10 Benefici Apportati Dal Tè Alla Cannella

10 Benefici Apportati Dal Tè Alla Cannella

10 Benefici Apportati Dal Tè Alla Cannella

Il tè alla cannella è una bevanda deliziosa e facile da preparare che offre una vasta gamma di benefici per la salute. Questi includono la sua capacità di aiutare nella perdita di peso, regolare la glicemia, abbassare i livelli di colesterolo, prevenire le malattie croniche, migliorare la digestione, rafforzare il sistema immunitario e potenziare le funzioni cognitive.

Il tè alla cannella è una bevanda salutare preparata con bastoncini di cannella. È uno dei modi più semplici per accedere a questi benefici per la salute ed è anche molto semplice da preparare. La cassia di cinnamomo è la varietà più comune e popolare, ma ci sono un certo numero di altre specie nel genere che possono avere effetti simili se usati come tisana.

La cinnamaldeide è il principio attivo di tutte le specie di cannella e questo composto bioattivo può avere una serie di effetti benefici sul corpo. Questo particolare composto è completato da cumarina, linalolo, acido cinnamico, proantocianidine, catechine e altre sostanze potenti a cui è possibile accedere attraverso una tazza di questo delizioso tè.

Come Fare Il Tè Alla Cannella?

  • Basta prendere un bastoncino di cannella e farlo bollire in acqua per 15-20 minuti. 
  • Dopodiché, lasciare riposare il bastoncino di cannella nell'acqua per altri 10 minuti (o anche più a lungo per avere un infuso più potente), quindi bere la bevanda dolce e speziata. 
  • Cos'altro? Non è necessario aggiungere zucchero perché la cannella ha un sapore naturalmente dolce.

Vantaggi Del Tè Alla Cannella

Regola lo zucchero nel sangue

  • La ricerca ha dimostrato che l'integrazione regolare di cannella può portare a livelli più bassi di zucchero nel sangue, che si ritiene siano causati da una ridotta sensibilità all'insulina. 
  • Per chi soffre di diabete di tipo 2, questo può essere importante, dal momento che il livello di zucchero nel sangue deve essere costantemente monitorato. Inoltre, questo tipo di rimedio o trattamento preventivo può aiutare a prevenire condizioni correlate, come obesità o problemi cardiovascolari.

Perdita di peso

  • In modo correlato ai suoi effetti sul diabete, la cannella può anche aiutare il corpo a immagazzinare meno grassi. 
  • In sostanza, riducendo la quantità di insulina prodotta, il tè alla cannella riduce anche la glicemia. 
  • A causa di ciò, il tuo corpo immagazzinerà meno grasso e gradualmente perderai peso. 
  • Tutto quello che devi fare è consumare una o due tazze di tè alla cannella al giorno; 

Abbassa i livelli di colesterolo

  • La cannella ha un effetto comprovato sulla glicemia e sui livelli lipidici nel corpo, cioè riduce la loro concentrazione, che è una buona notizia per coloro che sono preoccupati per la loro salute del cuore. 
  • Abbassando i livelli di colesterolo LDL e aumentando i livelli di colesterolo HDL, il tè alla cannella è in grado di ridurre le probabilità di sviluppare aterosclerosi o avere un infarto o un ictus. 
  • Bassi livelli di colesterolo sono anche importanti per mantenere il peso e prevenire le malattie coronariche.

Rinforza il sistema immunitario

  • Un certo numero di composti organici trovati nella cannella hanno effetti antivirali, antimicotici e antisettici. 
  • Questo rende il tè alla cannella una delle migliori bevande per migliorare la funzione del sistema immunitario, poiché gli antiossidanti neutralizzano e rimuovono agenti patogeni e materiali estranei che potrebbero causare infezioni o malattie nel corpo. 
  • Questo è particolarmente prezioso per lo stomaco, dove si possono trovare così tanti di questi agenti patogeni.

Il  tè alla cannella, nonostante abbia molti benefici notevoli, ha anche alcuni effetti collaterali. L'assunzione eccessiva di tè alla cannella può essere molto pericolosa per il fegato e può anche causare insufficienza epatica. Ciò è dovuto alla presenza di un  principio attivo, chiamato cumarina. 

Mentre la maggior parte delle varietà di cannella ha livelli sicuri, il consumo eccessivo di varietà di cannella Cassia, Saigon e Korintje può essere pericoloso. Detto questo, alcune tazze di tè alla cannella ogni giorno dovrebbero essere soddisfacenti e non rappresentano una minaccia per la salute del fegato.

Scritto da: ABC Staff

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