ABC Allenamento
(0)
Carrello (00)
Il tuo carrello è vuoto
Totale: 0 €
procedi con l'acquisto
100% pagamento sicuro

Nutrire il Corpo - Nutrire l'Anima

data di redazione: 25 Agosto 2016
Nutrire il Corpo - Nutrire l'Anima

NUTRIRE IL CORPO NUTRIRE L'ANIMA

Le nostre scelte influenzano la qualità della nostra vita e possono portarci all'auto guarigione:


"Noi siamo quello che mangiamo", questo sosteneva Feuerbach quasi 2 secoli fa. E aveva ragione da vendere! Noi siamo ciò che mangiamo in tutti i sensi.


  • Siamo il cibo solido che ingoiamo
  • Siamo l'acqua che beviamo
  • Ma anche i pensieri con cui nutriamo la mente, le persone con cui soddisfiamo il nostro bisogno dell'altro, le vibrazioni con cui alimentiamo la nostra anima.

Ovvero siamo i protagonisti della nostra vita, potenti artefici del nostro destino. Tutte le nostre scelte andranno a costruire, tessera dopo tessera, la nostra esistenza.

Non è bellissimo? Possiamo scegliere!

Scegliere se vivere nella gioia o nell'insoddisfazione, nella chiarezza o nella confusione, scegliere di essere felici oppure infelici.

Scelte che influenzano la nostra vita:

  • possiamo scegliere di prenderci cura di noi stessi, consumando cibo vegetale, integrale e biologico, nutriente e ricco di vitalità, facile da digerire, ricco di vitamine, minerali e antiossidanti.
  • Possiamo scegliere di ridurre il nostro impatto sull'ambiente che ci circonda acquistando verdura fresca a km. zero.
  • Possiamo scegliere di fare attività sportive aiutando il nostro corpo a rimanere giovane più a lungo e lontano da patologie tipiche dell'età.
  • Possiamo guardare al mondo e all'esistenza con atteggiamento positivo, nella convinzione che la determinazione, unita alla fiducia, può muovere le montagne.
  • Possiamo essere grati di ciò che abbiamo, e sfruttare gli ostacoli facendone delle opportunità per aggiustare il tiro, per mirare sempre più in alto.
  • Possiamo trasformare il male in bene accettando ciò che è ora, adattandoci alla vita così com'è che cambia e ci cambia, perché crediamo a Darwin che diceva che non è la specie più forte a sopravvivere, ma quella che meglio si adatta al cambiamento.
  • Possiamo vivere con entusiasmo, possiamo, in sintesi, scegliere se vivere felici e in salute.


Ma possiamo fare anche la scelta opposta.

  • Possiamo decidere di disprezzare il nostro fisico ingerendo cibi industrializzati e raffinati, ossidanti, poveri di nutrienti e con un basso indice di energia vitale.
  • Possiamo scegliere di di contribuire alla distruzione dell'ambiente e della nostra salute mangiando carni la cui produzione è sinonimo di disboscamento, inquinamento, sfruttamento e violenza.
  • Possiamo scegliere di fare una vita priva di attività sportiva, sedentaria, dannosissima per la nostra salute.
  • Possiamo scegliere di dare sempre la colpa agli altri, lamentandoci di avere un destino crudele che ce l'ha sempre con noi.
  • Possiamo dire "no" alle opportunità che ci offre la vita, semplicemente perché non era quello che ci aspettavamo. Possiamo spegnerci giorno dopo giorno, denutrite e malnutrite il nostro corpo, la nostra testa, il nostro cuore, il nostro spirito e perdere quella immensa opportunità che è la nostra vita.

Questa è la meraviglia del libero arbitrio!

E riguarda ogni aspetto della nostra vita. Non c'è scampo: ogni scelta produce un effetto a livello fisico, psichico, emotivo e spirituale.

È scientificamente provato, ormai, che i nostri pensieri e le nostre emozioni possono modificare il nostro corpo e viceversa la biologia del nostro organismo può avere riflessi sui livelli più sottili della nostra esistenza.

I nostri pensieri, le vibrazioni di cui ci circondiamo, l'energia che attiriamo modificano inevitabilmente il nostro DNA. Non sono favole: è fisica quantistica. Essere consapevoli aiuta a fare giuste scelte.



Potrebbe interessarti anche

6 Altri Principali Motivi per cui  Consumare Uova - parte 2
01 Ottobre 2014

6 Altri Principali Motivi per cui Consumare Uova - parte 2

Nell'alimentazione degli sportivi, le uova hanno sempre ricoperto un ruolo di notevole importanza. Questo perchè chi sottopone il fisico a notevoli sforzi, è il primo a poter capire se un alimento può favorire le prestazioni ed il benessere del proprio fisico

Comprendere i Carboidrati dalla A alla Z parte 3: Gli Amidi
02 Ottobre 2014

Comprendere i Carboidrati dalla A alla Z parte 3: Gli Amidi

I vari tipi di amidi e quali scegliere

In una dieta low carb, l'obiettivo principale è quello di evitare di aumentare i livelli della glicemia. Questo è il motivo per cui si tende ad evitare gli alimenti ad alto contenuto di zuccheri e gli amidi. Ma si scopre che non tutti gli amidi sono uguali. Alcuni amidi vengono digeriti molto rapidamente, e causano un aumento rapido e ampio dello zucchero nel sangue.

Ultimi post pubblicati

Scheda in Monofrequenza con Richiami Muscolari
08 Aprile 2021

Scheda in Monofrequenza con Richiami Muscolari

Scheda di Allenamento Old School anni 80

La monofrequenza “pura” non esiste, perché la fisiologia del nostro corpo va in una direzione completamente diversa. Chi pensa d’allenare un muscolo una volta a settimana in monofrequenza, in realtà non sa che sta facendo un allenamento pesante, più diversi richiami, perché nessun muscolo può mai lavorare in modo totalmente isolato. Fatta questa premessa entriamo nel nocciolo dell'articolo.

Massa Muscolare Scolpita - Programma Definitivo
07 Aprile 2021

Massa Muscolare Scolpita - Programma Definitivo

La routine di allenamento PHAT è stata progettata da Layne Norton bodybuilder e powerlifter. Il programma PHAT combina routine di bodybuilding e powerlifting in un unico programma di allenamento settimanale.