Easydive
(0)
Carrello (0)
Il tuo carrello è vuoto
Totale: 0 €
procedi con l'acquisto
100% pagamento sicuro

Hamburger di Manzo Piccante

data di redazione: 25 Luglio 2017
Hamburger di Manzo Piccante

Hamburger di manzo con peperoni, formaggio e curcuma fatto in casa

Volete preparare una ricetta proteica per il vostro pranzo e/o cena? Hamburger di manzo fatto in casa è il lite motive di questo articolo.

  • Preparazione: 10 minuti
  • Cottura: 10 minuti
  • Per 2 persone

Ingredienti

  • 300 grammi di macinato di manzo magro
  • 50 grammi di formaggio a cubetti
  • 1 spicchio di aglio tritato
  • 30 grammi di parmigiano reggiano
  • latte
  • 3 cucchiai di pan grattato
  • sale
  • pepe
  • pizzico curcuma
  • pizzico peperoncino
  • peperone rosso tagliato a cubetti fini fini.

Preparazione

  • Mettete tutti gli ingredienti in una ciotola ed amalgamate bene il tutto. Non inserite il latte in questa fase.
  • Versate un velo di latte per rendere il composto più mordido e malleabile.
  • Formate con le mani delle palline della grandezza di una arancia.
  • Schiacciate le palline, dandogli la classica forma a medaglione.
  • Ponete gli hamburger in 2 pezzi di carta da forno.
  • Potete congelarli. mettendoli in appositi sacchetti, oppure cucinarli direttamente.
  • Cucinate gli hamburger su una piastra ben calda e, quando saranno ben dorati, girateli con una spatola e fateli cuocere dall’altro lato.
  • Continuate a rigirarli fino a completare la cottura.

L'hamburger di manzo magro, peperone, formaggio e curcuma è pronto. Consigliamo di gustarlo con qualche goccia di tabasco. Se siete a dieta, accompagnate il tutto con insalata mista ed un frutto, se invece volete far godere le vostre papille gustative, confezionate l'hamburger nel pane americano in questo modo.

  • Base del panino (precedentemente riscaldato su piastra)
  • Velo di mayonese
  • Hamburger
  • Cipolla tropea tagliata fine
  • Fetta di pomodoro
  • Fetta di provola affumicata
  • Ketchup
  • Parte superiore del panino (precedentemente riscaldato su piastra)

Mettete il panino per 4-5' in forno per far sciogliere il formaggio. Buon appetito.

Altre ricette simili

hamburger di tonno ed avena

hamburger di salmone

california chicken burger

hamburger vegetali

Scritto da: ABC Team
Scarica eBook

Scarica eBook

Potrebbe interessarti anche

Ricetta Petto di Pollo Gratinato al Limone ABC Allenamento
01 Ottobre 2014

Ricetta Petto di Pollo Gratinato al Limone ABC Allenamento

Pietanza proteica per atleti in forma

Volete mangiare il petto di pollo come non l'avete mai mangiato? Una ricetta assolutamente semplice e allo stesso tempo molto gustosa e salutare...

La Super Colazione per incrementare la massa muscolare
02 Ottobre 2014

La Super Colazione per incrementare la massa muscolare

Colazione Super Proteica per iniziare la giornata di slancio

Essendo la colazione, il pasto più importante della giornata, dovete curarla nei minimi particolari. Abbiamo constatato che è la colazione il punto debole di moltissime persone, le quali spesso e volentieri la effettuano al bar con cappuccino e cornetto. Se volete dare un cambio di passo ai vostri risultati, al mattino, vi basterà alzarvi quindici minuti prima consumando la colazione a casa  .    

Ultimi post pubblicati

Come Allenarsi Per Avere un Bel Fisico Scolpito
19 Gennaio 2020

Come Allenarsi Per Avere un Bel Fisico Scolpito

In questo articolo vi forniremo una nostra scheda di allenamento moderna, per allenarsi in Full body, con un workout che vi permetterà di costruire un bel fisico, muscoloso e soprattutto scolpito. 

Il Mito Dell'8x8 Per Ottenere Un Fisico Scolpito e Muscoloso
13 Gennaio 2020

Il Mito Dell'8x8 Per Ottenere Un Fisico Scolpito e Muscoloso

Conoscete il metodo 8x8? Ossia otto serie da otto ripetizioni, il metodo per costruire un fisico muscoloso e scolpito, del famoso Vince Gironda? È un sistema di allenamento che permette di modificare il proprio aspetto fisico in pochissimo tempo, cosa che nessun altro metodo può fare.