100% pagamento sicuro
Ricetta Pancake con Zucchine
Come preparare degli ottimi pancake
Pancake di Zucchine, con Parmigiano e Basilico
Questi gustosi e piccoli pancake salati sono realizzati con zucchine fresche e parmigiano, insieme con il basilico per un pizzico di sapore in più. Lasciate le zucchine, precedentemente triturate, scolare per un'ora o due, in modo da eliminare quanta più umidità possibile.
Resa: da 8 a 12 Pancake
Ingredienti:
- 3 zucchine medie, tagliuzzate, o triturate
- 1 cucchiaino di sale
- 3 uova grandi
- 1 cucchiaio di parmigiano grattugiato
- 1 cucchiaino di foglie secche di basilico, o circa 3 cucchiaini di basilico frescot ritato finemente
- 3 cucchiai di farina di Avena o Kamut
- 1/4 di cucchiaino di pepe nero macinato
- burro
Preparazione:
Mettete le zucchine triturate in un colino e mescolate con il sale. Coprite e lasciate sgocciolare per circa 1 ora o 2. Refrigeratele se preferite farle scaricare per un periodo di tempo più lungo.
In una terrina, unire le zucchine tagliuzzate con le uova sbattute, formaggio, basilico, farina e pepe.
Scaldare un paio di cucchiaini di burro in una padella abbastanza grande o piastra a fuoco medio.
Versate con un cucchiaio un paio di cucchiai di pastella alle zucchine nella padella per ogni frittella e cuocere fino ad ottenere una doratura del fondo. Girare e cuocere fino a ottenere una doratura anche sul lato opposto.
Servire come antipasto con della salsa di peperoncino, o servire come contorno con carne alla griglia o pollame.
Le suddette dosi, rendono da 8 a 12 pancake, a seconda delle dimensioni.
ABC Team
Potrebbe interessarti anche
7 Modi per Farsi un Burro Vegetale
Mandorle, Cocco, Pistacchi, Anacardi, Noci Pecan, Avocado, Sesamo
Il burro di arachidi ha innumerevoli proprietà salutari se assunto in dosi ragionevoli, ma non è l'unico burro di tipo vegetale e salutare esistente, infatti in questo articolo posteremo 7 Tipi di Burro Vegetali Diversi fatti con : MANDORE, COCCO, PISTACCHI, ANACARDI, NOCI PECAN, AVOCADO, SESAMO
Porridge di Avena Al Pomodoro
Ultimi post pubblicati
Cosce Che Non Crescono
Proposta di allenamento ad alto volume e multi frequenza per far crescere i muscoli delle cosce. Scheda di allenamento in German Volume Training per dare nuovo stimolo allo sviluppo muscolare.
Definizione Muscolare Con La Scheda Upper e Lower Body
Con l'allenamento inferiore superiore è possibile concentrarsi maggiormente su sollevamenti pesanti rispetto ad altri piani di allenamento. I sottoprodotti chimici derivati dal metabolismo anaerobico chiamato stress metabolico è responsabile dell'ipertrofia del 25%. L'aumento dello stress metabolico dovuto alla maggiore intensità e frequenza di allenamento è ciò che ti avvantaggia quando segui la divisione inferiore superiore.
