100% pagamento sicuro
Biscotti di Avena Light
L'avena è uno degli alimenti preferiti dagli sportivi per la colazione, dopo avervi proposto:
In questo articolo vi proponiamo i biscotti di avena:
INGREDIENTI:
- 2 Uova
- 100 grammi di zucchero
- 30 grammi di olio extra vergine di oliva
- 140 grammi di nocciole tritate
- 150 grammi di fiocchi di avena
- 100 grammi di farina integrale/ kamut
- 10 grammi di lievito
- scorza grattugiata di un limone biologico
- pizzico di sale
PROCEDIMENTO
- Sulla spianatoia/ tagliere fare la fontana con la farina e l'avena e mescolate bene i due alimenti
- Nel centro della fontana inserite tutti gli ingredienti, mescolando bene, aiutandovi con dell'acqua se fosse necessario
- Una volta che l'impasto è pronto
- Stendetelo con un mattarello
- Fate dei biscotti con le vostre formine preferite (oppure utilizzate un semplice bicchiere)
- Posare i biscotti su di una teglia con carta da forno
- Cuocerli al forno preriscaldato a 180°C per 15-20 minuti
Ottimi per la colazione e come forma di carboidrati da asporto.
ABC Team
Potrebbe interessarti anche
Ricetta Cappuccio al Pepe Nero
Un ottimo contorno dal gran sapore
Il cappuccio è una delle tante varietà del cavolo, questa particolarmente versatile perché può essere consumata sia cotta che cruda. La ricetta che vi propongo oggi è il cappuccio al pepe nero, di facilissima preparazione che permette di assaporarlo in assoluto, senza l'aggiunta di altri ingredienti.
Dadolata di Pollo dietetica
Essere a Dieta non significa degustare pranzi tristi stile "Ospedale" o "Caserma".Vi proporrò un pranzettino gustoso dietetico , pratico che non vi farà rimpiangere gli abbondanti pranzi invernali. Una piccola premessa scordatevi tagliatelle , penne , lasagne , cappelletti , siamo a dieta e questi piatti contengono troppe calorie e poche proteine . Il vostro pranzo sarà invece...
Ultimi post pubblicati
Cosce Che Non Crescono
Proposta di allenamento ad alto volume e multi frequenza per far crescere i muscoli delle cosce. Scheda di allenamento in German Volume Training per dare nuovo stimolo allo sviluppo muscolare.
Definizione Muscolare Con La Scheda Upper e Lower Body
Con l'allenamento inferiore superiore è possibile concentrarsi maggiormente su sollevamenti pesanti rispetto ad altri piani di allenamento. I sottoprodotti chimici derivati dal metabolismo anaerobico chiamato stress metabolico è responsabile dell'ipertrofia del 25%. L'aumento dello stress metabolico dovuto alla maggiore intensità e frequenza di allenamento è ciò che ti avvantaggia quando segui la divisione inferiore superiore.
