100% pagamento sicuro
Merenda da 30 grammi di Proteine
Una buona Merenda da 30 grammi di Proteine è sicuramente la BANANA SPLIT di ABC Allenamento. Volete spezzare la vostra giornata con una merenda super da oltre 30 grammi di proteine che vi soddisfi anche il palato?
Ingredienti
| 1 BANANA |  |
| YOGURT GRECO 175 grammi |  |
| REAL WHEY PROTEIN 30 Grammi |  |
| BACCHE DI GOJI 1 pugno |  |
| MIRTILLI CONGELATI 1 pugno |  |
| MUESLI 1 Cucchiaio |  |
| GOCCE DI CIOCCOLATO FONDENTE 1 manciata |  |
Procedimento
- Tagliare la banana longitudinalmente
- Mescolare le proteine e lo yogurt greco in maniera omogenea
- Con 2 cucchiai comporre delle quenelle di crema proteica
- Posizionarle nelle 2 fette di banana
- Guarnire con le bacche di goji, mirtilli, muesli e gocce di cioccolato fondente.
Valori Nutrizionali
- Calorie 383
- Grassi 7 grammi
- Carboidrati 53 grammi
- Proteine 32 grammi
ABC Team
Potrebbe interessarti anche
3 Ricette per Cucinare il Tonno
Come cucinare il Tonno Fresco in modo appetitoso
3 ricette per cucinare il tonno in modo squisito, dietetico. Ricette adatte per una cena galante
Ricetta: Pollo Arrosto Arancia e Rosmarino
Sempre per il mondo del Fitness, questa ricetta proteica per mangiare il pollo in modo differente con un tocco della cucina orientale. La presenza del rosmarino, oltre che all'arancia, insieme alle altre spezie, ne faranno una delizia che può essere presentata anche ad una cena con amici
Ultimi post pubblicati
Allenamento e Dieta di Michelle Lewin
Michelle Lewin è una celebre influencer del mondo del fitness. Essendo dotata di un corpo perfetto, con addominali disegnati, glutei alti e sodi è molto seguita dalle ragazze di tutto il mondo amanti del fisico e del fitness.
Bodybuilding: Gli Esercizi Più Importanti
Bodybuilding non significa solo panca e curl con bilanciere eseguiti al lunedì, il bodybuilding ha una miriade di esercizi da conoscere ed effettuare per sviluppare un fisico completo, armonico e muscoloso.
