ABC Allenamento
(0)
Carrello (00)
Il tuo carrello è vuoto
Totale: 0 €
procedi con l'acquisto
100% pagamento sicuro

Benefici Verdura

Sempre più numerosi i vari benefici nutrizionali che le verdure apportano alla salute. Elenco approfondito di tutti i nutrienti contenuti in questi alimenti naturali, eventuali precauzioni da tener conto e consigli per la preparazione ed il consumo.

I 4 migliori Alleati per Contrastare il Cancro a Tavola
02 Agosto 2021

I 4 migliori Alleati per Contrastare il Cancro a Tavola

Categorie di alimenti che devono essere sempre presenti nella nostra dieta

Seguire un’alimentazione corretta è molto importante per prevenire la formazione di patologie come il cancro; ma anche il diabete, l’obesità, le malattie cardiovascolari e l’ipertensione. 

I 10 Migliori Alimenti per Contenuto di Fibre
30 Luglio 2021

I 10 Migliori Alimenti per Contenuto di Fibre

Questi alimenti contenenti un alta percentuale di fibra, vi aiuteranno anche nella perdita di peso, oltre che a migliorare le funzioni dell'apparato digestivo.La Fibra agisce anche sul tempo di digestione, rallentando la velocità con cui i nutrienti entrano nel corpo; questo è un bene per la perdita di peso, il mantenimento dell'energia, la gestione e la fame.

​Zucca: I Benefici Per La Salute
30 Luglio 2021

​Zucca: I Benefici Per La Salute

La zucca è un alimento estremamente concentrato di nutrienti, che significa che è pieno zeppo di vitamine e minerali e allo stesso tempo fornisce poche calorie

I 4 Migliori Ortaggi per la Definizione Muscolare nel BodyBuilding
30 Luglio 2021

I 4 Migliori Ortaggi per la Definizione Muscolare nel BodyBuilding

Quali ortaggi consumare in Definizione Muscolare e Perché

Gli ortaggi in genere sono tutti prodotti ottimi, ma i 4 migliori per l’alimentazione di un bodybuilder sono: cetriolo, asparagi, cipolle e carciofi, vediamo perchè consumarli.

Aglio
30 Luglio 2021

Aglio

I benefici nutrizionali dell'aglio per la salute

Aglio (Allium sativum), un'erba ampiamente utilizzata come aromatizzante in cucina, è stato utilizzato anche come farmaco nel corso della storia antica e moderna per prevenire e trattare una vasta gamma di condizioni mediche e malattie. L'aglio appartiene al genere Allium come la cipolla

L'Aglio Fa Dimagrire?
30 Luglio 2021

L'Aglio Fa Dimagrire?

Studi hanno dimostrato la potenza dell'aglio per il dimagrimento

Le qualità salutari dell'aglio sono note in tutto il mondo, come il suo odore pungente. Ma gli scienziati sostengono di aver trovato un nuovo beneficio di questo prodotto

Cime di Rapa
28 Luglio 2021

Cime di Rapa

I benefici nutrizionali apportati dalle cime di rapa

Le Cime di Rapa fanno parte della famiglia delle verdure crocifere, che comprendono anche cavoli, broccoli, cavolini di Bruxelles, cavolfiori e rape. Questi “pacchetti” di potenze nutrizionali, carichi di sostanze nutritive con poche calorie, dovrebbero essere tra i primi alimenti della lista settimanale della spesa.

Pak Choi o Cavolo a Coste
28 Luglio 2021

Pak Choi o Cavolo a Coste

I benefici nutrizionali apportati dal cavolo cinese

Il Pak Choi o cavolo a coste , conosciuto anche come Cavolo cinese, fa parte della famiglia delle verdure crocifere, che comprende anche cavoli, broccoli, cavolini di Bruxelles, cavolfiore, rape e cime di rape. Questa potenza nutrizionale, è un pacchetto contenente una miriade di sostanze nutritive con una piccola quantità di calorie. Se state cercando di mangiare in modo più sano, le verdure crocifere 

10 Alimenti da Assumere per Migliorare la Vostra Salute
27 Luglio 2021

10 Alimenti da Assumere per Migliorare la Vostra Salute

Siamo ciò che mangiamo? Volete migliorare lo stato della vostra salute e del vostro fisico in generale? Ecco 10 alimenti che dovreste assumere in maniera regolare nella vostra alimentazione per migliorare salute e fisico.

6 Centrifugati che Vi Aiuteranno a Dimagrire
27 Luglio 2021

6 Centrifugati che Vi Aiuteranno a Dimagrire

Il centrifugato va preparato e bevuto all'istante per minimizzare i fenomeni ossidativi, estremamente aggressivi su alimenti che presentano ampie superfici esposte all'aria. Vasta è la scelta dei cibi ma un classico, sia per gusto sia per capacità alcalinizzanti, è il centrifugato di mela e carote.

Succo di Carota​: Benefici e Informazioni Nutrizionali
27 Luglio 2021

Succo di Carota​: Benefici e Informazioni Nutrizionali

Il succo di carota bevuto con moderazione può essere incluso come parte di una dieta sana. Tuttavia, bere succo non deve essere un modo per sotituire il mangiare frutta e verdura intera.

Zucca
27 Luglio 2021

Zucca

Proprietà e Benefici apportati dalla Zucca

​Il territorio della provincia di Mantova è una delle aree di maggiore produzione del colorato frutto dell'autunno: la Zucca, che, proprio alla fine di ottobre, diventa protagonista incontrastato della cucina italiana ed emblema principale della festa di Halloween.

Cetrioli
27 Luglio 2021

Cetrioli

I benefici dei cetrioli per la salute

Si tratta di una verdura a bassissime calorie; fornisce solo 15 calorie per 100 g. Non contiene grassi saturi o colesterolo. La buccia del cetriolo è una buona fonte di fibra alimentare che aiuta a ridurre la stitichezza, e offre una certa protezione contro i tumori del colon, eliminando i composti tossici dall'intestino.

Le Patate aiutano a Bruciare i Grassi?
27 Luglio 2021

Le Patate aiutano a Bruciare i Grassi?

Patate, Banane e Riso aiutano il Processo di Ossidazione dei Grassi

Carboidrati per bruciare i grassi? come le patate? Come? Ma le patate non hanno un indice glicemico alto e quindi provocano l'accumulo di grasso?

Verdure
27 Luglio 2021

Verdure

I tanti benefici nutrizionali che apportano alla salute

I benefici nutrizionali per la salute apportati dalle verdure mostrano di solito, a lungo termine, di migliorare la salute generale e mantenere i sistemi interni del corpo in perfette condizioni.

Barbabietola Rossa e Aumento delle Perfomance Atletiche
26 Luglio 2021

Barbabietola Rossa e Aumento delle Perfomance Atletiche

Un ottimo alimento anche per il cuore, prestazioni sessuali e tanto altro

Gli sportivi sono sempre alla ricerca di alimenti, integratori e tecniche di allenamento per aumentare le prestazioni atletiche, la massa muscolare e favorire il dimagrimento. Ebbene esistono alimenti, ed il vantaggio è che sono naturali e salutari, che mettono il turbo sia al metabolismo, sia all'anabolismo sia alla forza.

Cavolini di Bruxelles
26 Luglio 2021

Cavolini di Bruxelles

I benefici nutrizionali per la salute apportati da queste verdure

I Cavolini di Bruxelles sono piccoli, germogli verdi a foglia che assomigliano ai cavoli ma in miniatura. I germogli tuttavia sono eccezionalmente ricche fonti di proteine, fibre alimentari, vitamine, minerali e antiossidanti. In realtà, vi è un interesse sempre in crescita sui benefici per la salute che questi germogli hanno da offrire.

Barbabietola
26 Luglio 2021

Barbabietola

I benefici nutrizionali apportati dalle barbabietole

La Barbabietola, nota anche semplicemente come bietola, ha guadagnato popolarità come nuovo alimento eccellente grazie a recenti studi che sostengono che le barbabietole e il succo di barbabietola, possono migliorare le prestazioni atletiche, abbassare la pressione sanguigna e aumentare il flusso di sangue. Nuovi prodotti che incorporano questo alimento altamente nutriente inizia a trovarsi ovunque, soprattutto nei succhi e bevande.

Funghi
26 Luglio 2021

Funghi

I benefici nutrizionali dei funghi

I funghi, anche se classificati come verdure nel mondo del cibo, non sono tecnicamente piante. Essi appartengono al regno dei funghi e anche se non sono verdure, i funghi forniscono alcuni nutrienti importanti. E' risaputo che la chiave per ottenere un numero sufficiente di vitamine e minerali...

Germogli di Bambù
23 Luglio 2021

Germogli di Bambù

I benefici nutrizionali apportati da questi germogli

La pianta di bambù è un membro della famiglia delle Poaceae (graminaceae). Dopo circa 3-4 anni dall'impianto, nasce un nuovo germoglio nasce dalla radice sottostante che viene poi raccolto e mangiato come verdura. Alcune delle più importanti specie commestibili sono bambos Bambusa, Bambusa Tulda, B. polymorpha, B. balcooa, Dendrocalamus hemiltonii, D. gigentius, e Melocanna baccifera.