prima sconsultato il vostro medico di fiducia o che vi tiene in cura.

 

Farmaci anticoagulanti - Gli acidi grassi Omega-3 possono aumentare gli effetti dei farmaci anticoagulanti, tra cui l'aspirina, warfarin (Coumadin), e clopedigrel (Plavix). L'assunzione di aspirina e di acidi grassi omega-3 possono essere utili in alcune circostanze (come ad esempio nelle malattie cardiache), ma dovrebbero essere prese insieme solo sotto la supervisione di un operatore sanitario.

 

Farmaci per il diabete - l'assunzione di acidi grassi omega-3 possono aumentare i livelli di zucchero nel sangue a digiuno. Usare con cautela se l'assunzione di farmaci per abbassare lo zucchero nel sangue, come glipizide (Glucotrol e Glucotrol XL), gliburide (Micronase o Diabeta), Glucophage (metformina), o di insulina. Il medico può ritenere necessario aumentare la dose del farmaco. 

Questi farmaci comprendono:

  • Glipizide (Glucotrol e Glucotrol XL)
  • Glyburide (Micronase o Diabeta)
  • Metformina (Glucophage)
  • Insulina

 

Ciclosporina - Ciclosporina è un farmaco dato a persone con trapianti di organi. L'assunzione di acidi grassi omega-3 durante la la terapia con ciclosporina (Sandimmune) può ridurre gli effetti collaterali tossici, come ad esempio la pressione alta e danni renali, associati a questo farmaco.

 

Steroidi etretinato - L'aggiunta di acidi grassi omega-3 (in particolare EPA) con terapia farmacologica etretinato (Tegison) e corticosteroidi topici può migliorare i sintomi della psoriasi.

 

Farmaci che abbassano il colesterolo - Seguendo le linee guida dietetiche, tra cui l'aumento della quantità di acidi grassi omega-3 nella vostra dieta e ridurre il rapporto omega-6 e omega-3, possono autare un gruppo di farmaci che abbassa il colesterolo noti come statine per farli lavorare in modo più efficace . Questi farmaci comprendono:

 

  • Atorvastatina (Liptor)
  • Lovastatina (Mevacor)
  • Simvastatina (Zocor)

 

Farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) - In uno studio su animali, il trattamento con acidi grassi omega-3 riduce il rischio di ulcere da farmaci anti-infiammatori non steroidei (FANS). I FANS comprendono ibuprofene (Motrin o Advil) e naprossene (Aleve o Naprosyn).

Sono necessarie però ulteriori ricerche per vedere se gli acidi grassi omega-3 potrebbero avere gli stessi effetti nelle persone.

Scritto da: ABC Staff

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