ABC Allenamento
(0)
Carrello (0)
Il tuo carrello è vuoto
Totale: 0 €
procedi con l'acquisto
100% pagamento sicuro

Crescione di Piadina Proteico e Dietetico

data di redazione: 03 Giugno 2014 - data modifica: 01 Ottobre 2014
Crescione di Piadina Proteico e Dietetico

L'alimento per antonomasia da palestra è il Pollo, il petto di pollo proteico , magro, nutriente e pratico . Saltato alla padella , alla griglia , al forno oramai l'abbiamo provato in tutte le salse.

 

Ho una ricetta diversa dalle solite, pratica e soprattutto TRASPORTABILE  proteica, nutriente e magra !

 

IL CRESCIONE AL POLLO ALLA MESSICANA !

 

ingredienti :

  • pasta per piadina romagnola
  • pollo
  • verdura
  • porro
  • olio
  • curry
  • tabasco
  • formaggio light da fondere

 

procedura

  1. tagliate finemente a dadini il pollo,
  2. fate rosolare il porro e la verdura mista (insalata, rucola, ecc ecc) in un filo d'olio ..
  3. appena imbiondito , mettete il pollo..
  4. cuocete il tutto ..
  5. ed alla fine mettete poco curry e qualche goccia di tabasco hot!

composizione crescione

  1. Stendete la pasta da piadina sottile sottile..
  2. fate un crescione romagnolo con il pollo della ricetta ..
  3. mettete sopra una fetta di formaggio light e chiudete ..
  4. Cuocete sopra una teglia nel vostro fornello..
  5. rigirando più volte il crescione !

E' buonissimo anche freddo.

  1. Contiene verdura ,
  2. proteine in quantità Ottime
  3. pochi carboidrati della piadina!

Al top



Potrebbe interessarti anche

Formaggio Light Fatto In Casa
23 Febbraio 2018

Formaggio Light Fatto In Casa

Ricetta per farsi un primo sale in casa propria con 1 litro di latte, un mezzo limone ed un vasetto di yoghurt magro senza zucchero. Un formaggio che vi fornirà 17 grammi di proteine per 100 grammi.

Frittata Arrotolata al Prosciutto e Formaggio
21 Aprile 2016

Frittata Arrotolata al Prosciutto e Formaggio

Ricetta per la frittata arrotolata con prosciutto cotto e formaggio

Ultimi post pubblicati

Serie Interrotte del Dr. Filippo Massaroni
17 Febbraio 2021

Serie Interrotte del Dr. Filippo Massaroni

Allenamento ad alta intensità con il metodo delle serie interrotte del Dr. Filippo Massaroni, guru del bodybuilding italiano.

Upper e Lower Body La Soluzione Natural Per Crescere
17 Febbraio 2021

Upper e Lower Body La Soluzione Natural Per Crescere

L'ipertrofia è la chiave per aumentare la massa muscolare. Quindi, se vuoi costruire muscoli più grandi, vorrai massimizzare l'ipertrofia.