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Guida per Scegliere il tuo Programma di Allenamento Annuale
Sei alla ricerca di un personal trainer, che ti segua passo dopo passo, che ti faccia raggiungere il fisico dei tuoi sogni? Sei giunto nel sito che fa per te, ABC Allenamento ti offrirà programmi di allenamento professionali ad un prezzo accessibile a tutti. Dove ti alleni? In una palestra commerciale o a casa nella tua Home Gym? Che livello Sei? PRIMI PASSI, ALLENATO oppure ESPERTO? Sei un uomo o una donna? A seconda delle tue risposte noi ti forniremo un intero programma di allenamento annuale diviso in 7 schede di allenamento della durata di 6 settimane cadauna.
Cavoletti di Bruxelles con Noci e Gorgonzola
Un piatto raffinato da proporre per una cena facile e veloce.
Ingredienti
- 500 grammi di cavoletti di bruxelles puliti e tagliati a metà
- 350 grammi di gherigli di noce
- 15 grammi di olio extra vergine di oliva
- 15 grammi di miele
- 2 cucchiai di succo di limone fresco
- 50-60 grammi di gorgonzola
Procedimento
- Cuocete a vapore per 10 minuti i cavoletti di bruxelles, in modo che restino croccanti, scolateli e metteteli da parte.
- In un tegame mettete le noci e l'olio. Saltatele a fuoco medio-alto per 4 minuti finché non siano leggermente tostate.
- Unitevi miele, succo di limone e cavoletti.
- Cuocete mescolando per 2 minuti.
- Togliete dal fuoco ed inserite il gorgonzola a cubetti, mescolando per amalgamare bene.
- Il gorgonzola non deve sciogliersi completamente, quindi questa operazione va fatta fuori dal fuoco dei fornelli.
- Potete optare anche per un formaggio più light con una consistenza simile al gorgonzola, anche se quest'ultimo con le noci ed il miele è un mix perfetto.
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ABC Team
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