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Cibo Post Allenamento
Cosa Bisogna Mangiare e cosa NON Bisogna Mangiare dopo un'allenamento
CIBO - POST ALLENAMENTO
- uova intere ,
- salmone e pesci grassi,
- latticini ,
- manzo ,
- maiale
- affettati leggermente grassi
Questi tipi di proteine vanno sempre bene tranne nel post allenamento .
ABC Team
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