Easydive
(0)
Carrello (0)
Il tuo carrello è vuoto
Totale: 0 €
procedi con l'acquisto
100% pagamento sicuro

perchè è importante fare la colazione?

data di redazione: 28 Luglio 2014 - data modifica: 01 Ottobre 2014
perchè è importante fare la colazione?

PERCHE' è IMPORTANTE FARE LA COLAZIONE ?

 

Se doveste partire per un lungo viaggio in auto?

  1. fareste il pieno di benzina oppure
  2. partireste con il serbatoio vuoto?

La risposta e' scontata?

 

Ebbene per il fisico funziona allo stesso modo.

 

Quando vi alzate alla mattina siete in uno stato di catabolismo causato dalle lunghe ore in cui il fisico non viene rifornito di aminoacidi vi e' anche un altro fattore che aggrava la situazione ovvero IL GLICOGENO EPATICO

 

Esso e' il carburante dell'organismo e piu' precisamente mantiene costantemente la glicemia nel sangue. Quando le riserve di glicogeno epatico sono scarse o azzerate, nell'oganismo, per vari fattori biochimici scatta subito un segnale di emergenza e si attiva il catabolismo cioe' gli aminoacidi dei muscoli vengono scomposti per creare glucosio e non e' una bella cosa.

 

L'unico motivo valido per saltare una colazione e' quello di fare dell'aerobica a digiuno per dimagrire per il resto e' sempre meglio farla ed anche abbastanza abbondante.

 

Cosi' potrete pompare come degli ossessi e spingere come tori nel vostro WO della giornata.

 

Una ottima colazione specie adatta a chi ricerca la massa e i volumi ?

  1. una bella tazza di latte
  2. con un po' di miele
  3. 5-6 fette biscottate integrali
  4. proteine del siero sciolte nel latte stesso
  5. poi a fine colazione assumete i vostri integratori
  6. Sarete pronti per tutta la giornata
 
Scritto da: ABC Team
Scarica eBook

Scarica eBook

Potrebbe interessarti anche

Acque Minerali a Confronto
24 Aprile 2016

Acque Minerali a Confronto

Quale tipo di Acqua Minerale Bevi?

Si definisce acqua minerale naturale l' acqua che nasce da una falda sotterranea che ha particolari caratteristiche igieniche e, in certi casi, anche proprietà chimiche e/o batteriologiche favorevoli alla salute.

Alimentazione Uomo: La Nutrizione per Aumentare il Testosterone - 2
01 Maggio 2016

Alimentazione Uomo: La Nutrizione per Aumentare il Testosterone - 2

Come alimentarsi per aumentare e ottimizzare i livelli di testosterone in modo naturale? Quali nutrienti assumere per migliorare la produzione di testosterone?

Ultimi post pubblicati

Più Massa Muscolare Con i Triset Olistici
28 Gennaio 2020

Più Massa Muscolare Con i Triset Olistici

In questo articolo vi proponiamo una scheda di allenamento che incorpora il principio dell'allenamento olistico con la tecnica del triset.

Fosfatidilserina
28 Gennaio 2020

Fosfatidilserina

La Fosfatidilserina è presente in molti cibi, uno dei più ricchi è la lecitina di soia.

La Fosfatidilserina riduce la sensazione di fatica e mantiene alta la concentrazione Mantiene elevati i livelli di testosterone durante i workout Riduce il Cortisolo nel sangue del 25%.