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Barrette al Cioccolato Proteiche

data di redazione: 21 Marzo 2020
Barrette al Cioccolato Proteiche

Valori nutrizionali

Porzioni: 10

Quantità per porzione

Calorie: 279
Carboidrati: 31
Proteine: 8
Grassi: 14
Preparazione: 10 min.
Difficoltà: 3
N. porzioni: 10

Squisite barrette proteiche al cioccolato fatte in casa con pochi ingredienti. 

Ingredienti

  • 250 ml di latte di mandorle 
  • ½ cucchiaino di estratto di vaniglia puro
  • 100 grammi di cacao amaro in polvere
  • 50 grammi di proteine (vaniglia)
  • 300 grammi di fiocchi d'avena a cottura rapida
  • olio extravergine d'oliva q.b.
  • 2 cucchiai di miele 
  • 100 grammi di nocciole tritate

Preparazione

  • In una ciotola capiente mescolare insieme fiocchi d'avena, nocciole tritate e polvere proteica 
  • In una padella di medie dimensioni sciogliete il cacao in polvere con il miele, l'olio e 50 ml di latte di mandorla
  • Una volta che il composto si è sciolto, versare nella ciotola del composto asciutto e aggiungere l'estratto di vaniglia ed il resto del latte di mandorle. Mescolate bene.
  • Foderate una teglia con carta da forno e distribuite la crema ottenuta e mettete in frigorifero per 1 ora
  • Rimuovete la padella dal frigorifero e tagliate 10 quadrati.


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Preparazione: 100 min.
Difficoltà: 3
N. porzioni: 6

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