(0)
Carrello (0)
Il tuo carrello è vuoto
Totale: 0 €
procedi con l'acquisto
100% pagamento sicuro

Frittata Arrotolata al Prosciutto e Formaggio

data di redazione: 21 Aprile 2016
Frittata Arrotolata al Prosciutto e Formaggio

Ingredienti per 4 persone:

  • 8 uova
  • 10 fette di prosciutto cotto
  • 8 fette di fontina sottili
  • 4 cucchiai di parmigiano reggiano grattugiato
  • curry
  • prezzemolo
  • tabasco
  • 1 cucchiaio di latte
  • olio
  • pepe
  • sale


Procedimento

  1. Sgusciate le uova ed amalgamate albumi e tuorli
  2. Unisci il parmigiano, qualche goccia di tabasco, il curry, il prezzemolo, il latte, pepe e sale
  3. Con il composto ottenuto ben miscelato, prepara delle frittatine sottili in una padella antiaderente unta con un filo di olio
  4. A questo punto una volta cotte le frittatine, stendile in una battilarda
  5. Inserisci una fetta di prosciutto cotto e fontina
  6. Arrotola le frittatine e metti in forno a 180°C in modo tale da sciogliere il formaggio
  7. Una volta cotte, taglia a rondelle e servi ai tuoi commensali questo antipasto altamente proteico.
Scritto da: ABC Team

Potrebbe interessarti anche

Gelato Proteico da 30 Grammi di Proteine a Porzione in 1 Minuto
07 Ottobre 2016

Gelato Proteico da 30 Grammi di Proteine a Porzione in 1 Minuto

Ricetta Veloce per Farsi un Gelato Casalingo da 30 Grammi di Proteine

A chi non piace il gelato? Perché non unire gusto e proprietà nutrizionali? In questo articolo vi forniremo una pratica e veloce ricetta per produrre un gelato casalingo da 30 grammi di proteine a porzione che può essere una valida merenda o anche spuntino serale ultra proteico.

Ultimi post pubblicati

SIT UP MANO PIEDE ALTERNATI
16 Ottobre 2018

SIT UP MANO PIEDE ALTERNATI

Descrizione esecuzione esercizio con i vari step per eseguire in maniera perfetta il movimento. Elenco dei muscoli coinvolti, biomeccanica dell'esercizio e tipo di esercizio.

Bodybuilding Splite Routine da 5 Giorni
16 Ottobre 2018

Bodybuilding Splite Routine da 5 Giorni

Come Allenare un Distretto Muscolare al Giorno

Le split routine da 5 giorni sono utilizzate dai campioni di bodybuilding professionisti e da qualche amatore alquanto convinto ed appassionato. Questa tipologia di suddivisione muscolare permette un recupero completo del gruppo muscolare allenato, consentendo di lavorare ad un'intensità e volume elevati, poiché ogni gruppo muscolare viene allenato solo una volta alla settimana.