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Notizie e curiosità sul mondo dello sport e del bodybuilding: allenamento, diete, integratori e tanto altro.

5 Abitudini del mattino che ti possono rendere una giornata migliore

5 Abitudini del mattino che ti possono rendere una giornata migliore

Questa pratica cambierà il tuo stato d'animo e le routine per il meglio

Se rotoli giù dal letto dopo aver spento la sveglia almeno 10 volte e parti da casa senza magari esserti nemmeno lavato i denti vuol dire che lasci le sorti della giornata al caos, …ed è molto probabile che il caos la farà da padrone. Metti in atto queste 5 abitudini per rendere al meglio la tua giornata.

Mister Olympia 2016 Streaming

Mister Olympia 2016 Streaming

Ci siamo, tutti gli appassionati di bodybuilding sono in attesa di assistere all'evento dell'anno. ovvero il MISTER OLYMPIA 2016.

Cosa succede al tuo corpo quando smetti di allenarti?

Cosa succede al tuo corpo quando smetti di allenarti?

9 cose che non ti aspetti quando abbandoni l’allenamento

Cosa succede quando smetti di allenarti? In quanto tempo i tuoi muscoli perdono la capacità di sollevamento che avevi raggiunto prima della pausa? Se devi recuperare la tua resistenza dopo un infortunio, e quindi un arresto forzato dei tuoi allenamenti, quanto tempo e quanto sforzo ti ci vuole? DIl declino della tua forma fisica, la velocità alla quale si verifica, ed il suo recupero dipende da diversi fattori. Alcuni ti potrebbero anche sorprendere.

Strongman Forti ma anche

Strongman Forti ma anche "Aerobici"

Gli Uomini più forti del Mondo hanno anche una resistenza fuori dal comune

Vi è mai capitato di assistere ad una gara WORLD'S STRONGEST MAN, ovvero l'UOMO PIU' FORTE DEL MONDO? Sicuramente sarete rimasti colpiti dalla forza sovrumana degli atleti e della loro voluminosa muscolatura come ad esempio quella del campione Mariusz Pudzianowsky.

Le 30 Migliori Canzoni Rock Per La Tua Compilation Motivazionale

Le 30 Migliori Canzoni Rock Per La Tua Compilation Motivazionale

C'è qualcosa nel suono della chitarra che ti fa fare una ripetizione in più, un rullo di tamburi che ti permette di mettere su 5 kg oltre i tuoi limiti nel bilanciere, un’assolo che ti fa correre più veloce. Questo è ciò che può provocare in te la musica giusta riprodotta in palestra oppure nelle cuffie del tuo I-pod mentre corri nel parco. Abbiamo scelto 30 brani per te, prendi nota e creati la tua compilation personale.

Usain Bolt è a Rio De Janeiro

Usain Bolt è a Rio De Janeiro

Usain Bolt è arrivato in a Rio de Janeiro, Brasile, città che ospiterà le prossime olimpiadi; il pluricampione olimpico e mondiale dello sprint è sbarcato all'aeroporto Tom Jobim

​Pokémon Go: Salutare o Pericoloso?

​Pokémon Go: Salutare o Pericoloso?

Pokémon Go è un gioco per smartphone free-to-play, progettato sulla base dei famosi disegni Pokémon giapponesi. Il gioco incoraggia a combattere, intrappolare e allenare creature virtuali, chiamati Pokémon.

​Migliore Funzione Cognitiva in Risposta alla Corsa Grazie al Rilascio di una Proteina

​Migliore Funzione Cognitiva in Risposta alla Corsa Grazie al Rilascio di una Proteina

I ricercatori suggeriscono che la corsa aumenta i livelli di una proteina che stimola la memoria chiamata catepsina B.

OGM - Rischi e Benefici

OGM - Rischi e Benefici

Gli OGM, contrari e favorevoli, chi pensa che al giorno d'oggi sia indispensabile e chi invece pensa che si stia osando troppo. Certo è che tramite queste tecniche, in un qual modo, si può marginare, anche se in piccola parte, il problema della denutrizione in alcune regioni sfortunate del nostro pianeta.

Giro d'Italia 2016 -  Le 21 Tappe ed i Big in Gara

Giro d'Italia 2016 - Le 21 Tappe ed i Big in Gara

Conclusi i primi 3 giorni in terra straniera alias Olanda, il Giro d'Italia ha fatto ritorno in Italia nella decorsa giornata, approfittando del primo dei tre giorni di riposo previsti lungo la gara.

Rio 2016 - Usain Bolt Vuole Infrangere la Barriera dei 19 Secondi nei 200 Metri

Rio 2016 - Usain Bolt Vuole Infrangere la Barriera dei 19 Secondi nei 200 Metri

Non sarà un compito facile, ma io personalmente sento che posso farlo e il mio allenatore Glen Mills pensa che io possa farlo, quindi lavorerò sodo in pista ed in palestra per rompere il muro dei 19 secondi a Rio 2016

Norvegia 2016 Campionato Europeo di Sollevamento Pesi - Weightlifting

Norvegia 2016 Campionato Europeo di Sollevamento Pesi - Weightlifting

Campionati Europei Seniores di Pesistica che si svolgeranno a Forde (Norvegia) dal 10 al 16 aprile.

Boxe - Nick Blackwell Salvato dal Padre dell'Avversario

Boxe - Nick Blackwell Salvato dal Padre dell'Avversario

La vita va rispettata come ha fatto il padre del pugile britannico che ha fermato il figlio al posto dell'arbitro.

I Muscoli si Trasformano in Grasso una volta interrotta l'attività fisica?

I Muscoli si Trasformano in Grasso una volta interrotta l'attività fisica?

Moltissime persone sono convinte che un atleta che si sia allenato con i pesi per anni, una volta terminata l'attività sportiva, si possa ingrassare in maniera esponenziale

L'Allenamento del Gladiatore

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Erano Culturisti o Marzialisti?

L'allenamento era sopratutto marziale, ovvero atto all'apprendimento dei vari strumenti di offesa che sarebbero stati poi usati nelle arene

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