100% pagamento sicuro
Omelette Dolce Con Uova, Mele e Cannella
Valori nutrizionali
Quantità per porzione
Omelette Dolce Con Uova, Mele e Cannella
Le omelette dolci sono una variante delle tradizionali omelette salate della cucina francese. Servono ingredienti facilmente reperibili come uova, mele un velo di burro e si preparano in un attimo. In questo articolo vi forniremo una ricetta FIT da utilizzare per le vostre colazioni da bodybuilder.
Ingredienti
- 120 ml di albume (in comodo brick)
- 1 uovo intero
- 1 mela - 200 grammi
- 1 pizzico di cannella
- 1 cucchiaino di semi di lino
- 1 velo di burro - 5 grammi
- 1 cucchiaio di uvetta
- 1 cucchiaino di miele
- dolcificante in gocce
Preparazione
- Mettete il velo di burro in una padella antiaderente
- Tagliate nel frattempo la mela a dadini
- Mettete a cuocere i dadini di mela nella padella con il burro fuso
- Girate di tanto in tanto
- In una ciotola unite l'uovo con l'albume, l'uvetta, la cannella, i semi di lino e qualche goccia di dolcificante.
- Mescolate bene
- Quando le mele saranno leggermente appassite, inserite il composto con le uova e fate cuocere da un lato
- Girate l'omelette dall'altro lato
- Quando entrambi i lati saranno ben rosolati l'omelette è pronta da gustare
- Consigliamo di abbinare un bicchiere di latte freddo per una colazione perfetta
ABC Team
Potrebbe interessarti anche
3 Modi Alternativi per utilizzare le proteine in polvere
In Italia di norma utilizziamo le proteine del siero con un pò di latte, nel classico frullato, accompagnate da un frutto. Se volete utilizzarle in altri modi ecco 3 semplici ricette.
Gelato Proteico da 30 Grammi di Proteine a Porzione in 1 Minuto
Ricetta Veloce per Farsi un Gelato Casalingo da 30 Grammi di Proteine
A chi non piace il gelato? Perché non unire gusto e proprietà nutrizionali? In questo articolo vi forniremo una pratica e veloce ricetta per produrre un gelato casalingo da 30 grammi di proteine a porzione che può essere una valida merenda o anche spuntino serale ultra proteico.
Ultimi post pubblicati
Shawn Rhoden Squalificato a Vita
Il 2019 non ha portato fortuna a Shawn Rhoden, infatti il campione in carica, non potrà più gareggiare sul palco del mr Olympia per il resto della sua vita. Dopo l’accusa di stupro, l'azienda che organizza l'evento del mr Olympia ha deciso di squalificare a vita il vincitore del mr Olympia 2018.
PRONATORE ROTONDO
Origine - Inserzione - Azione
Il muscolo pronatore rotondo fa parte dei muscoli del primo strato della regione anteriore dell'avambraccio ove è anche il più laterale.
