(0)
Carrello (0)
Il tuo carrello è vuoto
Totale: 0 €
procedi con l'acquisto
100% pagamento sicuro

Muffin Dukan

data di redazione: 16 Febbraio 2016
Muffin Dukan

Dopo avervi proposto:

In questo articolo vi forniremo la ricetta dei muffin dukan, per coloro che seguono la dieta dukan.

Ingredienti per 4 persone

  • 4 uova
  • 1 pizzico di sale
  • 4 cucchiai di crusca di grano
  • 8 cucchiai di crusca di avena
  • 4 cucchiai di formaggio fresco light
  • 16 gocce di dolcificante liquido
  • 1 aroma dukan a scelta: zeste di limone, cannella o caffè

Procedimento

  • Preriscaldate il forno a 180°C.
  • Separate i tuorli dagli albumi e montate questi ultimi a neve ferma unendo un pizzico di sale
  • In una ciotola mescolate le 2 varietà di crusca, il formaggio, i tuorli, il dolcificante e l'aroma scelto
  • Incorporate gli albumi a neve
  • Versate l'impasto in 4 stampini per muffin in silicone e cuocete in forno per 20-30 minuti
Scritto da: ABC Team

Potrebbe interessarti anche

Ricetta Ciambellone Dukan
01 Ottobre 2014

Ricetta Ciambellone Dukan

Non solo Dukan

Prepariamo una torta? Che soddisfazione mangiare un dolce durante una dieta Dukan o altro piano dietetico! Questa gustosa ricetta per preparare un ciambellone morbido, fatta con farina integrale e senza zuccheri, è l'ideale per le colazioni o per gli spuntini nella fase di consolidamento della dieta Dukan.

Ricetta Involtini di Bietola Ricotta e Tonno Dukan
02 Ottobre 2014

Ricetta Involtini di Bietola Ricotta e Tonno Dukan

Un ottima ricetta proteica e leggera non solo per la dieta Dukan

Questo secondo piatto lo potete preparare se state affrontando la fase di crociera della vostra dieta Dukan. Molto semplice e veloce da realizzare, è un modo davvero saporito per mangiare la bietola. Quest'ottima verdura è un'alleata per la nostra salute, in quanto è ricca di vitamina A e C

Ultimi post pubblicati

Ashwagandha: benefici, dosaggio ed effetti collaterali
16 Gennaio 2019

Ashwagandha: benefici, dosaggio ed effetti collaterali

Gli effetti anabolizzanti dell'Ashwagandha: Il cortisolo è un ormone steroideo che il corpo rilascia in momenti di stress fisico e / o emotivo. La sua funzione è quella di aiutare a mobilitare i depositi di energia nel tessuto muscolare. In altre parole, il cortisolo è un ormone catabolico.

HAMMER CURL AD UN MANUBRIO
15 Gennaio 2019

HAMMER CURL AD UN MANUBRIO

Descrizione esecuzione esercizio con i vari step per eseguire in maniera perfetta il movimento. Elenco dei muscoli coinvolti, biomeccanica dell'esercizio e tipo di esercizio.