(0)
Carrello (0)
Il tuo carrello è vuoto
Totale: 0 €
procedi con l'acquisto
100% pagamento sicuro

The Verde Dimagrimento e Aging

data di redazione: 03 Luglio 2014 - data modifica: 01 Ottobre 2014
The Verde Dimagrimento e Aging

Non tutti sanno che la preparazione è la base per sfruttarne al massimo le proprietà

Il the verde o anche thé verde o té verde, è una pianta dalle molteplici proprietà che sapientemente sfruttate possono apportare molti benefici in termini di salute e benessere.
Può essere consumato più volte al giorno favorendo la diuresi, l'attivazione metabolica e la vigilanza.
Non tutti sanno però che per sfruttarne al massimo le caratteristiche sarebbe opportuno osservare una corretta modalità di preparazione.


Come si prepara il the verde:
Abitualmente quando si parla di the verde tutti pensano all'infusione di the in acqua bollente.
Bisognerebbe portare l'acqua ad una temperatura che non superi i 70°C e poi lasciare in infusione le foglie o i filtri fra i 3 ed i 5 minuti. Temperature maggiori ed un tempo di infusione prolungato possono alterarne le propietà benefiche. La temperatura più alta distrugge le “catechine” contenute nel the e l'infusione che supera i 5 minuti rende il the amaro.

 

Matcha green tea:
Il Matcha green tea possiete un livello di antiossidanti 6.2 volte superiori alle bacche di goji, 7 volte rispetto al cioccolato fondente, 17 volte rispetto ai mirtilli e 60,5 volte rispetto agli spinaci.


Prevenzione del Cancro:
Il the verde contiene potenti antiossidanti chiamati catechine che spazzano via i radicali liberi in eccesso. La più potente catechina presente nel the verde è l'EGCG (epigallocatechin gallate), che sembra avere un effetti anti cancro.
Uno studio del 2003 dell'Università del Colorado ha confermato che bere 1 tazza di matcha green tea apporta EGCG 137 volte maggiore rispetto al the verde convenzionale.


Effetto Anti-Aging:
Il the verde combatte l'infiammazione, l'ossidazione, l'aging e riduce l'LDL.


Perdita di Peso:
Il consumo di the verde incrementa la termogenesi dall'8-10% al 35-43% della spesa energetica giornaliera.
Uno studio ha dimostrato che fare esercizio fisico immediatamente dopo aver bevuto matcha green tea aumenta la termogenesi del 25% durante l'esercizio.


The verde, rilassamento e funzioni cerebrali:
Il Matcha green tea contiene 5 volte il contenuto di L-teanina rispetto al the verde convenzionale. L-teanina è un aminoacido con proprietà psicoattive capace di indurre l'attività alpha nel cervello e quindi funzione come rilassante e anti stress.
Il matcha gree tea quindi a dipetto del the convenzionale non esercita un'attività eccitante sul sistema nervoso simapatico peggiorando ad esempio ansia e tachicardia, ma rappresenta un valido aiuto in caso di stress, surmenage e desiderio di perdere peso.
Dr Serena Missori

Scarica eBook
Scarica eBook

Potrebbe interessarti anche

Dimagrire In Fretta: 10 Consigli
26 Febbraio 2019

Dimagrire In Fretta: 10 Consigli

L'estate si avvicina, inizia per tempo, non aspettare l'ultimo mese, la fase di definizione muscolare richiede almeno 3 mesi di dieta ed allenamento. Segui i nostri consigli.

Come Perdere Definitivamente gli Ultimi Chili di Troppo
15 Dicembre 2016

Come Perdere Definitivamente gli Ultimi Chili di Troppo

Tanta fatica, poi gli ultimi chili diventano un'impresa impossibile. È più che normale che nella fase finale della dieta gli ultimi chili di troppo siano i più ostici da combattere, e questo si verifica per una serie di ragioni, che più che altro partono proprio dalla nostra testa.

Ultimi post pubblicati

Allenamento PHA
18 Giugno 2019

Allenamento PHA

Le schede di allenamento in PHA prevedono diversi esercizi eseguiti consecutivamente stimolando distretti corporei il più possibile distanti tra loro (ad esempio cosce/deltoidi o bicipiti femorali/pettorali), in generale alternando l’attività della parte superiore con quella inferiore del corpo o viceversa. Tale sequenza andrà a reclutare tutti i gruppi muscolari del corpo in un’unica seduta (allenamento total body).

I 20 Migliori Alimenti Per La Salute
16 Giugno 2019

I 20 Migliori Alimenti Per La Salute

Non esiste una definizione specifica di superfood, un termine che, alla resa dei conti, è stato creato unicamente per soddisfare delle esigenze di mercato: in modo molto vago possiamo dire che un superfood è un alimento ricco di nutrienti, in grado di apportare importanti benefici per la salute.