Addome Scolpito con 4 Esercizi Funzionali e di Pilates a Circuito - Tutorial Video

Addome Scolpito con 4 Esercizi Funzionali e di Pilates a Circuito - Tutorial Video

Scolpisci il tuo Addome con il Tutorial Video del Personal Trainer Luca Ruggeri

In questo Tutorial Video potrete seguire i consigli di Luca Ruggeri, noto personal trainer internazionale, per rinforzare la muscolatura addominale, mixando esercizi di pilates e funzionali.

Abbinando una respirazione profonda, per attivare maggiormente il muscolo trasverso, contrazioni dinamiche e statiche per il rinforzo del Core e movimenti a leva lunga di braccia e/o gambe riuscirai ad allenare profondamente il Corsetto Addominale migliorando sensibilmente anche la stabilità Lombo-pelvica. Non ti resta che provare!

CIRCUITO ADDOMINALE - TUTORIAL VIDEO


https://www.youtube.com/watch?v=aJAZsQatH-k&feature=youtu.be


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