Programmi Fitness Body Building Functional training arti marziali online

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Oggi il Fitness è molto diffuso .

 

Ma cos'è il Fitness ? Il termine è stato mutuato dal termine medico e, letteralmente, significa "stato di forma fisica", ed è la risultate dello stile di vita di una persona, quindi del suo impegno sportivo, della sua dieta, ma anche del suo stato psicologico. Quindi per star bene in salute , bisogna allenarsi e mangiar sano cercando di riposarsi come si deve nelle ore notturne .

 

Ma nelle vostre palestre avete un piano di lavoro che vi permetta di tonificare il corpo e dimunuire la massa grassa ?? Io vedo gente che si allena con schede di allenamento fitness assurde , un pò di camminata al tappeto , due bicipiti, un pò di stretching , due piegamenti , un pò di cyclette . Insomma Analizzando i programmi di allenamento dei clienti si nota che sono dei guazzabugli enormi.

 

L'allenamento fitness può essere di vario genere : -stile body building light + lavoro aerobico finale -circuito con stazioni -circuito misto con stazioni e lavoro aerobico -circuito tonificante stile pha Ci sono vari metodi per allenarsi .

 

Noi abbiamo redatto un programma ANNUALE PER VOI.

 

 

Scritto da: ABC Staff

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