Easydive
(0)
Carrello (0)
Il tuo carrello è vuoto
Totale: 0 €
procedi con l'acquisto
100% pagamento sicuro

Muesli Croccante Con Mirtilli e Nocciole

data di redazione: 18 Novembre 2018
Muesli Croccante Con Mirtilli e Nocciole

Valori nutrizionali

Porzioni: 1

Quantità per porzione

Calorie: 231
Carboidrati: 30
Proteine: 5
Grassi: 9
Preparazione: 5 min.
Difficoltà: 1
N. porzioni: 1

Il MUESLI è una miscela di fiocchi d’avena e altri prodotti a base di cereali e frutta, come frutta secca, uvetta e noci. Si accompagna al latte, yogurt o succo di frutta ed è solitamente mangiato per colazione o per una cena leggera. Grazie ai suoi carboidrati, il Muesli è un’importante fonte energetica. Secondo la preparazione e la scelta del Muesli, può contenere importanti fibre, preziosi minerali come ferro e calcio, così come le sane vitamine B1 e B2. 

Ingredienti

  • 25 g di fiocchi di cereali croccanti
  • 1 cucchiaio di nocciole tritate
  • 60 g di mirtilli 
  • 1 cucchiaino di succo di limone 
  • 150 ml di latte
  • 1 cucchiaino di miele

Preparazione

  • Mescolate in una ciotola i fiocchi di cereali con le nocciole tritate
  • Mondate i mirtilli, versateli in un setaccio, sciacquateli e fateli asciugare, quindi uniteli al composto di cereali e succo di limone
  • Versate il tutto in una ciotola per il latte
  • Versate 150 ml di latte 
  • Buona Colazione 
Scarica eBook

Scarica eBook

Potrebbe interessarti anche

Budino di Cioccolato e Zenzero con Salsa di Noci
09 Marzo 2016

Budino di Cioccolato e Zenzero con Salsa di Noci

Un dolce che unisce la bontà e le proprietà salutistiche di cacao, noci e zenzero.

Polpette di Gamberetti
24 Ottobre 2018

Polpette di Gamberetti

Leggende metropolitane narrano che non vadano bene per chi è a dieta, perché molto grassi, oppure che siano ricchi di colesterolo. Dal punto di vista strettamente calorico, i gamberetti sono assimilabili al pesce bianco: 100 g di prodotto apportano tra le 80 e le 90 calorie.
Preparazione: 30 min.
Difficoltà: 3
N. porzioni: 1

Ultimi post pubblicati

Schede Di Allenamento Online Per Tutti
15 Settembre 2019

Schede Di Allenamento Online Per Tutti

Il mondo delle palestre è un ambiente nuovo e vorresti evitare di sbagliare allenamento? In questo articolo troverai la scheda di allenamento da portare sempre con te (smartphone e/o cartaceo).

Crossfit Consigli Per i Principianti
08 Settembre 2019

Crossfit Consigli Per i Principianti

Come Iniziare Ad Allenarsi Nel Crossfit

Il CrossFit ha preso in prestito movimenti eseguiti nelle preparazioni atletiche di altri sport tra cui ginnastica, sollevamento pesi olimpico, powerlifting e canottaggio.