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Benefici Verdura

Sempre più numerosi i vari benefici nutrizionali che le verdure apportano alla salute. Elenco approfondito di tutti i nutrienti contenuti in questi alimenti naturali, eventuali precauzioni da tener conto e consigli per la preparazione ed il consumo.

Più Vitamina C con La Maionese Di Pomodoro Pronta in 5 Minuti
07 Luglio 2018

Più Vitamina C con La Maionese Di Pomodoro Pronta in 5 Minuti

Volete insaporire il vostro petto di pollo, piatto di patate lesse, insalata di mare oppure filetto di pesce con una maionese ricchissima di vitamine, licopene e altre sostanze benefiche per il nostro organismo? In questo articolo vi forniremo una nostra personale ricetta di maionese di pomodoro pronta in soli 5 minuti.

Carciofi - Proprietà E Benefici
24 Marzo 2018

Carciofi - Proprietà E Benefici

I carciofi sono un alimento versatile, e sebbene alcuni li considerino un ortaggio, in realtà sono una varietà di cardo. Per scopi nutrizionali, vengono principalmente consumati a causa dei loro benefici associati alla protezione contro varie forme di cancro, rafforzando la forza del sistema immunitario, abbassando il colesterolo e proteggendo da malattie come diabete, aterosclerosi, infarto e ictus.

Perché I Bodybuilder Mangiano I Broccoli?
09 Marzo 2018

Perché I Bodybuilder Mangiano I Broccoli?

Questo ortaggio verde, che occasionalmente ha alcune sfumature violacee, è un parente stretto di cavolo e cavolfiore e appartiene alla famiglia delle Brassicaceae del gruppo Italica Cultivar. Le parti più comunemente mangiate sono le teste fiorite, che hanno la forma di un albero, che escono da un gambo spesso e commestibile.

Gli Asparagi Apportano Benefici Impressionanti
05 Marzo 2018

Gli Asparagi Apportano Benefici Impressionanti

I benefici per la salute degli asparagi includono una buona salute cardiovascolare, una migliore fertilità, sollievo dalla sindrome premestruale ed una migliore salute delle ossa. Gli asparagi aiutano a curare il cancro, il diabete, i postumi di una sbornia, la cataratta, i reumatismi, la tubercolosi, la depressione, le malattie neurodegenerative e le convulsioni. Riduce le infezioni del tratto urinario e il colesterolo nel sangue.

ll Pomodoro Fa Dimagrire?
04 Marzo 2018

ll Pomodoro Fa Dimagrire?

Diciotto calorie all’etto, vitamina C e licopene (antiossidante) a volontà ne fanno un prezioso amico della salute, prima ancora che della dieta. Il pomodoro viene considerato importante nella prevenzione di ictus e attacchi cardiaci grazie alla sua efficacia contro il colesterolo e la pressione alta.

12 Super Benefici Apportati Dall'Aglio
16 Febbraio 2018

12 Super Benefici Apportati Dall'Aglio

L'aglio è la più antica varietà di piante medicinali e spezie esistente. Appartiene al genere Allium ed è originario dell'Asia centrale. L'umanità ha riconosciuto le qualità curative di questo prodotto magico oltre 3000 anni fa. Sir Louis Pasteur, lo scienziato che scoprì la pastorizzazione, utilizzò efficacemente le qualità anti-batteriche dell'aglio nel lontano 1858, per uccidere i batteri in alcune ricerche scientifiche.

Come Fare Per combatterre l'Iposideremia Da Sforzo?
04 Febbraio 2018

Come Fare Per combatterre l'Iposideremia Da Sforzo?

Spinaci uguale ferro? E perciò è un valido alimento per combattere l'iposideremia da sforzo?

Succo Concentrato di Barbabietola Rossa Per Incrementare Forza Esplosiva e Resistenza
27 Dicembre 2017

Succo Concentrato di Barbabietola Rossa Per Incrementare Forza Esplosiva e Resistenza

Il succo di barbabietola contribuisce a migliorare l’efficienza del tuo esercizio. In altre parole, riduci l’energia necessaria per esercitare una potenza specifica. Questo dovrebbe tradursi in un miglioramento delle prestazioni.

Rosmarino - I Benefici Apportati Da Questo Arbusto Aromatico
20 Dicembre 2017

Rosmarino - I Benefici Apportati Da Questo Arbusto Aromatico

I benefici per la salute più interessanti del rosmarino includono la sua capacità di aumentare la memoria, migliorare l'umore, ridurre l'infiammazione, alleviare il dolore, proteggere il sistema immunitario, stimolare la circolazione, disintossicare il corpo, proteggere il corpo dalle infezioni batteriche, prevenire l'invecchiamento precoce e guarire le condizioni della pelle.

Succo di Carota​: Benefici e Informazioni Nutrizionali
14 Dicembre 2017

Succo di Carota​: Benefici e Informazioni Nutrizionali

Il succo di carota bevuto con moderazione può essere incluso come parte di una dieta sana. Tuttavia, bere succo non deve essere un modo per sotituire il mangiare frutta e verdura intera.

13 Potenti Benefici Offerti dal Tarassaco o Dente di Leone
09 Dicembre 2017

13 Potenti Benefici Offerti dal Tarassaco o Dente di Leone

Il tarassaco o dente di leone e soffione è una pianta molto utilizzata per la cura dei disturbi alla cistifellea e come drenante

I benefici per la salute del tarassaco o dente di leone sono innumerevoli ed includono sollievo da disturbi del fegato, aiuta chi ha il diabete, aiuta chi ha disturbi urinari, problemi con l'acne, itterizia, cancro e anemia.

Basilico - Benefici
03 Dicembre 2017

Basilico - Benefici

Il basilico è una pianta aromatica originaria dell'India; è una pianta molto profumata e apprezzata da sempre, tanto che i Greci già tanto tempo fa lo riservavano ai sovrani, e da qui il termine greco basilicus, da cui deriva il suo nome, che significa reale.

Carruba - Benefici
30 Novembre 2017

Carruba - Benefici

La carruba è un tipo di arbusto della stessa famiglia dei piselli che hanno una vasta gamma di benefici per la salute, compresa la sua capacità di potenziare il sistema immunitario, ridurre il rischio di cancro, migliorare la digestione, rallentare l'invecchiamento, prevenire le malattie cardiovascolari e aiutare a prevenire e gestire il diabete. Per queste ragioni e altre ancora in corso di ricerca, la carruba è ampiamente utilizzata in tutto il mondo.

Semi di Zucca Fanno Bene?
15 Novembre 2017

Semi di Zucca Fanno Bene?

Ricchi di proteine utili per incrementare la massa muscolare, ricchi di magnesio e triptofano per migliorare la qualità del sonno e anche ricchi di zinco per stimolare il testosterone, i semi di zucca possono essere un'arma in più per il bodybuilder e sportivo in genere per migliorare le prestazioni sportive e fisiche.

Modi Facili E Gustosi Per Aggiungere Più Verdure Alla Dieta
30 Ottobre 2017

Modi Facili E Gustosi Per Aggiungere Più Verdure Alla Dieta

Piccoli escamotage per che non ama troppo la verdura

Porro - Curiosità e Proprietà Nutrizionali
08 Ottobre 2017

Porro - Curiosità e Proprietà Nutrizionali

Il porro è coltivato da tempo immemorabile già gli antichi Egizi lo usavano come pianta da orto; in Italia questo ottimo ortaggio è meno coltivato rispetto a Francia, Belgio e Olanda, dove se ne producono milioni di quintali.

10 Alimenti da Assumere per Migliorare la Vostra Salute
30 Maggio 2017

10 Alimenti da Assumere per Migliorare la Vostra Salute

Siamo ciò che mangiamo? Volete migliorare lo stato della vostra salute e del vostro fisico in generale? Ecco 10 alimenti che dovreste assumere in maniera regolare nella vostra alimentazione per migliorare salute e fisico.

6 Centrifugati che Vi Aiuteranno a Dimagrire
21 Luglio 2016

6 Centrifugati che Vi Aiuteranno a Dimagrire

Il centrifugato va preparato e bevuto all'istante per minimizzare i fenomeni ossidativi, estremamente aggressivi su alimenti che presentano ampie superfici esposte all'aria. Vasta è la scelta dei cibi ma un classico, sia per gusto sia per capacità alcalinizzanti, è il centrifugato di mela e carote.