Easydive
(0)
Carrello (0)
Il tuo carrello è vuoto
Totale: 0 €
procedi con l'acquisto
100% pagamento sicuro

Biscotti di Avena Light

data di redazione: 08 Marzo 2016
Biscotti di Avena Light

L'avena è uno degli alimenti preferiti dagli sportivi per la colazione, dopo avervi proposto:

  1. PORRIDGE DI AVENA
  2. MUFFINS DI AVENA
  3. BARRETTE DI AVENA

In questo articolo vi proponiamo i biscotti di avena:

INGREDIENTI:

  • 2 Uova
  • 100 grammi di zucchero
  • 30 grammi di olio extra vergine di oliva
  • 140 grammi di nocciole tritate
  • 150 grammi di fiocchi di avena
  • 100 grammi di farina integrale/ kamut
  • 10 grammi di lievito
  • scorza grattugiata di un limone biologico
  • pizzico di sale

PROCEDIMENTO

  1. Sulla spianatoia/ tagliere fare la fontana con la farina e l'avena e mescolate bene i due alimenti
  2. Nel centro della fontana inserite tutti gli ingredienti, mescolando bene, aiutandovi con dell'acqua se fosse necessario
  3. Una volta che l'impasto è pronto
  4. Stendetelo con un mattarello
  5. Fate dei biscotti con le vostre formine preferite (oppure utilizzate un semplice bicchiere)
  6. Posare i biscotti su di una teglia con carta da forno
  7. Cuocerli al forno preriscaldato a 180°C per 15-20 minuti

Ottimi per la colazione e come forma di carboidrati da asporto.


Scritto da: ABC Team
Scarica eBook

Scarica eBook

Potrebbe interessarti anche

Vellutata Super Dimagrante
06 Dicembre 2016

Vellutata Super Dimagrante

In inverno con i primi freddi, quando arriva l'ora di cena, molti di noi non vedono l'ora di tornare a casa per degustare un'ottima vellutata calda. Proviamo ad unire l'utile al dilettevole? Consumando una vellutata, che grazie ai propri ingredienti, vi farà dimagrire?

La Torta Meno Calorica al Mondo
31 Dicembre 2015

La Torta Meno Calorica al Mondo

Torta allo Yogurt con Fragole

In questo articolo vi daremo la ricetta di una torta decisamente light e sana che contiene dalle 270 alle 300 calorie per ogni 100 grammi.

Ultimi post pubblicati

Schede Di Allenamento Online Per Tutti
15 Settembre 2019

Schede Di Allenamento Online Per Tutti

Il mondo delle palestre è un ambiente nuovo e vorresti evitare di sbagliare allenamento? In questo articolo troverai la scheda di allenamento da portare sempre con te (smartphone e/o cartaceo).

Crossfit Consigli Per i Principianti
08 Settembre 2019

Crossfit Consigli Per i Principianti

Come Iniziare Ad Allenarsi Nel Crossfit

Il CrossFit ha preso in prestito movimenti eseguiti nelle preparazioni atletiche di altri sport tra cui ginnastica, sollevamento pesi olimpico, powerlifting e canottaggio.