Easydive
(0)
Carrello (0)
Il tuo carrello è vuoto
Totale: 0 €
procedi con l'acquisto
100% pagamento sicuro

Burro di Arachidi Fatto in Casa

data di redazione: 27 Febbraio 2018
Burro di Arachidi Fatto in Casa

Burro di Arachidi Homemade

Un tempo demonizzati, oggi i grassi hanno raggiunto l'importanza che meritano ed hanno raggiunto una posizione di prestigio nell'alimentazione dei natural bodybuilder, in quanto i grassi sono necessari per la costruzione muscolare. Il motivo dell'importanza dei grassi e perché questi inducono un aumento della produzione di testosterone, forniscono le calorie necessarie, e aiutano le articolazioni a sopportare carichi più pesanti, necessari per stimolare la crescita muscolare. Un must dell'alimentazione dei natural bodybuilder è data dal burro di arachidi, in questo articolo di veloce lettura vi diremo come realizzare a casa vostra uno squisito e soprattutto naturale e salutare burro di arachidi homemade.

Ingredienti

  • Arachidi con guscio 500 g
  • Olio di oliva 30 g 
  • Miele 5 g 
  • Zucchero di canna 2,5 g 
  • Sale fino 1 pizzico
  • Latte di mandorla q.b. 

Procedimento in 6 passi 

  1. Prima di tutto bisogna far tostare le arachidi per 10 minuti in forno ventilato a 170°.
  2. Una volta raffreddate, prendete un mixer ed inserite le arachidi, lo zucchero di canna, il miele, il pizzico di sale e l'olio d'oliva
  3. Accendete il mixer ad una velocità bassa, aumentandola gradualmente.
  4. Fate andare il mixer fino ad ottenere un composto cremoso e omogeneo, anche se il composto rimarrà leggermente granuloso.
  5. Per rendere il burro di arachidi più cremoso, è necessario aggiungere un velo di latte di mandorla. 
  6. Il liquido permetterà di ottenere un composto omogeneo e cremoso.

Conservazione in frigorifero

  • Potete conservare il burro di arachidi in un vasetto di vetro a chiusura ermetica anche per 2 settimane in frigorifero. 
Scritto da: ABC Team
Scarica eBook

Scarica eBook

Potrebbe interessarti anche

3 Succhi Freschi che vi Aiuteranno a Mantenere i Muscoli
18 Luglio 2015

3 Succhi Freschi che vi Aiuteranno a Mantenere i Muscoli

Il succo di frutta fresca spesso ottiene una cattiva reputazione, soprattutto a causa del fatto che la maggior parte sono solitamente ad alto contenuto di zucchero. Ma il succo, preparato in un certo modo, può offrire una serie di vantaggi.

Costata di Maiale Grigliata al Chili
19 Gennaio 2016

Costata di Maiale Grigliata al Chili

Ricetta Americana della Costata alla Griglia

Ricetta Americana della costata alla griglia

Ultimi post pubblicati

Il Mito Dell'8x8 Per Ottenere Un Fisico Scolpito e Muscoloso
13 Gennaio 2020

Il Mito Dell'8x8 Per Ottenere Un Fisico Scolpito e Muscoloso

Conoscete il metodo 8x8? Ossia otto serie da otto ripetizioni, il metodo per costruire un fisico muscoloso e scolpito, del famoso Vince Gironda? È un sistema di allenamento che permette di modificare il proprio aspetto fisico in pochissimo tempo, cosa che nessun altro metodo può fare.

Come Tornare In Forma Dopo Le Feste
05 Gennaio 2020

Come Tornare In Forma Dopo Le Feste

Pranzo dopo pranzo, cenone dopo cenone, succede così che inevitabilmente si finisce per mettere su qualche chiletto, che ovviamente sarà grasso e non, come molti pensano, massa muscolare. Detto questo vi state chiedendo: "Come Tornare In Forma Dopo Le Feste?"