ABC Allenamento
(0)
Carrello (00)
Il tuo carrello è vuoto
Totale: 0 €
procedi con l'acquisto
100% pagamento sicuro

Yogurt con Frutta Estiva allo Zenzero

data di redazione: 17 Maggio 2016
Yogurt con Frutta Estiva allo Zenzero

Idea per una merenda fresca, nutriente ed estiva.

Ingredienti:

  • 500 grammi di frutta sbucciata e denocciolata
  • 50 ml di sciroppo d riso integrale
  • 10 ml di zenzero fresco tritato
  • 25 ml di spremuta di limone fresca
  • 15 ml di fiocchi di agar

Procedimento

  • Tagliate la frutta (Pesche, susine, mele, albicocche, quello che avete di stagione) a dadini
  • Mettetela in una padella con lo sciroppo e lo zenzero, facendola cuocere per 5-10 minuti, affinché i succhi non vengano rilasciati e la frutta non diventi leggermente tenera.
  • Aggiungete succo di limone e agar, cuocete per ulteriori 2 minuti girando di continuo.
  • Fate raffreddare e la composta è pronta

Per Gelato, Yogurt Frozen o Ricotta

  • Questa composta fresca e profumata si sposa bene con un gelato alla vaniglia oppure con uno yogurt gelato.
  • Per gli amanti della ricotta, potete acquistare la crema di ricotta già pronta, sostituendo lo yogurt frozen o il gelato.
  • Prendete un vasetto e per metà mettete lo yogurt o il gelato o la ricotta, versate sopra qualche cucchiaio di composta
  • A chi piace, potete inserire una foglia di menta sopra la composta come decorazione e per dare un tocco di freschezza.

ALTRI POST SULLO ZENZERO:



Potrebbe interessarti anche

Bacche di Goji
25 Gennaio 2015

Bacche di Goji

Tutte le proprietà nutrizionali e benefiche per la salute di questo alimento funzionale

Bacche di goji, conosciute anche come Wolfberry o wolfberries: Vantaggi, usi e indicazioni delle Bacche di Goji. Proprietà medicinali delle Bacche di Goji, dosaggi, effetti collaterali. Origini delle Bacche di Goji, informazioni nutrizionali, ricerche e combinazione sinergiche con altre piante... in pratica tutto quello che bisogna sapere su questo eccellente frutto altamente nutrizionale.

Avocado
28 Aprile 2015

Avocado

I benefici nutrizionali che questo frutto apporta alla salute

L'avocado è un frutto cremoso e burroso, coltivato in climi caldi e usato spesso nella cucina messicana e sudamericano, ma oggi sempre più presente anche nella nostra cucina grazie alle sue proprietà nutrizionali benefiche.

Ultimi post pubblicati

Powerbuilding per Aumentare Forza e Massa Muscolare
18 Maggio 2021

Powerbuilding per Aumentare Forza e Massa Muscolare

I programmi di powerbuilding espongono gli atleti ad entrambi gli stili di allenamento in un approccio leggermente più abbreviato. Questo apre la porta alla valutazione oggettiva di ogni sport e del proprio potenziale per avere successo nell'uno o nell'altro.

Come Allenarsi a Casa Tutto L'anno
09 Giugno 2021

Come Allenarsi a Casa Tutto L'anno

Questo programma è completo ed esaustivo, in quanto è composto da schede di allenamento specifiche per l'aumento della massa e forza muscolare e altre specifiche per la definizione muscolare, mediante l'esecuzione degli esercizi più importanti ed efficaci del bodybuilding.