100% pagamento sicuro
Yogurt con Frutta Estiva allo Zenzero
Idea per una merenda fresca, nutriente ed estiva.
Ingredienti:
- 500 grammi di frutta sbucciata e denocciolata
- 50 ml di sciroppo d riso integrale
- 10 ml di zenzero fresco tritato
- 25 ml di spremuta di limone fresca
- 15 ml di fiocchi di agar
Procedimento
- Tagliate la frutta (Pesche, susine, mele, albicocche, quello che avete di stagione) a dadini
- Mettetela in una padella con lo sciroppo e lo zenzero, facendola cuocere per 5-10 minuti, affinché i succhi non vengano rilasciati e la frutta non diventi leggermente tenera.
- Aggiungete succo di limone e agar, cuocete per ulteriori 2 minuti girando di continuo.
- Fate raffreddare e la composta è pronta
Per Gelato, Yogurt Frozen o Ricotta
- Questa composta fresca e profumata si sposa bene con un gelato alla vaniglia oppure con uno yogurt gelato.
- Per gli amanti della ricotta, potete acquistare la crema di ricotta già pronta, sostituendo lo yogurt frozen o il gelato.
- Prendete un vasetto e per metà mettete lo yogurt o il gelato o la ricotta, versate sopra qualche cucchiaio di composta
- A chi piace, potete inserire una foglia di menta sopra la composta come decorazione e per dare un tocco di freschezza.
ALTRI POST SULLO ZENZERO:
ABC Team
Potrebbe interessarti anche
La frutta a guscio: ognuna ha la sua virtù
Una scelta sana e gustosa. Ogni frutto ha il suo beneficio specifico per mantenerti sano.
La OMS raccomanda di consumare 40-45 gr. al giorno di noci (circa un pugno, o 240 calorie), secondo un recente sondaggio però 4 italiani su dieci non consumano la razione giornaliera raccomandata,. Che siano noci oppure mandorle ogni frutta a guscio ha il punto forte in fatto di salute.
I 5 Frutti Migliori Per La Perdita Di Grasso
La frutta è sanissima e fondamentale nella nostra dieta. Dovremmo mangiare due o tre porzioni di frutta fresca e di stagione ogni giorno, perché ci dà vitamine, minerali e fibra. Quali sono i 5 Frutti Migliori per una Fase di dimagrimento?
Ultimi post pubblicati
Cosce Che Non Crescono
Proposta di allenamento ad alto volume e multi frequenza per far crescere i muscoli delle cosce. Scheda di allenamento in German Volume Training per dare nuovo stimolo allo sviluppo muscolare.
Definizione Muscolare Con La Scheda Upper e Lower Body
Con l'allenamento inferiore superiore è possibile concentrarsi maggiormente su sollevamenti pesanti rispetto ad altri piani di allenamento. I sottoprodotti chimici derivati dal metabolismo anaerobico chiamato stress metabolico è responsabile dell'ipertrofia del 25%. L'aumento dello stress metabolico dovuto alla maggiore intensità e frequenza di allenamento è ciò che ti avvantaggia quando segui la divisione inferiore superiore.
