Easydive
(0)
Carrello (0)
Il tuo carrello è vuoto
Totale: 0 €
procedi con l'acquisto
100% pagamento sicuro

Cause della Pancia Gonfia

data di redazione: 07 Ottobre 2014 - data modifica: 01 Ottobre 2014
Cause della Pancia Gonfia

come risolvere il problema della pancia gonfia

cos'é che provoca la pancia gonfia ? La pancia gonfia è un disturbo assai frequente soprattutto tra le donne. Spesso le signore soffrono di pancia gonfia dopo mangiato oppure nei periodi prima del ciclo o quando sono molto tese. E' una sensazione molto fastidiosa poichè dà un costante senso di pienezza e di disagio. Le cause della pancia gonfia possono essere un accumulo di aria, un accumulo di liquidi o un eccesso di adipe.

 

Di solito le donne soffrono di pancia gonfia come accumulo di aria o liquidi mentre l'eccesso di adipe è più un problema maschile. Se la pancia gonfia è dovuta ad un eccesso di aria si può parlare di aerofagiao flatulenza, disturbi che si eliminano utilizzando rimedi che aiutano a sgonfiare la pancia.

 

Come agire contro la pancia gonfia e ottenere una pancia piatta


I rimedi che si possono utilizzare e le abitudini di vita che dobbiamo cambiare se vogliamo eliminare il fastidioso disturbo della pancia gonfia sono vari, vediamo di evidenziarli:

 

1) assumere quotidianamente estratti di piante che hanno la capacità di eliminare aria da stomaco e intestino

2) ridurre la presenza di pane, pasta e prodotti lievitati dalla nostra dieta

3) evitare cibi elaborati, fritti o ricchi di sughi

4) preferire le verdure cotte poiché quelle crude tendono a fermentare nell'intestino

5) migliorare la funzionalità intestinale

6) mangiare lentamente e possibilmente seduti

7) camminare 1 ora al giorno o fare attività fisica

8) assumere estratti di piante che abbiano azione calmante ed antiansia

9) evitare bevande gassate o alcoliche

10) evitare il fumo

 

Se seguite questi 10 punti il gonfiore passerà.

Scritto da: ABC Team
Scarica eBook

Scarica eBook

Potrebbe interessarti anche

Dimagrire In Fretta: 10 Consigli
26 Febbraio 2019

Dimagrire In Fretta: 10 Consigli

L'estate si avvicina, inizia per tempo, non aspettare l'ultimo mese, la fase di definizione muscolare richiede almeno 3 mesi di dieta ed allenamento. Segui i nostri consigli.

Gli 8 Modi Migliori Per Sbloccare la Perdita di Peso
09 Marzo 2017

Gli 8 Modi Migliori Per Sbloccare la Perdita di Peso

Continuare a perdere peso senza blocco

Gli alti e bassi della perdita di peso possono essere frustranti e demoralizzanti. Tuttavia, essi sono una parte normale del processo di perdita di peso. In realtà, quasi tutte le esperienze hanno uno stallo ad un certo punto nel loro viaggio della perdita di peso. Fortunatamente, ci sono diverse strategie che si possono adottare per continuare a perdere peso e raggiungere in modo sicuro il proprio obiettivo di peso.

Ultimi post pubblicati

Personal Trainer - Cavi a V
10 Novembre 2019

Personal Trainer - Cavi a V

DUAL ADJUSTABLE PULLEY

Questa macchina isotonica, conosciuta come DUAL ADJUSTABLE PULLEY FULL, grazie alla particolare forma a V, grazie alle carrucole mobili in altezza ed in tutte le direzioni, permette di effettuare una miriade di esercizi per il bodybuilding, fitness e funzionali.

Testosterone Lifestyle
02 Novembre 2019

Testosterone Lifestyle

Il testosterone alto, il principale ormone maschile, è un ottimo segno per la salute ed il benessere generale di una persona; ecco perché ci si domanda sempre come aumentarlo con l'allenamento, alimentazione, integrazione e lo stile di vita in generale.