Easydive
(0)
Carrello (0)
Il tuo carrello è vuoto
Totale: 0 €
procedi con l'acquisto
100% pagamento sicuro

Porridge di Quinoa

data di redazione: 27 Settembre 2016
Porridge di Quinoa

Nell'articolo QUINOA, avevamo descritto le proprietà nutrizionali eccezionali contenute in questo prodotto. In questo articolo vi forniremo la ricetta del PORRIDGE di QUINOA.

INGREDIENTI

  • 100 g di quinoa
  • 500 ml di latte di mandorla, latte di riso, latte di soya
  • 1 baccello di vaniglia
  • 1 mela
  • 1 cucchiaino di cannella
  • 1 cucchiaio di miele
  • 100 g di lamponi
  • 2 cucchiai di semi di chia

INDICAZIONI

  • Tagliare il baccello di vaniglia a metà e raschiare la vaniglia
  • Grattugiare la mela
  • Sciacquare la quinoa e trasferirla in una pentola
  • Versare 350 ml di latte con la mela e il miele
  • Portare la pentola ad ebollizione
  • Mantenere poi il bollore per 10 minuti
  • Aggiungere il resto del latte, cannella e vaniglia.
  • Cuocere per altri 4 minuti
  • Al termine togliere la pentola e fuori dal fuoco aggiungere i semi di chia

Decorare il porridge con i lamponi freschi.

Scritto da: ABC Team
Scarica eBook

Scarica eBook

Potrebbe interessarti anche

Ricetta Pasta Integrale con Zucchine e Surimi
01 Ottobre 2014

Ricetta Pasta Integrale con Zucchine e Surimi

Un ottima ricetta dietetica

La ricetta di oggi è una gustosa miscellanea di sapori dell'orto e del mare, in una versione light, ma allo stesso tempo tanto saporita. Le zucchine dovrebbero sempre essere presenti nella dieta di uno sportivo, in quanto sono molto ricche di potassio

5 Ricette Veloci per Cucinare i Muffins Light
05 Aprile 2016

5 Ricette Veloci per Cucinare i Muffins Light

5 Ricette Veloci per Cucinare i Muffins Light

Ultimi post pubblicati

Schede Di Allenamento Online Per Tutti
15 Settembre 2019

Schede Di Allenamento Online Per Tutti

Il mondo delle palestre è un ambiente nuovo e vorresti evitare di sbagliare allenamento? In questo articolo troverai la scheda di allenamento da portare sempre con te (smartphone e/o cartaceo).

Crossfit Consigli Per i Principianti
08 Settembre 2019

Crossfit Consigli Per i Principianti

Come Iniziare Ad Allenarsi Nel Crossfit

Il CrossFit ha preso in prestito movimenti eseguiti nelle preparazioni atletiche di altri sport tra cui ginnastica, sollevamento pesi olimpico, powerlifting e canottaggio.