100% pagamento sicuro
Porridge di Quinoa
Nell'articolo QUINOA, avevamo descritto le proprietà nutrizionali eccezionali contenute in questo prodotto. In questo articolo vi forniremo la ricetta del PORRIDGE di QUINOA.
INGREDIENTI
- 100 g di quinoa
- 500 ml di latte di mandorla, latte di riso, latte di soya
- 1 baccello di vaniglia
- 1 mela
- 1 cucchiaino di cannella
- 1 cucchiaio di miele
- 100 g di lamponi
- 2 cucchiai di semi di chia
INDICAZIONI
- Tagliare il baccello di vaniglia a metà e raschiare la vaniglia
- Grattugiare la mela
- Sciacquare la quinoa e trasferirla in una pentola
- Versare 350 ml di latte con la mela e il miele
- Portare la pentola ad ebollizione
- Mantenere poi il bollore per 10 minuti
- Aggiungere il resto del latte, cannella e vaniglia.
- Cuocere per altri 4 minuti
- Al termine togliere la pentola e fuori dal fuoco aggiungere i semi di chia
Decorare il porridge con i lamponi freschi.
ABC Team
Potrebbe interessarti anche
La Torta Meno Calorica al Mondo
Torta allo Yogurt con Fragole
In questo articolo vi daremo la ricetta di una torta decisamente light e sana che contiene dalle 270 alle 300 calorie per ogni 100 grammi.
Pizza e Dieta
La pizza nella Dieta a Zona e Dieta mediterranea
Quali accorgimenti adottare nella dieta a zona per consumare con gli amici una gustosissima pizza regina della cucina italiana . La pizza piatto unico e completo è un lite motive della dieta mediterannea grazie ai suoi ingredienti che sono la base di tale tipo di alimentazione .
Ultimi post pubblicati
Allenamento e Dieta di Michelle Lewin
Michelle Lewin è una celebre influencer del mondo del fitness. Essendo dotata di un corpo perfetto, con addominali disegnati, glutei alti e sodi è molto seguita dalle ragazze di tutto il mondo amanti del fisico e del fitness.
Bodybuilding: Gli Esercizi Più Importanti
Bodybuilding non significa solo panca e curl con bilanciere eseguiti al lunedì, il bodybuilding ha una miriade di esercizi da conoscere ed effettuare per sviluppare un fisico completo, armonico e muscoloso.
