Diete (Regimi alimentari)

Una selezione delle migliori diete e regimi alimentari per aumentare la resistenza atletica, perdere peso, conservare la massa magra e mirata alla definizione muscolare.

Il Formaggio Vegano È Una Scelta Salutare?

Il Formaggio Vegano È Una Scelta Salutare?

Il cibo vegano ormai domina le nostre abitudini alimentari, spesso ci si chiede: il formaggio vegano fa bene? Oppure è un pessimo ripiego per compensare un cibo ormai radicato nelle nostra tradizione?

Le 8 Migliori Cucine Etniche per la Nostra Dieta

Le 8 Migliori Cucine Etniche per la Nostra Dieta

Che vantaggi possiamo avere dalle cucine etniche per la nostra dieta? Partendo dal presupposto che la nostra dieta mediterranea è tra le migliori al mondo, è interessante vedere come quelle osservate invece negli altri paesi sparsi per il globo sono in un certo senso diete sane e "light" e hanno tanti aspetti positivi.

La Mia Dieta a Zona

La Mia Dieta a Zona

sviluppare un mix di alimenti ad alto contributo nutritivo che diano il migliore rendimento in prestazioni per tutti i sistemi del nostro organismo, da quello immunitario alla risposta muscolare.

La zona non è solo una formula di rapporto tra i vari macronutrienti ma stabilisce anche le fonti alimentari più indicate per il nostro organismo, mettendo in primo piano gli alimenti favorevoli a discapito di quelli sfavorevoli per contribuire all'assunzione dei micronutrienti necessari (sali, coenzimi e antiossidanti).  

Dieta a Zona di un BodyBuilder di 95 Kg

Dieta a Zona di un BodyBuilder di 95 Kg

Come Raggiungere una Bassa Percentuale di Grasso con la Dieta a Zona

La dieta a zona è stata ideata dal Dottor Barry Sears, biochimico americano specializzato nel controllo delle risposte ormonali attraverso la dieta.

Dieta a Zona: Un Regime Alimentare adatto ad ogni Sport?

Dieta a Zona: Un Regime Alimentare adatto ad ogni Sport?

La dieta a zona è stata proposta nel 1995 da Sears e si basa sulla riduzione della produzione di insulina, un ormone che regola la trasformazione di carboidrati in eccesso in adipe

Dieta a Zona per Dimagrire a 40 anni

Dieta a Zona per Dimagrire a 40 anni

La dieta a zona è il metodo alimentare studiato dall’americano Barry Sears che tende a raggiungere, attraverso l’uso bilanciato del cibo, uno stato di salute ottimale. All'inizio questo regime alimentare era stato concepito per individui cardiopatici e diabetici, ma visti gli effetti dimagranti, ha incontrato un graduale successo nel campo delle diete.

Come Funziona La Dieta a Zona?

Come Funziona La Dieta a Zona?

Perdere grasso e conservare massa magra

Come funziona la dieta a zona per gli sportivi. Perchè dovrei seguirla ? 

Dieta a Zona per Uomo di 70 kg

Dieta a Zona per Uomo di 70 kg

Programma alimentare a Zona con consigli e trucchi

La dieta zona, detta anche dieta a zona o pro zona, nasce da un concetto molto semplice: sviluppare un mix di alimenti ad alto contributo nutritivo che diano il migliore rendimento in prestazioni per tutti i sistemi del nostro organismo.

Dieta a Zona pro e contro

Dieta a Zona pro e contro

La dieta a zona è stata proposta nel 1995 da Sears e si basa sulla riduzione della produzione di insulina, un ormone che regola la trasformazione di carboidrati in eccesso in adipe.

Esempio di Dieta a Zona per donne da 11 blocchi

Esempio di Dieta a Zona per donne da 11 blocchi

La dieta a zona è stata proposta nel 1995 da Sears e si basa sulla riduzione della produzione di insulina, un ormone che regola la trasformazione di carboidrati in eccesso in adipe.

Alimentazione per la Salute - Le Differenze tra Uomo e Donna

Alimentazione per la Salute - Le Differenze tra Uomo e Donna

Le cattive abitudini alimentari associate ad uno stile di vita sedentario, non possono che portare in un'unica direzione: il sovrappeso. Esistono delle sostanziali differenze, in tal senso, fra uomo e donna?

Endurance Diet

Endurance Diet

Esempi di 2 Giornate Alimentari per Sport di Endurance

Alimentarsi correttamente significa garantirsi energia, avere un corpo in piena efficenza, che si traduce poi in buone prestazioni.

Dieta Paleo - Mini Guida

Dieta Paleo - Mini Guida

La dieta paleolitica si basa sull'idea che il nostro ambiente alimentare attuale sia in contrasto con il nostro patrimonio evolutivo e che la dieta ottimale sia quella dei nostri avi. Il 99% degli uomini vissuti sulla Terra si è nutrito in un certo modo, e solo nell'ultimo 1% della nostra storia, l'uomo ha cambiato le proprie abitudini alimentari.

Veganesimo e Vita Sportiva Intensa sono Conciliabili?

Veganesimo e Vita Sportiva Intensa sono Conciliabili?

Nonostante il nostro passato, possiamo sostenere a lungo termine una dieta come quella vegana, per di più praticando uno sport impegnativo?

Perché la Vostra Dieta Non Funziona?

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Se avete seguito una dieta ad un certo punto nella vostra vita avrete notato che c'è un punto in cui si smette di perdere grasso.

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