Easydive
(0)
Carrello (0)
Il tuo carrello è vuoto
Totale: 0 €
procedi con l'acquisto
100% pagamento sicuro

Crescione di Piadina Proteico e Dietetico

data di redazione: 03 Giugno 2014 - data modifica: 01 Ottobre 2014
Crescione di Piadina Proteico e Dietetico

L'alimento per antonomasia da palestra è il Pollo, il petto di pollo proteico , magro, nutriente e pratico . Saltato alla padella , alla griglia , al forno oramai l'abbiamo provato in tutte le salse.

 

Ho una ricetta diversa dalle solite, pratica e soprattutto TRASPORTABILE  proteica, nutriente e magra !

 

IL CRESCIONE AL POLLO ALLA MESSICANA !

 

ingredienti :

  • pasta per piadina romagnola
  • pollo
  • verdura
  • porro
  • olio
  • curry
  • tabasco
  • formaggio light da fondere

 

procedura

  1. tagliate finemente a dadini il pollo,
  2. fate rosolare il porro e la verdura mista (insalata, rucola, ecc ecc) in un filo d'olio ..
  3. appena imbiondito , mettete il pollo..
  4. cuocete il tutto ..
  5. ed alla fine mettete poco curry e qualche goccia di tabasco hot!

composizione crescione

  1. Stendete la pasta da piadina sottile sottile..
  2. fate un crescione romagnolo con il pollo della ricetta ..
  3. mettete sopra una fetta di formaggio light e chiudete ..
  4. Cuocete sopra una teglia nel vostro fornello..
  5. rigirando più volte il crescione !

E' buonissimo anche freddo.

  1. Contiene verdura ,
  2. proteine in quantità Ottime
  3. pochi carboidrati della piadina!

Al top

Scritto da: ABC Team
Scarica eBook

Scarica eBook

Potrebbe interessarti anche

​2 Pasti di Qualità Per Costruire Muscolo
05 Gennaio 2016

​2 Pasti di Qualità Per Costruire Muscolo

Per costruire il muscolo, è necessario non solo sollevare i pesi, ma controllare anche “quante volte si porta la la forchetta alla bocca” e anche la qualità di quello che si mangia se volete fornire al vostro corpo il giusto rapporto di macronutrienti che servono sia per le dimensioni che per la forza. Solo allora vedrete i progressi che desiderate.

Spiedini di Salmone ed Albicocche
11 Luglio 2016

Spiedini di Salmone ed Albicocche

Come cucinare il salmone in un modo alternativo.

Ultimi post pubblicati

Shawn Rhoden Squalificato a Vita
23 Luglio 2019

Shawn Rhoden Squalificato a Vita

Il 2019 non ha portato fortuna a Shawn Rhoden, infatti il campione in carica,  non potrà più gareggiare sul palco del mr Olympia per il resto della sua vita. Dopo l’accusa di stupro, l'azienda che organizza l'evento del mr Olympia ha deciso di squalificare a vita il vincitore del mr Olympia 2018.

PRONATORE ROTONDO
18 Luglio 2019

PRONATORE ROTONDO

Origine - Inserzione - Azione

Il muscolo pronatore rotondo fa parte dei muscoli del primo strato della regione anteriore dell'avambraccio ove è anche il più laterale.