Easydive
(0)
Carrello (0)
Il tuo carrello è vuoto
Totale: 0 €
procedi con l'acquisto
100% pagamento sicuro

Merenda da 30 grammi di Proteine

data di redazione: 04 Dicembre 2016 - data modifica: 16 Novembre 2017
Merenda da 30 grammi di Proteine

Una buona Merenda da 30 grammi di Proteine è sicuramente la BANANA SPLIT di ABC Allenamento. Volete spezzare la vostra giornata con una merenda super da oltre 30 grammi di proteine che vi soddisfi anche il palato?

Ingredienti

1 BANANA
YOGURT GRECO
175 grammi
REAL WHEY PROTEIN
30 Grammi
BACCHE DI GOJI
1 pugno
MIRTILLI CONGELATI
1 pugno
MUESLI
1 Cucchiaio
GOCCE DI CIOCCOLATO FONDENTE
1 manciata


Procedimento

  • Tagliare la banana longitudinalmente
  • Mescolare le proteine e lo yogurt greco in maniera omogenea
  • Con 2 cucchiai comporre delle quenelle di crema proteica
  • Posizionarle nelle 2 fette di banana
  • Guarnire con le bacche di goji, mirtilli, muesli e gocce di cioccolato fondente.

Valori Nutrizionali

  • Calorie 383
  • Grassi 7 grammi
  • Carboidrati 53 grammi
  • Proteine 32 grammi
Scritto da: ABC Team
Scarica eBook

Scarica eBook

Potrebbe interessarti anche

Ricotta Proteica Dietetica
01 Ottobre 2014

Ricotta Proteica Dietetica

Ottima ricetta da utilizzare per una colazione o spuntino

Ricetta Proteica Quinoa, Mela e Cannella
11 Dicembre 2015

Ricetta Proteica Quinoa, Mela e Cannella

La potenza della quinoa per iniziare alla grande la giornata

E' assolutamente deliziosa con un sapore di nocciola, è ricca di proteine, è facile e veloce da cucinare, ha benefici antinfiammatori e ha il doppio del calcio di un cereale integrale (grano intero).

Ultimi post pubblicati

Shawn Rhoden Squalificato a Vita
23 Luglio 2019

Shawn Rhoden Squalificato a Vita

Il 2019 non ha portato fortuna a Shawn Rhoden, infatti il campione in carica,  non potrà più gareggiare sul palco del mr Olympia per il resto della sua vita. Dopo l’accusa di stupro, l'azienda che organizza l'evento del mr Olympia ha deciso di squalificare a vita il vincitore del mr Olympia 2018.

PRONATORE ROTONDO
18 Luglio 2019

PRONATORE ROTONDO

Origine - Inserzione - Azione

Il muscolo pronatore rotondo fa parte dei muscoli del primo strato della regione anteriore dell'avambraccio ove è anche il più laterale.