Easydive
(0)
Carrello (0)
Il tuo carrello è vuoto
Totale: 0 €
procedi con l'acquisto
100% pagamento sicuro

Plumcake allo Yogurt

data di redazione: 22 Novembre 2015
Plumcake allo Yogurt

Il Dolce della Prima Colazione

Iniziare la giornata con una buona colazione è una delle regole di base per viver sani ed in forma, in questo breve articolo vi forniremo la ricetta pratica e veloce di un dolce ideale per la prima colazione: PLUMCAKE ALLO YOGURT.

INGREDIENTI

PROCEDIMENTO

  1. Mettete, in ordine, gli ingredienti che abbiamo elencato in un capiente frullatore o impastatore e lavorateli.
  2. Utilizzate una medio bassa velocità del macchinario.
  3. Una volta che avete ottenuto l'impasto, versatelo in uno stampo rettangolare fasciato con carta da forno leggermente unta.
  4. Infornate a 180° e cuocete a fuoco medio fino a che dentro risulti ben asciutto, controllando di tanto in tanto con uno stecchino.
  5. Utilizzate la modalità forno ventilato
  6. Utilizzate la griglia centrale
  7. Mettete il timer a 30-35 minuti


PROPRIETA' NUTRIZIONALI

  • Valori Nutrizionali per 1 pezzo (33 g)
  • Energia 522 kJ
  • 125 kcal
  • Proteine 1,94 g
  • Carboidrati 19,27 g
  • Zuccheri 11,22 g
  • Grassi 4,42 g
  • Grassi Saturi 0,924 g
  • Colesterolo 14,16 mg
  • Fibra 0,43 g
  • Sodio 66 mg

A vostro piacere potrete decidere di mangiarlo tal quale oppure di farcirlo con marmellate o crema alla nocciola

Scritto da: ABC Team
Scarica eBook

Scarica eBook

Potrebbe interessarti anche

Tortino Proteico Al Cioccolato Pronto In Soli 5 Minuti
23 Luglio 2018

Tortino Proteico Al Cioccolato Pronto In Soli 5 Minuti

La ricetta di oggi è un dolcetto semplicissimo ma di grande impatto visivo. Questo tortino proteico al cioccolato ha un buon apporto di proteine, pochi zuccheri e grassi e cosa importante, appaga tantissimo la voglia di dolce.

Mele Golden in Padella con Sciroppo d'Acero
18 Aprile 2016

Mele Golden in Padella con Sciroppo d'Acero

Contrariamente a quanto si pensa, questo sciroppo svolge un'attività snellente ed elimina i liquidi in eccesso, è rinfrescante, emolliente ed ha poteri rimineralizzanti ed è buonissimo.

Ultimi post pubblicati

Braccia Enormi con i Migliori Esercizi Base
21 Febbraio 2020

Braccia Enormi con i Migliori Esercizi Base

Se volete aumentare le dimensioni dei vostri bicipiti, allora allenate duramente i dorsali, e se volete aumentare le dimensioni dei vostri tricipiti dovete allenare duramente pettorali e deltoidi con gli esercizi di distensione.

I Migliori Esercizi Per Cosce Grosse e Funzionali
19 Febbraio 2020

I Migliori Esercizi Per Cosce Grosse e Funzionali

I muscoli delle gambe sono tra i più voluminosi, affamati di ossigeno e forti che abbiamo nel corpo. Allenarli coinvolge rapidamente la respirazione e il metabolismo. L'allenamento funzionale impiega i movimenti tipici pionieristici: accosciate, piegamenti braccia, piegamenti gambe, salti e tutte le forme di trazione.