100% pagamento sicuro
Ricetta Per La Colazione con il Muesli
Valori nutrizionali
Quantità per porzione
Il muesli o müsli (in svizzero tedesco Müesli o Birchermüesli) è una miscela di cereali e frutta secca solitamente consumata durante la prima colazione.
Può essere mangiata da sola, ma è consigliato accompagnarla con latte, yogurt o latte di soia. Il suo consumo è estremamente diffuso nella Svizzera tedesca, dove ha avuto origine.
Il latticello è un latte fermentato / probiotico ed è il sottoprodotto della trasformazione in burro della panna.
Dal sapore acidulo, è una bevanda popolare nell'Europa settentrionale (nella Bretagna, Germania e Fennoscandia) e in alcuni paesi asiatici (Afghanistan e Pakistan).
Vediamo una ricetta che li unisce per una colazione dal sapore nord europeo.
Ingredienti
- 300 g di frutta mista o frutti di bosco (fragole, lamponi, mirtilli)
- 100 g di fiocchi di avena
- 1 cucchiaio di semi di girasole
- 3 cucchiai di semi di lino
- 600 ml di latticello
- 4 cucchiai di miele
Preparazione
- mondate la frutta, lavatela, asciugatela tamponandola con carta da cucina e tagliatela a pezzetti
- tostate i fiocchi di avena con i semi di girasole in una padella senza condimento, continuando a mescolare
- alla fine aggiungete i semi di lino e togliete il tutto dal fuoco
- mescolate il latticello (derivato dalla trasformazione della panna in burro; più acidulo del latte lo si può reperire nei supermercati) con il miele e la frutta
- distribuite i fiocchi d'avena sui piatti e cospargeteli con il composto di latticello e frutta
ABC Team
Potrebbe interessarti anche
Triglie al finocchio selvatico
Ottimo piatto autunnale di pesce
Triglie al forno, ottimo piatto autunnale per gustare pesce fresco appena pescato.
Trancio Di Salmone Alla Giapponese
l salmone ha oggi la reputazione come alimento di sostegno alla salute fondato per lo più sul suo contenuto di acidi grassi omega-3. Famosi sono i benefici cardiovascolari del salmone e di tutti i cibi contenenti Omega-3, ma molti non sanno che sono anche una protezione per le articolazioni. Ricetta del Trancio di Salmone alla Giapponese
Ultimi post pubblicati
Personal Trainer Sì o No?
I personal trainer sono atleti avanzati, magari anabolizzati? Questa è una credenza popolare anni 90 che in questo post sarà smentita. Affidarsi ad un personal trainer vuol dire scegliere di fare il giusto ingresso in una palestra; vuol dire approcciarsi correttamente al mondo dell’allenamento fitness.
Schede Di Allenamento Online Per Tutti
Il mondo delle palestre è un ambiente nuovo e vorresti evitare di sbagliare allenamento? In questo articolo troverai la scheda di allenamento da portare sempre con te (smartphone e/o cartaceo).
