cosa mangia l'uomo più forte del mondo?

cosa mangia l'uomo più forte del mondo?

ZYDRUNAS SAVICKAS l'uomo più forte del mondo

COSA MANGIA L'UOMO PIU' FORTE DEL MONDO?

 

L'uomo più forte del mondo è ZYDRUNAS SAVICKAS professione STRONGMAN, atleta Lituano del 1975. Questo Atleta per allenarsi come un toro ha la necessità di assumere un sacco di calorie e di avere un'alimentazione ricca .

 

LA DIETA PER LA FORZA DI SAVICKAS

 

Colazione

  • 8 uova
  • riso
  • proteine del siero del latte
  • glutammina

2 ore dopo la Colazione

  • shaker con gainer per la massa

pre allenamento

  • shaker pre workout con arginina bcaa citrullina creatina proteine

post allenamento

  • shaker post workout con glutammina creatina carboidrati proteine glucosamina collagene

pranzo

  • 500 gr manzo
  • riso
  • verdure

merenda

  • shaker proteico + banana

cena

  • 500 gr pollo
  • riso
  • verdure

spuntino

  • shaker proteico con glutammina

A letto presto !

Scritto da: ABC Staff

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