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Benefici Spezie

Come alimenti usati fin dall'antichità, i numerosi benefici nutrizionali delle spezie e delle erbe apportati alla salute, sono sempre più usati sulle nostre tavole. Qui troverete tutte le informazioni nutrizionali approfondite contenuti in questi alimenti naturali, eventuali precauzioni da tener conto e consigli per la preparazione ed il consumo.

7 Alimenti Antinfiammatori per la Salute delle Articolazioni
28 Luglio 2021

7 Alimenti Antinfiammatori per la Salute delle Articolazioni

Come prevenire i dolori articolari con i magnifici sette

Ciò che si mangia può aiutare a mantenere le articolazioni e le ossa sane e forti. Una buona regola per scegliere gli alimenti giusti è quella di prediligere cibi più naturali, quelli più vicini alla terra e meno elaborati, evitando cibi fritti e trasformati, grassi trans, e la carne bruciata dalla cottura che aumentano l'infiammazione.

Le 3 Spezie Bomba contro il Grasso
27 Luglio 2021

Le 3 Spezie Bomba contro il Grasso

Le spezie sono un validissimo aiuto per l'alimentazione dello sportivo, sostanze aromatiche di origine vegetale ancora poco esplorate.

​Té oolong
27 Luglio 2021

​Té oolong

Uso, benefici e rischi di questo particolare tipo di tè verde

Il tè oolong è ottenuto da foglie della stessa pianta da cui provengono il tè verde e quello nero. La differenza sta nella quantità di tempo che le foglie vengono fatte fermentare.

Le 10 Migliori Spezie Per il Fitness
22 Luglio 2021

Le 10 Migliori Spezie Per il Fitness

I benefici per la salute delle spezie sono innumerevoli. Proteggono il corpo combattendo le infezioni, aumentando il sistema immunitario, riducendo l'infiammazione, prevenendo il cancro, migliorando la salute del cuore, inducendo la sudorazione, mantenendo la pelle sana, regolando il metabolismo e disintossicando il corpo.

L’unico integratore che può alleviare il dolore muscolare
22 Luglio 2021

L’unico integratore che può alleviare il dolore muscolare

Contenere il dolore è la chiave per qualsiasi programma di allenamento di successo. Possiamo trovare un aiuto valido da una sostanza naturale.

Cannella: Ricerca, Benefici per la salute e Rischi
21 Luglio 2021

Cannella: Ricerca, Benefici per la salute e Rischi

Ci sono due tipi principali di cannella: Cinnamomum verum (cannella di Ceylon), più comunemente usata nel mondo occidentale e la Cinnamomum aromaticum (cannella Cassia o cannella cinese), che proviene dal sud della Cina, in genere è meno costosa della cannella di Ceylon.

Curcumina: Migliorare La Memoria E L'umore
16 Luglio 2021

Curcumina: Migliorare La Memoria E L'umore

I benefici del principale composto della curcuma sul cervello

Un nuovo studio potrebbe farvi cambiare idea. I ricercatori hanno scoperto che la curcumina, un composto presente nella curcuma - la spezia che dà al curry il suo tipico colore dorato - potrebbe aiutare a migliorare l'umore e la memoria. Una dose di curcumina presa due volte al giorno ha dimostrato di migliorare la memoria e l'umore nelle persone oggetti dello studio.

Pepe Nero - 10 Benefici Apportati da Questa Fantastica Spezia
12 Dicembre 2017

Pepe Nero - 10 Benefici Apportati da Questa Fantastica Spezia

Un pizzico di pepe nero aggiunto a qualsiasi ricetta funziona più di un semplice esaltatore di sapidità. Questo re delle spezie è noto per offrire una serie di benefici per la salute, fornendo al tempo stesso un'eccellente profondità di sapore ad un piatto.

I 5 Migliori Semi che Coadiuvano la Crescita Muscolare
03 Febbraio 2017

I 5 Migliori Semi che Coadiuvano la Crescita Muscolare

Diverse ricerche hanno confermato i benefici dei semi oleosi. Questo nome generico racchiude davvero una grande varietà di piccoli alimenti ricchi di sostanze nutritive: semi di girasole, lino, sesamo, zucca, chia, canapa ma anche mandorle, noci, nocciole e il resto della frutta secca.

Tisana allo Zenzero per dimagrire e.... per combattere il raffreddore
05 Ottobre 2016

Tisana allo Zenzero per dimagrire e.... per combattere il raffreddore

Oltre ad essere una bevanda piacevole e dissetante la tisana allo zenzero aiuta a dimagrire, a combattere il raffreddore e non solo

Lo zenzero, conosciuto da millenni nel Sol Levante è da sempre usato per le sue proprietà medicamentose, infatti aiuta la digestione, combatte l'influenza ad ha potenti proprietà antiossidanti

Acqua Lime e Zenzero - Gingerlime
05 Ottobre 2016

Acqua Lime e Zenzero - Gingerlime

Bevanda Fredda Utile per Dimagrire e Bruciare i Grassi

Unire il lime con lo zenzero in una bevanda permette di ottenere un elisir casalingo brucia-grassi molto potente.

Come Puoi Utilizzare I Semi Di Cardamomo
30 Settembre 2016

Come Puoi Utilizzare I Semi Di Cardamomo

Scopriamo i diversi modi di utilizzare il cardamomo per ravvivare la tua vita

Il cardamomo è una spezia seducente con un aroma accattivante. I suoi luminosi baccelli verdi nascondono delle perle nere di sapore che animano una vasta gamma di piatti. Come disse Madhur Jaffrey (un noto autore indiano di libri di cucina), il cardamomo è la vaniglia degli occidentali.

Coriandolo
28 Settembre 2015

Coriandolo

Benefici Per la Salute e Informazioni Nutrizionali

Il coriandolo è il seme essiccato della pianta coriandolo, della famiglia delle Apiaceae, genere: Coriandum. Il suo nome scientifico è Coriandum sativum​.

Rafano nero come rimedio a malanni di stagione
13 Marzo 2015

Rafano nero come rimedio a malanni di stagione

Rimedi naturali con uno sciroppo al ravanello

Le influenze, spesso curate con i medicinali tradizionali, vanno ad agire solamente sui sintomi. Questo perché non esiste una cura vera e propria; bisogna solamente riposare e alleviare i sintomi meglio che si può. Quello che aggiungiamo è, farlo prima di tutto con rimedi naturali.  

Cardamomo
09 Dicembre 2014

Cardamomo

Semi e Spezie altamente benefiche per la salute

Il cardamomo è un baccello di sementi, noto da secoli per le sue proprietà culinarie e medicinali. La spezia è originaria della verde foresta pluviale del sud dell'India e coltivata in pochi paesi tropicali. Botanicamente, appartiene alla famiglia delle "Zingiberaceae" e si compone di due generi, Elettaria e Amomum.

Curcuma
02 Ottobre 2014

Curcuma

I benefici nutrizionali della curcuma per la salute

Nome scientifico: Curcuma longa, le sue radici e le foglie sono state a lungo utilizzate come medicinali tradizionali indiani e cinesi per la loro dimostrata proprietà antinfiammatoria (antidolorifico), antiossidante e anticancro. La curcuma è nativa delle regioni subhimalayane e ora ampiamente coltivata in molte parti delle regioni tropicali