La Frutta e suoi benefici per la salute

Tutti i vari benefici nutrizionali che la frutta fresca e secca apporta alla salute. I vari nutrienti contenuti in questi alimenti naturali, eventuali precauzioni da tener conto e consiglio per la preparazione ed il consumo.

I Benefici Apportati Dalle Noci Pecan

I Benefici Apportati Dalle Noci Pecan

I pecan contengono fibre, amminoacidi, amidi e zuccheri. Queste noci sono la migliore fonte di proteine vegetali. Altri nutrienti di questo frutto sono tiamina, riboflavina, niacina, acido pantotenico, beta-carotene, acido folico, acido folico e vitamina A, vitamina B6, vitamina C, vitamina E, e la vitamina K . Tra i minerali, il pecan è ricco di calcio, ferro, magnesio, fosforo, potassio, zinco, rame, manganese e selenio.

L'Ananas Fa Dimagrire?

L'Ananas Fa Dimagrire?

L'ananas contiene un enzima chiamato bromelina. L'utilità della Bromelina nel dimagrimento e nel trattamento dell'obesità non sarebbe tanto da ricondurre alle proprietà metaboliche, come osservato per altri principi attivi, bensì a quelle antinfiammatorie e antiedemigene..

Perché Una Mela Al Giorno Toglie Il Medico Di Torno?

Perché Una Mela Al Giorno Toglie Il Medico Di Torno?

Mangiare una o due mele al giorno può migliorare il vostro sistema cardiovascolare, ridurre il rischio di soffrire di alcuni tipi di cancro e anche aiutarvi a perdere peso.​

Olio Di Amla: Usi E Benefici

Olio Di Amla: Usi E Benefici

L'amla è una pianta molto importante nel sistema tradizionale di medicina indiana. L'olio di amla viene normalmente applicato direttamente sui capelli e sul cuoio capelluto, sui peli del viso o sulla pelle. In molte parti del mondo è abbastanza facile fare l'olio di amla direttamente da casa.

Olive - Benefici Per La Salute

Olive - Benefici Per La Salute

Le olive sono il frutto dell’albero di olivo. Vengono tradizionalmente consumate nei paesi del Mediterraneo insieme all’olio da esse ricavato ma sono apprezzate un po' in tutto il mondo. Scopriamo tutti i benefici e i valori nutrizionali delle olive e anche qualche ricetta per utilizzarle al meglio.

Mandarino - Proprietà E Benefici

Mandarino - Proprietà E Benefici

I mandarini (Citrus Reticulate) appartengono alla famiglia delle Rutacee e sono coltivati principalmente nelle foreste tropicali delle province del sud-est asiatico. Gli alberi da frutto mandarino sono di dimensioni più piccole rispetto agli aranci, e il frutto ha un colore arancione intenso con una forma piatta.

Cedro - Proprietà E Benefici

Cedro - Proprietà E Benefici

Il cedro, insieme al pomelo e al mandarino, è considerato una delle tre varietà di agrumi da cui derivano tutte le altre. Oggi, il cedro è coltivato nella regione mediterranea, in India, negli Stati Uniti, in Brasile, in Australia e nel Medio Oriente; in Italia il cedro è coltivato principalmente in Calabria.

I 5 Frutti Migliori Per La Perdita Di Grasso

I 5 Frutti Migliori Per La Perdita Di Grasso

La frutta è sanissima e fondamentale nella nostra dieta. Dovremmo mangiare due o tre porzioni di frutta fresca e di stagione ogni giorno, perché ci dà vitamine, minerali e fibra. Quali sono i 5 Frutti Migliori per una Fase di dimagrimento?

I 17 Benefici Impressionanti Apportati Dal Cacao

I 17 Benefici Impressionanti Apportati Dal Cacao

Il Cacao è l'ingrediente essenziale per il nostro cioccolato. Esso ha origine dai semi (chicchi di cacao) dei frutti di cacao (baccelli di cacao), che crescono sugli alberi di cacao. Questo seme offre una miriade di benefici per la salute, quindi non è solo buono ma è anche benefico.

Nopal o Fico d'India: Benefici e Vantaggi per la Salute

Nopal o Fico d'India: Benefici e Vantaggi per la Salute

Informazioni nutrizionali, benefici e precauzioni e ricette delle nopale

Le Nopal e i fiori di fico d'india sono ricchi di antiossidanti, vitamine, minerali e fibre. Sono una sana aggiunta per una dieta equilibrata e possono aiutare a ridurre gli zuccheri nel sangue quando vengono consumati con un pasto bilanciato.

Noci - 11 Benefici Incredibili Apportati dal Loro Consumo

Noci - 11 Benefici Incredibili Apportati dal Loro Consumo

I benefici per la salute delle noci comprendono la riduzione del colesterolo cattivo nel corpo, il miglioramento del metabolismo e il controllo del diabete.

Bacche di Acai

Bacche di Acai

Le bacche di Acai possono essere un'aggiunta tremendamente salutare alla vostra dieta e contribuire ad aumentare la salute del cuore, aiutare nella perdita di peso, così come aiutare in problemi di salute relativi alla vostra pelle, digestione, allergie, sistema immunitario e livelli di energia.

Pistacchio

Pistacchio

I benefici per la salute apportati dal consumo di pistacchi sono innumerevoli: aiutano ad avere un cuore sano, aiutano nella gestione del peso, servono come prevenzione del diabete, aiutano coloro che hanno ipertensione e aiutano coloro che hanno difficoltà nella digestione. Le vitamine, i minerali, i grassi e le proteine presenti nel pistacchio sono sostanze benefiche per la nostra salute.

8 Benefici Salutari Apportati Dall'olio Di Avocado

8 Benefici Salutari Apportati Dall'olio Di Avocado

Anche se l'olio di avocado non è così conosciuto come l'olio d'oliva, è altrettanto delizioso. L'olio di avocado ha anche numerosi benefici, in gran parte legati al suo contenuto di antiossidanti e grassi sani. Ecco 9 Benefici Per La Salute Basati Sull'evidenza Scientifica Apportati Dall'olio Di Avocado.

Succo di Mela - Benefici

Succo di Mela - Benefici

Il succo di mela è uno dei succhi di frutta più popolari e ampiamente disponibili al mondo grazie ai suoi notevoli benefici per la salute e al suo valore nutrizionale.

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