I Benefici alla Salute apportati dal Lime

I benefici per la salute apportati dal lime includono:

• perdita di peso
• cura della pelle
• migliora la digestione
• sollievo per la costipazione
• cura degli occhi
• trattamento per lo scorbuto
• ulcera
• disturbi respiratori
• gotta
• gengiviti
• disturbi urinari

Questo agrume dal sapore aspro, può fare quello che molti farmaci avanzati non riescono. Il Lime, dal nome scientifico Citrus aurantifolia, è stato utilizzato per secoli nel trattamento di vari disturbi. Lime vine consumato in tutto il mondo sotto forma di:

• sorbetto
• bevande
• cocktail rinfrescanti
• sottaceti
• marmellate
• gelatine
• snack
• caramelle

L'olio estratto dalla buccia è ampiamente utilizzato nei concentrati per bibite, oli per il corpo, prodotti cosmetici, oli per capelli, dentifrici, saponi, disinfettanti, colluttori, deodoranti e innumerevoli altri prodotti. 

Benefici per la salute 

Per lo scorbuto: Il Lime è molto noto come una delle cure per lo scorbuto, malattia che è causata da una carenza di vitamina-C. Esso è caratterizzato da frequenti infezioni che mostrano sintomi come normali freddi, labbra screpolate, ulcere sulla lingua e nella bocca. È anche possibile individuare lo scorbuto da gengive spugnose, gonfie e sanguinanti. Dal momento che la sua causa è una carenza di vitamina-C, il rimedio non è altro che fornire vitamina C, ed il lime è pieno di questa vitamina essenziale. In passato, le alimentazioni dei soldati e marinai erano sempre ricche di prodotti come lime, arance e limoni per rifornirli di vitamina C facendogli stare lontano dallo scorbuto.

Cura della pelle: Il Succo di lime e dei suoi oli naturali sono molto benefici per la salute della pelle sia quando sono consumati per via orale sia quando sono applicati esternamente:

• Ringiovanisce la pelle
• la mantiene brillante
• protegge dalle infezioni
• riduce l'odore del corpo a causa della presenza di una grande quantità di vitamina C e flavonoidi

Sono entrambi antiossidanti di 1 classe e hanno proprietà antibiotiche e disinfettanti. Quando viene applicato esternamente sulla pelle, i suoi acidi intervengono per:

• le cellule morte
• la cura della forfora
• la cura delle eruzioni cutanee
• lividi

Digestione: Il lime stimola la salivazione che è il primo punto per una buona digestione. L'acidità naturale del lime fa il resto mentre i flavonoidi stimolano i succhi gastrici. Quest'alluvione di flavonoidi stimolano anche il movimento peristaltico.

Stipsi: In primo luogo, la grande quantità di acidi grassi presenti nel lime aiutano il sistema escretore mediante il lavaggio e la pulizia delle vie, così come alcuni acidi sono utilizzati per pulire i pavimenti e servizi igienici. Una dose eccessiva di succo di lime con sale agisce anche come un ottimo purgante, senza effetti collaterali, fornendo così sollievo dalla costipazione.

Diabete e malattie cardiache: Il consumo di lime riduce l'impennata di zuccheri nel sangue che sono un grave rischio per i pazienti diabetici. 

Gengiviti: La causa principale dei problemi gengivali è una carenza di vitamina-C (scorbuto, che dà il sanguinamento delle gengive e spugnose) e la crescita microbica. A volte, le ulcere provengono da un trauma fisico. La vitamina C guarisce lo scorbuto, i flavonoidi invece inibiscono la crescita microbica ed inoltre aiutano a guarire le ulcere e ferite.

Perdita di peso: Un bicchiere di acqua calda con il succo di 1 lime è un eccellente riduttore di peso, in quanto bevanda fortemente antiossidante. L'acido citrico presente è un eccellente brucia grassi. Si possono consumare due bicchieri al giorno e vedere i risultati legittimi e notevoli entro un mese.

VALORI NUTRIZIONALI LIME per 100 gr e per porzione (solo parte edibile)

Fonte tabella nutrizionale: Database USDA