100% pagamento sicuro
Biancomangiare
Il biancomangiare è un dolce al cucchiaio che deve il suo nome al fatto che viene preparato prevalentemente con ingredienti di colore bianco. In questo articolo vi presentiamo la versione DUKAN.
INGREDIENTI PER 4 PERSONE
- 2 Fogli di gelatina
- 400 grammi di formaggio fresco magro all'1% di grassi
- 3 cucchiai di dolcificante in polvere
- 8-1 gocce di aroma mandorla amara Dukan
- 1 albume
TEMPISTICHE
- 25 Minuti di preparazione
- cottura: 5 minuti
- Riposo in frigorifero: 2 ore
PREPARAZIONE
- Immergete i fogli di gelatina in una ciotola di acqua fredda
- In una piccola casseruola, scaldate a fuoco lento 50 grammi di formaggio magro
- Incorporate accuratamente la gelatina ben strizzata
- Mescolate fin quando non si sarà perfettamente sciolta
- Versate il formaggio rimasto in una ciotola, aggiungete 2 cucchiai di dolcificante e l'aroma di mandorla amara
- Rimestate energeticamente con una frusta fino ad ottenere un composto omogeneo
- Unite quindi la preparazione precedente di formaggio e gelatina
- Montate ora l'albume a neve ben ferma e solida
- Aggiungete il dolcificante rimasto e mescolate ancora per qualche secondo
- Incorporate delicatamente alla crema di formaggio
- Distribuite il composto in 4 bicchierini e fate riposare in frigorifero per almeno 2 ore.
ABC Team
Potrebbe interessarti anche
Ricetta Crepes al Salmone Dukan
Un ottimo pasto salutare veloce da preparare
Questa ricetta di oggi è utilizzabile in fase di Crociera della dieta Dukan. Credete che cucinare una leccornia del genere richieda tanto tempo? Vi sbagliate, provare per credere! Per preparare l'impasto bastano pochi attimi e la crepes cuoce in appena 2 minuti! Un piatto molto salutare,
Ricetta Involtini di Bietola Ricotta e Tonno Dukan
Un ottima ricetta proteica e leggera non solo per la dieta Dukan
Questo secondo piatto lo potete preparare se state affrontando la fase di crociera della vostra dieta Dukan. Molto semplice e veloce da realizzare, è un modo davvero saporito per mangiare la bietola. Quest'ottima verdura è un'alleata per la nostra salute, in quanto è ricca di vitamina A e C
Ultimi post pubblicati
AFFONDI LATERALI A CORPO LIBERO ALTERNATI
Descrizione esecuzione esercizio con i vari step per eseguire in maniera perfetta il movimento. Elenco dei muscoli coinvolti, biomeccanica dell'esercizio e tipo di esercizio.
ROTAZIONI DEL BUSTO CON PIEGAMENTO LATERALE
Descrizione esecuzione esercizio con i vari step per eseguire in maniera perfetta il movimento. Elenco dei muscoli coinvolti, biomeccanica dell'esercizio e tipo di esercizio.
