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Guida per Scegliere il tuo Programma di Allenamento Annuale
Sei alla ricerca di un personal trainer, che ti segua passo dopo passo, che ti faccia raggiungere il fisico dei tuoi sogni? Sei giunto nel sito che fa per te, ABC Allenamento ti offrirà programmi di allenamento professionali ad un prezzo accessibile a tutti. Dove ti alleni? In una palestra commerciale o a casa nella tua Home Gym? Che livello Sei? PRIMI PASSI, ALLENATO oppure ESPERTO? Sei un uomo o una donna? A seconda delle tue risposte noi ti forniremo un intero programma di allenamento annuale diviso in 7 schede di allenamento della durata di 6 settimane cadauna.
10 Frutti ed Ortaggi che Aiutano la Salute dei nostri Denti
La frutta e la verdura che facciano bene è oramai di dominio pubblico, ma lo sapete che alcuni prodotti dell'orto, servono anche per mantenere sani ed in salute i vostri Denti?
In questo articolo parleremo di:
- ananas
- basilico
- carote
- broccoli
- zenzero
- semi di sesamo
- verdure a fogli verdi
- fragole
- cipolle crude
- pere e mele
L'ananas svolge la funzione di "smacchiatore" naturale nel momento in cui vine mangiato e questo frutto ha il potere di rimuovere le macchie se consumato con frequenza
BASILICO
Il basilico è un antibiotico naturale ed aiuta a ridurre i batteri che si vengono a formare in bocca. Masticatelo a crudo, oppure condite i vostri spaghetti con dell'ottimo basilico crudo.
Le carote contengono la VITAMINA A, che è un elemento indispensabile per mantenere sano lo smalto dei denti.
Il Consumo di broccoli e di cetrioli stimolano a produrre più saliva che nel tempo aiuta ad eliminare le macchie sui denti.
Lo zenzero agisce come anti infiammatorio ed aiuta i tessuti delle bocca, che sono fondamentali per una corretta igiene orale.
Il sesamo è una specie di scrub naturale per eliminare progressivamente la placca che si viene a creare sui denti.
Le verdure a foglie verdi contengono FERRO, che aiuta a creare una pellicola resistente agli acidi che macchiano lo smalto.
Le fragole contengono acido malico. L'acido malico agisce come una sostanza che erode e rimuove la macchie sulla superficie del dente, specie di vino e caffè.
Le cipolle crude aiutano a ridurre la formazione dei batteri che si creano in bocca e che contribuiscono a formare le carie.
Il consumo di pere e mele aumentano la produzione salivare che nel tempo aiuta ad eliminare le macchie che si formano sui denti.
Se cliccate sopra al titolo di ogni prodotto avrete una recensione più dettagliata.
Buon ABC Allenamento
ABC Team
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