(0)
Carrello (0)
Il tuo carrello è vuoto
Totale: 0 €
procedi con l'acquisto
100% pagamento sicuro

Ricetta: Colazione Proteica Bilanciata del Bodybuilder

data di redazione: 05 Dicembre 2013 - data modifica: 02 Ottobre 2014
Ricetta: Colazione Proteica Bilanciata del Bodybuilder

Lo "Chef" Francesco propone una colazione per la fase di incremento massa muscolare

Il guadagno di massa muscolare si vede dal mattino e una buona colazione del Bodybuilder, saprà darvi quello che serve per nutrire subito i muscoli a digiuno durante la notte e continuare a costruire muscolo. Ecco i nostri utenti che ci propongono sempre nuove ricette e idee per i bodybuilder che spesso cadono in un'alimentazione monotona.  

Questa è un'altra proposta di Francesco che si diletta ai fornelli sin dalla colazione ed è alla continua ricerca di nuove realizzazioni culinarie con i prodotti alimentari come il Body Building richiede!

Ecco casa propone lo "Chef " Francesco per una colazione in fase di incremento massa muscolare.

 

Stamattina mi sono sbizzarrito in cucina e vi propongo una nuova ricetta:

 

COLAZIONE A-B-C by "Chef "Francesco

 

 

Si frulla o frusta a dovere gli albumi con le uova e la farina d'avena. Poi si prepara la cremina al cacao con le whey e il cucchiaio di latte in un bicchiere, deve venire bella densa quindi con il latte cauti cauti, ne va pochissimo. Con la pastella cercate di fare tre parti uguali e una per volta le cuocete in una padella anti aderente. 

 

Cotta la prima omelette la mettete in un piatto e iniziate a metterci sopra la cremina... Cuocete la seconda è fate uguale.. Poi la terza e poi alla fine lo strato finale....Ottima se accompagnata con un bel bicchierone di latte tiepido!

 

Buona giornata, con una buona colazione.

Scritto da: ABC Team

Potrebbe interessarti anche

Ricetta per Muffin Iperproteici dello Sportivo
01 Ottobre 2014

Ricetta per Muffin Iperproteici dello Sportivo

Proteine, gusto per uno sport e vita salutari

Ecco una ricetta artigianale per ottenere degli ottimi Muffin iperproteici preparati dal nostro “chef Francesco”. Un bodybuilder natural, sa che deve puntare molto sulla dieta per poter ottenere in ogni momento della giornata i nutrienti giusti per nutrire la massa muscolare. 

Ultimi post pubblicati

Grande Pettorale
15 Ottobre 2018

Grande Pettorale

Origine, inserzione ed Azione

Il grande pettorale unitamente al muscolo piccolo pettorale, al muscolo succlavio e al muscolo dentato anteriore, costituisce i muscoli toracoappendicolari (muscoli estrinseci del torace).

WHOODCHOPPER CON 1 MANUBRIO
15 Ottobre 2018

WHOODCHOPPER CON 1 MANUBRIO

Descrizione esecuzione esercizio con i vari step per eseguire in maniera perfetta il movimento. Elenco dei muscoli coinvolti, biomeccanica dell'esercizio e tipo di esercizio.