Merenda da 30 grammi di Proteine

Una buona Merenda da 30 grammi di Proteine è sicuramente la BANANA SPLIT di ABC Allenamento. Volete spezzare la vostra giornata con una merenda super da oltre 30 grammi di proteine che vi soddisfi anche il palato?
Ingredienti
1 BANANA | ![]() |
YOGURT GRECO 175 grammi | ![]() |
REAL WHEY PROTEIN 30 Grammi | ![]() |
BACCHE DI GOJI 1 pugno | ![]() |
MIRTILLI CONGELATI 1 pugno | ![]() |
MUESLI 1 Cucchiaio | ![]() |
GOCCE DI CIOCCOLATO FONDENTE 1 manciata | ![]() |
Procedimento
- Tagliare la banana longitudinalmente
- Mescolare le proteine e lo yogurt greco in maniera omogenea
- Con 2 cucchiai comporre delle quenelle di crema proteica
- Posizionarle nelle 2 fette di banana
- Guarnire con le bacche di goji, mirtilli, muesli e gocce di cioccolato fondente.
Valori Nutrizionali
- Calorie 383
- Grassi 7 grammi
- Carboidrati 53 grammi
- Proteine 32 grammi
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