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Notizie e curiosità sul mondo dello sport e del bodybuilding: allenamento, diete, integratori e tanto altro.

Doping La Confessione di Lance Armstrong

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Nello sport come nella vita si lotta ad armi pari.

9 motivi per saltare l'allenamento (non sempre però)

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Sei vicino al sovrallenamento? A volte NON allenarsi è una scelta intelligente. A volte non solo per quello…

Nel nostro mondo, quello delle palestre, dojo, kwoon più fai meglio è. Ed è per questo che è facile cadere nella trappola del sovrallenamento. Non vogliamo promuovere la pigrizia, ma siamo qui per dire che i giorni di riposo (a volte anche settimane) devono fare parte della vostra scheda di allenamento. Non sei convinto? Eccoti nove motivi per cui non dovresti andare in palestra tutti i giorni.

Mayweather Vs McGregor, una Sfida Possibile?

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Nel mondo del combattimento sportivo uno degli argomenti più discussi in questo momento è la posssibile sfida tra McGregor e Mayweather.

Conor McGregor Vs Floyd Mayweather

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40 anni fa Muhammad Alì sfidò il campione di lotta Antonio Inoki. Oggi siamo alle porte dello strano match, da 100 milioni di dollari, tra un campione di mma ed uno di boxe.

Perché un podista dovrebbe fare anche Yoga?

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Ogni tanto posa le scarpe e prendi una tappetino

Cosa dire al podista che dice: "Non posso fare yoga perché non sono flessibile”? È come dire: “non posso la doccia sono troppo sporco”! Quando esci sarai sicuramente più pulito di prima. Ecco perché lo Yoga fa molto bene alla Maratona.

7 modi per essere più felici

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Ti capita di sentirti giù ogni tanto? Consigli per sentirti più positivo

È assolutamente normale sentirsi talvolta tristi o sotto stress, ma se avviene troppo di frequente bisogna riflettere, e pensare di reagire e fare qualcosa per evitarlo. Questi suggerimenti rapidi possono aiutarti ad affrontare meglio le insidie della vita di tutti i giorni.

La Leggenda di Yip Man, il film

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Il defunto Gran Maestro Yip Man, scomparso nel 1972, è il Maestro  di Wing chun più famoso grazie a Bruce Lee.

I Migliori Eventi Sportivi del 2017

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Eventi sportivi 2017: Vediamo mese per mese i migliori eventi, in grassetto quelli da non perdere.

Jumanji 2017 con Dwayne Johnson

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Jumanji è il remake dell'omonimo film di avventura e fantasia del 1995 diretto da Jake Kasdan e scritto da Scott Rosenberg. E' una sorta di omaggio per il compianto Robin Williams.

Baywatch: Quando uscirà il Film Cult del 2017?

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La pellicola della Paramount Pictures è la trasposizione cinematografica dell'omonima serie televisiva statunitense. La data di uscita è prevista per il 26 maggio 2017.

10 consigli per aiutarti a smettere di fumare

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Tra i propositi del nuovo anno hai anche deciso di smettere di fumare? Suggerimenti per farlo al meglio

Se vuoi smettere di fumare con successo devi apportare delle piccole modifiche al tuo stile di vita, solo così potrai resistere alla tentazione di riaccendere la bionda. La prima cosa da fare è...

Lavarsi Spesso i Denti Aiuta nel Dimagrimento?

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Lo studioso ha dedotto che quelli che riescono a mantenersi magri tendono a lavarsi i denti dopo ogni pasto. I soggetti in evidente sovrappeso a volte passano oltre un giorno senza lavarsi i denti

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Oltre ai buoni propositi per il nuovo anno considera questi suggerimenti per mantenerli a lungo

Quest'anno, aggiungi questi 8 consigli di salute mentale alla tua lista per vedere dei risultati duraturi a lungo termine, sia dentro che fuori.

Pronto intervento DOMS in 10 mosse

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Cosa fare per poter continuare ad allenarti nonostante i dolori

Per fortuna, per i dolori muscolari ad insorgenza ritardata, ci sono molte misure preventive che si possono adottare per alleviarne i sintomi, oltre a quella di avere un po’o di pazienza. Ecco un rapido elenco di 10 consigli riguardo a cosa si dovrebbe sempre fare prima, durante e dopo l’allenamento in palestra.

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Natale è Natale, in tutte le Regioni d'Italia si mangia da Signori.

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