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Notizie e curiosità sul mondo dello sport e del bodybuilding: allenamento, diete, integratori e tanto altro.

Perché un podista dovrebbe fare anche Yoga?

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Ogni tanto posa le scarpe e prendi una tappetino

Cosa dire al podista che dice: "Non posso fare yoga perché non sono flessibile”? È come dire: “non posso la doccia sono troppo sporco”! Quando esci sarai sicuramente più pulito di prima. Ecco perché lo Yoga fa molto bene alla Maratona.

7 modi per essere più felici

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Ti capita di sentirti giù ogni tanto? Consigli per sentirti più positivo

È assolutamente normale sentirsi talvolta tristi o sotto stress, ma se avviene troppo di frequente bisogna riflettere, e pensare di reagire e fare qualcosa per evitarlo. Questi suggerimenti rapidi possono aiutarti ad affrontare meglio le insidie della vita di tutti i giorni.

La Leggenda di Yip Man, il film

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Il defunto Gran Maestro Yip Man, scomparso nel 1972, è il Maestro  di Wing chun più famoso grazie a Bruce Lee.

Conor Mc Gregor Vs Floyd Mayweather

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40 anni fa Muhammad Alì sfidò il campione di lotta Antonio Inoki. Oggi siamo alle porte dello strano match, da 100 milioni di dollari, tra un campione di mma ed uno di boxe.

I Migliori Eventi Sportivi del 2017

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Eventi sportivi 2017: Vediamo mese per mese i migliori eventi, in grassetto quelli da non perdere.

Jumanji 2017 con Dwayne Johnson

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Jumanji è il remake dell'omonimo film di avventura e fantasia del 1995 diretto da Jake Kasdan e scritto da Scott Rosenberg. E' una sorta di omaggio per il compianto Robin Williams.

Baywatch: Quando uscirà il Film Cult del 2017?

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La pellicola della Paramount Pictures è la trasposizione cinematografica dell'omonima serie televisiva statunitense. La data di uscita è prevista per il 26 maggio 2017.

10 consigli per aiutarti a smettere di fumare

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Tra i propositi del nuovo anno hai anche deciso di smettere di fumare? Suggerimenti per farlo al meglio

Se vuoi smettere di fumare con successo devi apportare delle piccole modifiche al tuo stile di vita, solo così potrai resistere alla tentazione di riaccendere la bionda. La prima cosa da fare è...

Lavarsi Spesso i Denti Aiuta nel Dimagrimento?

Lavarsi Spesso i Denti Aiuta nel Dimagrimento?

Lo studioso ha dedotto che quelli che riescono a mantenersi magri tendono a lavarsi i denti dopo ogni pasto. I soggetti in evidente sovrappeso a volte passano oltre un giorno senza lavarsi i denti

8 Consigli per Mantenere i Buoni Propositi nel Nuovo Anno

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Oltre ai buoni propositi per il nuovo anno considera questi suggerimenti per mantenerli a lungo

Quest'anno, aggiungi questi 8 consigli di salute mentale alla tua lista per vedere dei risultati duraturi a lungo termine, sia dentro che fuori.

Pronto intervento DOMS in 10 mosse

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Cosa fare per poter continuare ad allenarti nonostante i dolori

Per fortuna, per i dolori muscolari ad insorgenza ritardata, ci sono molte misure preventive che si possono adottare per alleviarne i sintomi, oltre a quella di avere un po’o di pazienza. Ecco un rapido elenco di 10 consigli riguardo a cosa si dovrebbe sempre fare prima, durante e dopo l’allenamento in palestra.

Quante calorie si consumano nel Pranzo di Natale

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Natale è Natale, in tutte le Regioni d'Italia si mangia da Signori.

Cosa Mettere nel Cesto di Natale?

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Un Cesto Natalizio con Prodotti Moderni per un Super Regalo di Natale

Unitamente ad un pezzo di parmigiano reggiano confezionato, una buona bottiglia di vino rosso, potete aggiungere i seguenti prodotti del nostro Store

5 Abitudini del mattino che ti possono rendere una giornata migliore

5 Abitudini del mattino che ti possono rendere una giornata migliore

Questa pratica cambierà il tuo stato d'animo e le routine per il meglio

Se rotoli giù dal letto dopo aver spento la sveglia almeno 10 volte e parti da casa senza magari esserti nemmeno lavato i denti vuol dire che lasci le sorti della giornata al caos, …ed è molto probabile che il caos la farà da padrone. Metti in atto queste 5 abitudini per rendere al meglio la tua giornata.

Cosa succede al tuo corpo quando smetti di allenarti?

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9 cose che non ti aspetti quando abbandoni l’allenamento

Cosa succede quando smetti di allenarti? In quanto tempo i tuoi muscoli perdono la capacità di sollevamento che avevi raggiunto prima della pausa? Se devi recuperare la tua resistenza dopo un infortunio, e quindi un arresto forzato dei tuoi allenamenti, quanto tempo e quanto sforzo ti ci vuole? DIl declino della tua forma fisica, la velocità alla quale si verifica, ed il suo recupero dipende da diversi fattori. Alcuni ti potrebbero anche sorprendere.

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