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Soufflè Proteici Al Cioccolato e Cocco

data di redazione: 18 Febbraio 2019
Soufflè Proteici Al Cioccolato e Cocco

Valori nutrizionali

Porzioni: 2

Quantità per porzione

Calorie: 230
Carboidrati: 10
Proteine: 24
Grassi: 8
Preparazione: 20 min.
Difficoltà: 3
N. porzioni: 2

Volete terminare le vostre proteine al cioccolato realizzando una ricetta deliziosa? Vi consigliamo di provare il nostro soufflè proteico al cioccolato e cocco.

Ingredienti

  • 60 g Proteine Whey al cioccolato 
  • 40 g cacao in polvere
  • 30 g fiocchi di avena decorticati 
  • 1 uovo intero
  • 70 ml latte di mandorle
  • 1 cucchiaino Olio extra vergine d'oliva
  • Qualche goccia di dolcificante
  • Granella di Cocco

Preparazione

  • Pre-riscaldate il forno a 180° C. 
  • Nel frattempo mescolate tutti gli ingredienti della ricetta con uno sbattitore fino ad ottenere un composto omogeneo.
  • Consigliamo una frusta elettrica 
  • Ungete 2 stampi per soufflè con l'olio d'oliva 
  • Cuocete in forno per circa 10 minuti. 
  • Con un coltello staccate il soufflé dal bordo e mettete in un piatto.
  • Spolverate con della granella di cocco 


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Preparazione: 35 min.
Difficoltà: 3
N. porzioni: 4

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