Easydive
(0)
Carrello (0)
Il tuo carrello è vuoto
Totale: 0 €
procedi con l'acquisto
100% pagamento sicuro

Pasti Sostitutivi Funzionano?

data di redazione: 25 Marzo 2018 - data modifica: 01 Marzo 2019
Pasti Sostitutivi Funzionano?

Pasti Sostitutivi Funzionano?

In termini di dimagrimento funzionano i pasti sostitutivi

Nel settore dell'integrazione alimentare stanno prendendo piede i pasti sostitutivi i quali permettono di ritrovare la forma perduta e di stare in salute. 

Giova precisare che gli alimenti sostitutivi sono considerati come dei "pasti dietetici", in realtà questi alimenti, non sono realizzati per dimagrire, ma hanno appunto come obiettivo quello di sostituire in maniera adeguata un pasto.

Nella nostra epoca sono tantissimi gli utenti che per ragioni sociali (lavoro, famiglia, scuola, turni) sono costretti a consumare colazione, pranzo e/o cena in maniera veloce e poco organizzata in termini di macro-nutrienti. 

Tantissimi si rifugiano nel classico panino, mangiato di fretta, ma consumare insaccati, pane bianco tutti i giorni farà bene al nostro fisico nonché salute?

Quale può essere, dunque, la soluzione?

I pasti sostitutivi realizzati in formati molto pratici, come le porzioni mono-dose possono essere portati ovunque e basteranno pochi secondi per preparare un pasto completo, bilanciato e nutriente, in quanto hanno un profilo nutrizionale da poter sostituire in maniera ottimale un intero pasto, fornendo all'organismo tutte le sostanze indispensabili: carboidrati, proteine, vitamine e altro ancora, con un apporto calorico ottimizzato.

L’epoca in cui viviamo si caratterizza per alcuni gravi squilibri che riguardano il funzionamento e la gestione dei sistemi agroalimentari su scala globale. Si tratta di autentici paradossi legati alla produzione del cibo e alla sua distribuzione. 

Un paradosso dei paesi industrializzati riguarda la correlazione obesità - malnutrizione, nel senso che moltissime persone obese sono malnutrite ovvero hanno un'alimentazione super calorica ed eccessiva ma che non è completa che comporta problemi di salute. Queste persone sono soggette a gravi malattie metaboliche (come il diabete), a tumori e a patologie cardiovascolari.

Un sostituto del pasto che si rispetti è in grado di fornire al nostro organismo il giusto apporto di proteine, sali minerali e vitamine mantenendo allo stesso tempo basso il livello di grassi, zuccheri e calorie ingerite. Le proteine fornite dagli shakes proteici sono utili per costruire la muscolatura e accelerare le funzioni metaboliche, dando allo stesso tempo l’apporto nutritivo di un pasto tradizionale.

Questi prodotti inoltre, contengono numerosi elementi che contribuiscono ad assicurare all’organismo un effetto di “soppressore della fame”: si tratta di prodotti che agiscono come antifame, aiutano a tenere sotto controllo l’appetito e permettono di mantenere piú a lungo la sensazione di sazietá. 

Un pasto sostitutivo deve essere inserito in un contesto alimentare sano e bilanciato, consigliamo di adottare tale strategia nei periodi della giornata nei quali avete difficoltà a consumare un pasto completo in ogni suo aspetto.

Non riuscite a consumare una buona colazione ed un pranzo sano e nutriente? Provate a consumare uno shaker proteico sostituivo al mattino ed un sostitutivo solido e croccante a pranzo, tenendo la cena libera. 

Sappiate che a seconda della vostra vita sociale, avrete varie opzioni da poter adottare. Di norma per una fase di dimagrimento si consigliano 2 pasti con prodotti sostitutivi con 1 pasto libero ed inoltre si consigliano 2 o 3 spuntini composti da frutta e frutta secca. 

Scritto da: ABC Team
Scarica eBook

Potrebbe interessarti anche

Alimenti anti cellulite
01 Ottobre 2014

Alimenti anti cellulite

Come combattere la cellulite e migliorare il vostro stato di salute e bellezza con gli alimenti

La cellulite, o “buccia d'arancia” o ancora liposistrofia, è legata a una cattiva circolazione veno-linfatica locale. Le cause di insorgenza della cellulite sono molteplici, ecco quali alimenti inserire nella vostra dieta alimentare quotidiana per combatterla.

Bevande Dietetiche e Perdita di Peso
01 Ottobre 2014

Bevande Dietetiche e Perdita di Peso

Bibite zero cal o light o senza zucchero, fanno davvero dimagrire?

Quando si tratta di perdita di peso e bevande dietetiche, ci sono sempre tante polemiche in merito. Mentre alcuni dicono che le bevande dietetiche effettivamente fanno più male che bene e promuovono l'obesità piuttosto che la perdita di peso, altri dicono che gli agenti dolcificanti artificiali presenti

Ultimi post pubblicati

Camminare 1 Ora al Giorno quanto Aiuta a Perdere Peso?
30 Maggio 2020

Camminare 1 Ora al Giorno quanto Aiuta a Perdere Peso?

Camminare è un'ottima forma di esercizio che può aiutare a perdere peso e fornire altri benefici per la salute. Tuttavia, rispetto ad altre forme di esercizio fisico, molte persone non considerano il camminare efficace o efficiente per la perdita di peso.

7 Vantaggi dello Squat e Varianti da Fare
29 Maggio 2020

7 Vantaggi dello Squat e Varianti da Fare

Squat a casa o in palestra, i vantaggi del farlo

Lo squat è un esercizio di allenamento dinamico della forza che richiede che diversi muscoli della parte superiore e inferiore del corpo lavorino contemporaneamente. Molti di questi muscoli aiutano a svolgere attività quotidiane come camminare, salire le scale, piegarsi o trasportare carichi pesanti. Aiutano anche a svolgere attività legate all'atletica.