100% pagamento sicuro
Ricetta Per La Colazione con il Muesli
Valori nutrizionali
Quantità per porzione
Il muesli o müsli (in svizzero tedesco Müesli o Birchermüesli) è una miscela di cereali e frutta secca solitamente consumata durante la prima colazione.
Può essere mangiata da sola, ma è consigliato accompagnarla con latte, yogurt o latte di soia. Il suo consumo è estremamente diffuso nella Svizzera tedesca, dove ha avuto origine.
Il latticello è un latte fermentato / probiotico ed è il sottoprodotto della trasformazione in burro della panna.
Dal sapore acidulo, è una bevanda popolare nell'Europa settentrionale (nella Bretagna, Germania e Fennoscandia) e in alcuni paesi asiatici (Afghanistan e Pakistan).
Vediamo una ricetta che li unisce per una colazione dal sapore nord europeo.
Ingredienti
- 300 g di frutta mista o frutti di bosco (fragole, lamponi, mirtilli)
- 100 g di fiocchi di avena
- 1 cucchiaio di semi di girasole
- 3 cucchiai di semi di lino
- 600 ml di latticello
- 4 cucchiai di miele
Preparazione
- mondate la frutta, lavatela, asciugatela tamponandola con carta da cucina e tagliatela a pezzetti
- tostate i fiocchi di avena con i semi di girasole in una padella senza condimento, continuando a mescolare
- alla fine aggiungete i semi di lino e togliete il tutto dal fuoco
- mescolate il latticello (derivato dalla trasformazione della panna in burro; più acidulo del latte lo si può reperire nei supermercati) con il miele e la frutta
- distribuite i fiocchi d'avena sui piatti e cospargeteli con il composto di latticello e frutta
ABC Team
Potrebbe interessarti anche
Pappa D'Avena Con Frutta Secca
La Colazione Dei Campioni
Ricetta Verdesca al Pomodoro
Una valida alternativa al pesce spada
Oggi ho deciso di cucinare la Verdesca. Ma cos'è in realtà questo alimento? E' un pesce, più precisamente uno squalo, comunemente chiamato squalo blu che abita i fondali oceanici di tutto il mondo a temperature miti. Oltre ad essere molto saporito perché ha quasi lo stesso sapore del pesce spada
Ultimi post pubblicati
Aumento Della Massa Muscolare con il 6x12
La sua metodica di allenamento era ad alto volume, fare tantissime ripetizioni, numero di serie con tempi di recupero brevi. Nonostante avesse una forza notevole, si allenava con carichi leggeri, in quanto ritenenva che il pompaggio muscolare era da preferire alle serie di forza bruta a basse ripetizioni.
CRUNCH A TERRA CON PIEDI SU PANCA CON PIASTRA E BRACCIA SEMI-PIEGATE
Descrizione esecuzione esercizio con i vari step per eseguire in maniera perfetta il movimento. Elenco dei muscoli coinvolti, biomeccanica dell'esercizio e tipo di esercizio.
