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Ricetta Tiramisù all'Ananas Brucia Grassi e Yogurt

data di redazione: 26 Luglio 2014 - data modifica: 01 Ottobre 2014
Ricetta Tiramisù all'Ananas Brucia Grassi e Yogurt

Un gustosissimo dolce con ingredienti brucia grassi

TIRAMISU' ALL'ANANAS BRUCIA GRASSI e Yogurt

L'ananas è il frutto per eccellenza che presenta proprietà brucia grassi. 100 g di questo golosissimo frutto contengono solo 40 calorie, 10 g di carboidrati, 0,5 g di proteine e solo 0,12 g di grassi. L'enzima responsabile delle fantastiche proporietà brucia grassi dell'ananas è la cosiddetta bromelina, che è in grado di trasformare alcune proteine in aminoacidi, in quanto le scompone, velocizzando il metabolismo e favorendo la digestione.

 

 

TEMPI DI PREPARAZIONE: 15'

TEMPI DI RIPOSO: 2h

 

VALORI NUTRIZIONALI:

CALORIE: 220,76

PROTEINE: 7,8

CARBOIDRATI: 39,46

GRASSI: 3,3

 

Ricetta per 6 persone:

Ingredienti:

 

  • 200 g di savoiardi  
  • 600 g di yogurt alla vaniglia 
  • 1/2 l di succo d'ananas senza zucchero 
  • qualche fettina d'ananas fresco a piacere per decorare 

 

 

Inzuppate 6 savoiardi nel succo d'ananas e stendeteli in una pirofila da portata, spalmatevi su un primo strato di yogurt alla vaniglia e procedete in questo modo formando altri piani fino ad esaurimento degli ingredienti, terminando con lo yogurt.

Adagiatevi infine le fettine di ananas a piacere per completare la decorazione.

Lasciate riposare in frigo per almeno 2 ore prima di servire.

Scritto da: Ilaria Salerno

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