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Muesli Croccante Con Mirtilli e Nocciole
Valori nutrizionali
Quantità per porzione
Il MUESLI è una miscela di fiocchi d’avena e altri prodotti a base di cereali e frutta, come frutta secca, uvetta e noci. Si accompagna al latte, yogurt o succo di frutta ed è solitamente mangiato per colazione o per una cena leggera. Grazie ai suoi carboidrati, il Muesli è un’importante fonte energetica. Secondo la preparazione e la scelta del Muesli, può contenere importanti fibre, preziosi minerali come ferro e calcio, così come le sane vitamine B1 e B2.
Ingredienti
- 25 g di fiocchi di cereali croccanti
- 1 cucchiaio di nocciole tritate
- 60 g di mirtilli
- 1 cucchiaino di succo di limone
- 150 ml di latte
- 1 cucchiaino di miele
Preparazione
- Mescolate in una ciotola i fiocchi di cereali con le nocciole tritate
- Mondate i mirtilli, versateli in un setaccio, sciacquateli e fateli asciugare, quindi uniteli al composto di cereali e succo di limone
- Versate il tutto in una ciotola per il latte
- Versate 150 ml di latte
- Buona Colazione
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